Co to jest Elektrostymulator Compex SP 6.0
Elektrostymulator Compex SP 6.0 jest bezprzewodowym stymulatorem treningowym zaprojektowanym dla regularnie trenujących sportowców, urządzeniem rehabilitacyjnym i fizjoterapeutycznym dla osób z problemami kręgosłupowymi, mięśniowo-stawowymi i doleglowościami bólowymi. SP 60 Posiada cztery kanały i 30 programów treningowych, fitness, łagodzenia bólu, odnowy i masaży oraz programy rehabilitacyjne.
Elektrostymulator Compex SP 6.0 to profesjonalny elektrostymulator o międzynarodowej renomie wytwarzany przez światowej klasy producenta urządzeń medycznych, który zbiera pozytywne opinie wśród profesjonalnych sportowców, amatorów aktywności fizycznej, trenerów oraz fizjoterapeutów. Wysoka jakość w połączeniu z komfortem użytkowania sprawiają, że Elektrostymulator Compex SP 6.0 jest jednym z najczęściej wybieranych na rynku konsumenckim oraz medycznym. Profesjonalny sprzęt Compex pozwala na osiągnięcie progresu w treningach, regenerację powysiłkową oraz wykorzystanie programów w najbardziej optymalny sposób.
Elektrostymulator Compex SP 6.0 zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni. Pozwala na stymulację wybiórczą włókien szybkokurczliwych i wolnokurczliwych. Stymulator SP 6.0 umożliwia relaks i odzyskanie sił przed kolejnym wysiłkiem. SP 60 jako urządzenie treningowe zostało zaprojektowane z myślą o sportowcach trenujących więcej niż trzy razy w tygodniu. Sprzęt zawiera wszystkie funkcje modelu niższego Elektrostymulatora Compex SP 4.0 i dodatkowo posiada bezprzewodową funkcję, zapewniającą całkowitą swobodę ruchów. Jest łatwy i intuicyjny w obsłudze. Instrukcje umieszczenia elektrod widzimy w trakcie użytkowania na ekranie urządzenia lub w dostępnej do pobrania aplikacji Compex Coach
Jakie funkcje ma Elektrostymulator Compex SP 6.0
MI (Muscle Inteligence) Elektrostymulacja Personalizowana
Adaptacja do fizjologii każdego użytkownika – MI Technologia
Elektrostymulator Compex SP 6.0 wyposażony w technologię MI (muscle inteligence) może dopasować się do każdej grupy mięśni danego użytkownika, zapewniając możliwie najbardziej efektywną stymulację mięśni. Funkcja Muscle Intelligence™, które dokładnie przeskanuje Twoje mięśnie i dopasuje spersonalizowany trening.
Gwarancja na Elektrostymulator Compex SP 6.0
Dane techniczne Elektrostymulatora Compex SP 6.0
Technologia Bezprzewodowa
Liczba kanałów 4
Moc 120mA, 150Hz, 400us
Gwarancja 2 lata + 1 rok dodatkowo po zarejestrowaniu gwarancji pierwotnej.
Jakie programy zawiera stymulator mięśni Compex SP 6.0:
Trening:
- rozgrzewka
- wytrzymałość
- odporność
- siła
- siła eksplozywna
- budowanie mięśni
- kapilaryzacja
- stabilizacja tułowia
- hipertrofia
Łagodzenie bólu:
- przeciwbólowy
- zmniejszenie napięcia mięśniowego
- bóle mięśniowe
- ból karku
- ból pleców
- zapalenie ściengien
- uczucie „ciężkich nóg”
- zapobieganie skurczom
Odnowa / Masaż:
- regeneracja po treningu
- regeneracja postartowa
- masaż relaksacyjny
- redukcja bólu
- masaż przywracający
Rehabilitacja:
- atrofia mięśniowa
- wzmocnienie mięśni
Fitness:
- wzmacnienia ramion
- wzmacnianie uda
- rozbudowa mięśni brzucha
- wzmocnienie mięśni brzucha
- kształtowanie pośladków
Zawartość zestawu Compex SP 6.0
Stymulator bezprzewodowy
4 moduły
Stacja dokująca
Ładowarka
2 torebki elektrod zatrzaskowych 5×10 cm
2 torebki elektrod zatrzaskowych 5×5 cm
2 torebki elektrod zatrzaskowych 5×10 cm (1 zaczep)
Etui
Przewód USB
Instrukcja obsługi
Gratis do zestawu dodajemy
- Compex Motor Point Pen
- 4 elastyczne opaski dla urządzeń bezprzewodowych Compex
- Compex żel
- 3 paczki elektrod!
