Flywheel Trening Inercyjny (Koło Zamachowe)

Czym jest trening flywheel?

Trening z wykorzystaniem koła zamachowego polega na generowaniu oporu przez koło, które obraca się w wyniku ruchu użytkownika. Kiedy osoba ćwicząca wprowadza koło zamachowe w ruch (np. poprzez wyciskanie lub przysiady), energia kinetyczna jest magazynowana w kole. Następnie, podczas fazy ekscentrycznej (czyli kontrolowanego opuszczania lub powrotu do pozycji wyjściowej), koło zamachowe „oddaje” zgromadzoną energię, zmuszając użytkownika do kontrolowania oporu, co intensyfikuje trening i angażuje większą liczbę włókien mięśniowych.

Zalety treningu flywheel

1. Dynamiczny i adaptacyjny opór: Trening flywheel oferuje opór, który jest proporcjonalny do siły generowanej przez użytkownika, co oznacza, że im więcej energii wkłada się w ruch, tym większy opór stawia koło podczas fazy ekscentrycznej. To pozwala na precyzyjne dostosowanie intensywności treningu do poziomu zaawansowania osoby ćwiczącej.
2. Skuteczność w budowaniu siły ekscentrycznej: Trening flywheel jest szczególnie skuteczny w rozwijaniu siły ekscentrycznej, która odgrywa kluczową rolę w poprawie wytrzymałości mięśni i zapobieganiu urazom. Dzięki kontrolowanemu opuszczaniu ciężaru pod oporem, mięśnie są stymulowane do pracy w sposób bardziej efektywny i bezpieczny.
3. Wszechstronność zastosowania: Technologia flywheel może być stosowana w różnych dyscyplinach sportowych oraz w rehabilitacji. Umożliwia trening wielu grup mięśniowych w różnych płaszczyznach ruchu, co czyni ją idealnym narzędziem zarówno dla sportowców, jak i pacjentów po urazach.
4. Bezpieczeństwo i mniejsze ryzyko kontuzji: W odróżnieniu od tradycyjnych metod treningowych z wolnym ciężarem, gdzie istnieje ryzyko kontuzji związane z nieprawidłowym podnoszeniem lub opuszczaniem ciężarów, trening flywheel minimalizuje to ryzyko dzięki bardziej naturalnemu i płynnemu ruchowi.

Kynett i Exxentric: Liderzy na rynku urządzeń do inercji

Obie firmy, Kynett i Exxentric, są uznawane za liderów w dziedzinie technologii flywheel, oferując zaawansowane rozwiązania, które są szeroko stosowane przez profesjonalnych sportowców, trenerów oraz fizjoterapeutów na całym świecie.

Kynett: Kompaktowe i mobilne urządzenia flywheel

Kynett specjalizuje się w produkcji kompaktowych i przenośnych urządzeń flywheel, które są idealne dla osób poszukujących elastyczności i wygody w swoim treningu. Ich urządzenia umożliwiają przeprowadzenie pełnowartościowego treningu siłowego w dowolnym miejscu, bez potrzeby dostępu do tradycyjnej siłowni.

• Przenośność i łatwość użycia: Urządzenia Kynett są lekkie i łatwe do transportu, co sprawia, że można je zabrać ze sobą na treningi plenerowe lub wyjazdy.
• Regulowany opór: Sprzęt Kynett pozwala na precyzyjne dostosowanie oporu do indywidualnych potrzeb użytkownika, co umożliwia progresję i dostosowanie treningu do celów użytkownika.
• Wszechstronność treningu: Urządzenia te są idealne do treningu siłowego, cardio, a także rehabilitacji, co czyni je wszechstronnym narzędziem do pracy nad kondycją i zdrowiem.

Exxentric: Technologia flywheel dla profesjonalistów

Exxentric jest pionierem w dziedzinie technologii flywheel, oferując szeroką gamę produktów, takich jak Kbox i Kpulley, które są stosowane przez czołowych sportowców i trenerów na całym świecie. Produkty Exxentric charakteryzują się najwyższą jakością wykonania oraz zaawansowaną technologią, która zapewnia optymalne warunki treningowe.

• Zaawansowane urządzenia flywheel: Kbox i Kpulley od Exxentric oferują wszechstronny trening, który angażuje całe ciało i pozwala na rozwijanie zarówno siły, jak i wytrzymałości.
• Adaptacyjny opór: Urządzenia te automatycznie dostosowują opór do siły użytkownika, co pozwala na maksymalne wykorzystanie fazy ekscentrycznej ruchu i efektywne rozwijanie siły mięśniowej.
• Wsparcie technologiczne: Produkty Exxentric są kompatybilne z aplikacjami mobilnymi, które umożliwiają monitorowanie postępów treningowych i dostosowanie programów treningowych do indywidualnych potrzeb.