tel: 507 507 004
e-mail: sklep@elektrostymulatory.net
Znajdź nas na Allegro.pl
Facebook
Instagram

Jak trenować z elektrostymulatoremi Compex

Elektrostymulacja Pasywna – trenujemy w pozycji siedzącej, stojącej, bądź leżącej wg przewodnika i instrukcji danego programu

Elektrostymulacja Aktywna – trenujemy podczas wykonywania ćwiczeń (np. trening funkcjolnany ). Stymulacje mięśni aktywnie możemy wykorzystać przy treningach siłowych (Programy treningowe – Siła) i wytrzymałościowych.

Dzięki aktywnej Elektrostymulacji mięśni możemy zdecydowanie zwiększyć natężenie impulsów w elektrostymulatorze w porównaniu z tym samym programem, ale wykonywanym pasywnie. Efektem treningowym jest dodatkowe zaangażowanie włókien mięśniowych, które przy samym wysiłku nie byłyby zaangażowane w dane ćwiczenie. Iintensywność kontrolujemy za pomocą stymulatora.

Podziel się z innymi
  •  
  •  
  •  
  •  
  •