Co jeszcze otrzymasz od Elektrostymulatory.net przy zakupie Compex SP60
- Kolorową instrukcję obsługi dla elektrostrymulatorów bezprzewodowych w formie książeczki w języku polskim
- Porady użytkownika
- Jeżeli jest taka potrzeba zdalną pomoc w uruchomieniu i podstawowe szkolenie z obsługi
Jak korzystać z Compex SP60
Jeżeli masz jakiekolwiek pytania związane ze stymulatorem treningowym Compex SP 6.0 – skontaktuj się z nami. Odpowiemy na wszystkie pytania dotyczące używania i korzystania ze sprzętu, doradzimy jaki elektrostymulator wybrać oraz które programy stosować
Jak działa elektrostymulator Compex SP 6.0
Zastosowanie Compex SP 6.0 możliwe jest zarówno w treningu, regeneracji potreningowej, rehabilitacji, fizjoterapii i leczeniu dolegliwości bólowych.
Przydatne informacje o korzystaniu z Compex SP60
Programy regeneracji i masażu można wykonywać codziennie w zależności od potrzeb. Spełniają zadanie domowego masażysty. Są najpopularniejszymi programami stosowanymi przez aktywnych sportowców.
Programy treningowe możemy stosować jako osobne jednostki treningowe w dni, w których mamy przerwę w treningu aktywnym, bądź też jesteśmy unieruchomieni w domu (np. choroba, kontuzja).
Elektrostymulacja jest znakomitym sposobem na bodźcowanie mięśni z rozróżnieniem włókien typu I (wolnokurczliwych) oraz typu II (szybkokurczliwych). Tym samym pozwala pracować na danej grupie mięśniowej pod kątem rozwoju pod np. daną dyscyplinę sportową.
Programy fitness można stosować jako dodatek do treningu fitness, który możemy wykonywać w sposób pasywny (przyjmując określoną pozycję wyjściową) lub też aktywnie w ruchu (wykonując ćwiczenia na wybrane grupy mięśniowe). Compex staje się naszym trenerem.
Trening wykonujemy zgodnie ze wskazówkami zamieszczonymi w mapach. Przed rozpoczęciem treningu widzimy jak umieścić elektrody na ciele oraz jaką pozycję wyjściową przyjąć. Intensywność działania Compex możemy zwiększać maksymalnie do granicy odczucia bólu.
Polecane akcesoria do elektrostymulatora Compex SP 6.0
W JAKI SPOSÓB KORZYSTAĆ Z ELEKTROSTYMULATORA COMPEX SP 60:
Jak umieszczać elektrody w Compex SP60
Przede wszystkim należy wybrać odpowiedni rozmiar i rodzaj elektrod oraz właściwie umieścić je na stymulowanych częściach ciała. Rozmieszczenie i wybór elektrod wykonujemy zgodnie ze wskazówkami z ekranu urządzenia lub aplikacji mobilnej CompexCoach. Poglądowe rysunki rozmieszczenia elektrod (przykład w galerii obok) zapewniają prawidłową elektrostymulację mięśni w wybranych przez ćwiczącego programach. Rysunki odzwierciedlają punkty motoryczne mięśni w grupach mięśniowych. Ze względu na różnicę w fizjologii mięśni każdego człowieka czasem należy lekko przemieścić elektrody w celu optymalizacji procesu elektrostymulacji. Dodatkową pomocą w znajdowaniu punktów motorycznych może być też Compex Motor Point Pen
Ułożenie elektrod dla Compex SP6.0 w stosowaniu Prądów TENS
W elektroterapii prądami TENS stosujemy różne rodzaje elektrod, a o ich rozmieszczeniu decyduje rodzaj dolegliwości bólowej.
- W przypadku bólu miejscowego przyklejamy małą elektrodę 5×5 na bolący punkt, a drugą poniżej źródła bólu.
- W przypadku większego obszaru bolesności staramy się zakryć elektrodami obszar, który nas boli
- Warto też wspomnieć o sposobie kiedy mamy na ciele rany po zabiegu czy np. obtarcie lub stłuczenie. Wtedy źródło bólu umieszczamy pomiędzy elektrodami, przez co stymulujemy zakończenia nerwowe w celu wyłączenia dolegliwości, ale nie podrażniamy uszkodzonych tkanek
- Uwaga: przybliżone pozycjonowanie elektrod sprawia, że sesja jest mniej skuteczna, ale nie jest niebezpieczna.
W przypadku programów dotyczących bólu mięśni z wykorzystaniem TENS korzystamy z podpowiedzi ekranowych, które zapewniają optymalne ułożenie elektrod
Jaka powinna być pozycja ciała podczas elektrostymulacji SP 60
Podobnie jak w przypadku rozmieszczenia elektrod, sugerowana pozycja jest przedstawiona na ekranie urządzenia przy wyborze programu. Odpowiednią pozycję można także sprawdzić w aplikacji Compex Coach. Jeżeli ułożenie ciała podczas sesji elektrostymulacji nie jest określone to znaczy, że możemy ułożyć się po prostu wygodnie podczas konkretnego programu stymulacji.
