Wioślarze - Ergometry Wioślarskie

Ergometry wioślarskie – Wioślarze

Regularny trening na ergometrze wioślarskim, czyli tzw. wioślarzu jest obok ćwiczeń na eliptyku, bieżni czy rowerze stacjonarnym jedną z najpopularniejszych aktywności cardio na siłowni lub klubach fitness. Wiosłowanie jest wysiłkiem wielostawowym i zapewnia ćwiczącym sporo profitów.

• Poprawa kondycji
• Jako ćwiczenie wielostawowe następuje zaangażowanie włókien mięśniowych rąk, nóg oraz tułowia.
• Pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej
• Efektywniejsze palenie kalorii niż np. rower stacjonarny
• Bezpieczeństwo dla stawów (nie są obciążane w przeciwieństwie do np. biegania)
• Bardzo dobry wpływ na układ naczyniowo krwionośny oraz wydolność oddechową.
• Niska waga, łatwość demontażu oraz możliwość ustawiania w pionie – ergometr zajmuje bardzo mało miejsca np. w porównaniu do bieżni.
• Umiarkowana cena. Na tle klubowych eliptyków i bieżni potrzeba niższego budżetu na zakup wioślarza.

Szczególnym atutem wiosła jest elastyczność stosowania u ćwiczących w różnym wieku. Dzięki małemu obciążeniu stawów i możliwości treningu na niskim oporze sprzęt jest idealny do rehabilitacji i seniorów.

Niekwestionowanym liderem jeśli chodzi o popularność ergometrów jest Concept2, ale są marki, które produkują wytrzymały i interesujący sprzęt. W naszej ofercie szczególnie polecamy Octane RO od Octane Fitness