Dla części programów EMS gdzie mamy do czynienia z intensywnym treningiem oraz z mocnymi skurczami mięśni, najlepszym ułożeniem ciała jest takie, które pozowala na izometryczną pracę w stymulowanej partii mięśni. Takie ułożenie ciała (kończyn) pozwala na stawianie oporu w stosunku do skurczu fazy koncentrycznej pracy mięśnia wywołanego impulsem od stymulatora. Zapobiegamy w ten sposób napięciu tego mięśnia w fazie gdy jest on skurczony w końcowej fazie pracy. Przykładowo w stymulacji mięśnia czworogłowego utrzymujemy pozycję siedzącą, co przy fazie koncentrycznej zapobiega wyprostowaniu nogi który może być wywołany silną pracą mięśnia podczas elektrostymulacji.
Jak intensywnie można stosować elektrostymulację EMS i TENS
Stymulacja EMS
Im wyższe wartości na poszczególnych kanałach w czasie właściwego programu w elektrostymulatorze, tym więcej włókien mięśniowych będzie zaangażowanych podczas sesji stymulacji na daną grupę mięśniową.
W przypadku programów treningowych i w niektórych okresach rehabilitacji stosujemy taką intensywność na jaką pozwala nam próg bólu, czyli taką jaką w danym momencie jesteśmy w stanie znieść. Pozostawanie tuż pod progiem tolerancji pozwala na maksymalizację udziału włókien mięśnowych w pracy mięśni podczas sesji stymulacji mięśni. Mięśni adaptują się w czasie do elektrostymulacji, stąd aby zapewnić progres treningowy należy okresowo zwiększać poziom elektrostymulacji dla programów treningowych. Dobrą praktyką jest też zwiększanie intensywności ćwiczeń w ramach jednej sesji, podcza której następuje mikroadaptacja. Sugerowany zwiększenie poziomu powinno następować co 3 do 5 skurczów.
Stymulacja TENS
Dla prądów TENS (program TENS) oraz dla programów z udziałem TENS (Epicondylitis i Tendinitis) zwiększamy poziom prądów do uczucia mrowienia w miejscu aplikacji elektrod. Mrowienie nie powinno przechodzić w skurcze podobne do odczuwalnych w programach EMS. Pojawienie się takich skurczy oznacza, że intensywność prądów TENS została ustawiona na zbyt wysokim poziomie.
Pozostałe programy
Dla programów fizjoterapeutycznych typu: regeneracja, masaż, kapilarizacja, czy ból mięśni, które opierają się na częstotliwościach wprawiających mięśnie w szybkie drżenie (skurcze) należy zwiększać intensywność do momentu określenia przez stymulator optymalnego poziomu elektrostymulacji za pomocą technologii MI-Range lub w przypadku ustawień ręcznych do momentu uzyskania wyraźnie widocznych szybkich spięć mięśni.
Instrukcja obsługi Compex SP 6.0
Instrukcja obsługi Compex SP 6.0 do pobrania w PDF oraz w wersji HTML do bezpośredniego czytania ze strony www
>> Zobacz instrukcję obsługi Compex <<
Programy elektrostymulatora Compex SP 6.0
CONDITIONING – TRENING z Compex SP 60:
- WARM UP – ROZGRZEWKA – przygotowanie mięśni przed wysiłkiem
- POTENTIATION – WZMOCNIENIE PRZEDSTARTOWE – przygotowanie mięśni bezpośrednio przed zawodami
- ENDURANCE – WYTRZYMAŁOŚĆ – poprawia wyniki w sportach wytrzymałościowych (najlepiej robić jako osobny trening na wybrane partie mięśniowe w dni poza treningiem w klubie)
- RESISTANCE – ODPORNOŚĆ – zwiększenie zdolności mięśnia w utrzymaniu długotrwałego wysiłku (jako osobna jednostka treningowa)
- STRENGTH – SIŁA – zwiększenie siły i szybkości skurczy mięśniowych
- EXPLOSIVE STRENGTH – SIŁA EKSPLOZYWNA – zwiększenie eksplozywności
- MUSCLE BUILDING – BUDOWA MIĘŚNIA – zwiększenie objętości mięśni
- CAPILLARISATION – KAPILARYZACJA – poprawienie przepływu krwi (stosować przed treningiem, przed meczem)
- CROSS-TRAINING – TRENING MIESZANY – ćwiczenie różnych trybów pracy mięśni w różnych sekwencjach
- CORE STABILISATION – STABILIZACJA TUŁOWIA – wzmocnienie mięśni głębokich dolnego odcinka kręgosłupa oraz brzucha
- HYPERTROPHY – HIPERTROFIA – przerost mięśnia, znaczne zwiększenie objętości mięśni
RECOVERY/MASSAGE – REGENERACJA i MASAŻ z Compex SP 60
- TRAINING RECOVERY – REGENERACJA PO TRENINGU – odnowa po wysiłku fizycznym (po każdym wysiłku)
- COMPETITION RECOVERY – REGENERACJA PO ZAWODACH – odnowa
po zwiększonym wysiłku fizycznym - REDUCE MUSCLE SORENESS – REDUKCJA BÓLU MIĘŚNI – skrócenie
i zmniejszenie intensywności bólu mięśni - RELAXING MASSAGE – MASAŻ RELAKSACYJNY – odprężenie, efekt relaksu
- REVIVING MASSAGE – MASAŻ PRZYWRACAJĄCY – wyeliminowanie uczucia zmęczenia
REHABILITATION – REHABILITACJA z Compex SP 60
- MUSCLE ATROPHY – ATROFIA MIĘŚNIOWA – zapobieganie utraty masy mięśniowej i odbudowa masy mięśni w przypadku dłuższego unieruchomienia, choroby lub kontuzji
- REINFORCEMENT – WZMOCNIENIE – utrwalenie efektów odbudowy mięśni
PAIN MANAGEMENT – ŁAGODZENIE BÓLU z Compex SP 60
- PAIN MANAGEMENT TENS – TENS PRZECIWBÓLOWY – łagodzenie wszystkich rodzajów bólu miejscowego
- REDUCE MUSCLE TENSION – ZMNIEJSZENIE NAPIĘCIA MIĘŚNIOWEGO – zmniejszenie napięcia mięśni
- MUSCLE PAIN – BÓLE MIĘŚNIOWE – uśmierzanie bólu mięśni poprzez akcje blokujące ból
- NECK PAIN – BÓL KARKU – zredukowanie bólu w okolicach szyi
- BACK PAIN – BÓL PLECÓW – zredukowanie bólu mięśni pleców
- TENDINITIS – ZAPALENIE ŚCIĘGIEN – przeciwdziałanie bólowi w zapaleniu ścięgien
- HEAVY LEGS – CIĘŻKIE NOGI – wyeliminowanie uczucia ociężałych nóg
- CRAMP PREVENTION – ZAPOBIEGANIE SKURCZOM MIĘŚNIOWYM
FITNESS – FITNESS z Compex SP60
- FIRM YOUR ARMS – WZMOCNIJ RAMIONA – odbudowanie jędrności ramion; kształtowanie mięśni
- TONE YOUR THIGHS – KSZTAŁTOWANIE MIĘŚNI UD – odbudowanie jędrności ud
- GET A 6 PACK – SZEŚCIOPAK – budowanie i wzmacnianie mięśni brzucha; ujędrnianie
- SHAPE YOUR BUTTOCKS – KSZTAŁTOWANIE POŚLADKÓW – ujędrnianie
i tonowanie pośladków - FIRM YOUR STOMACH – odzyskiwanie talii
Plany treningowe z uwzględnieniem sesji elektrostymulacji
Plany treningowe są bardzo indywidualną kwestią sportowców oraz aktywnych amatorów. Niemniej jeżeli planujemy wesprzeć trening elektrostymulacją EMS lub cyklicznie pracować z elektrostymulatorem, warto ułożyć harmonogram stosowania programów stymulacji mięśni.
W przykładowych zestawieniach harmonogram układany jest w taki sposób aby pojedyncze sesje były stosowane jak najdalej od siebie w czasie. Np.: sesja elektrostymulacji co drugi dzień – w przypadku resetowania tygodnia, po trzeciej sesji można zrobić 2 dni odpoczynku, a od poniedziałku zacząć cykl od nowa. W przypadku wykonywania sześciu sesji w tygodniu najlepiej wykonywać sesje przez 6 dni wybierając w ostatni dzień odpoczynek.
Przy bardzo intensywnym korzystaniu z elektrostymulacji warto wykonać kilka sesji w tym samym dniu aby zapewnić sobie przynajmniej jeden lub dwa całe dni aby odpocząć.
Elektrostymulacja aktywna i pasywna / łączenie z treningiem oporowym
Elektrostymulację można łączyć z ćwiczeniami funkcjonalnymi
W przypadku chęci połączenia treningu klasycznego zaleca się wykonanie elektrostymulacji po wykonaniu treningu siłowego (oporowego). Pracujemy wtedy na włóknach mięśnowych zmęczonych treningiem i elektrostymulacja stanowi rodzaj superserii czy po prostu dołożenia dodatkowego bodźca do terningu. Metoda jest wartościowa w treningu siły i siły eksplozywnej (dynamiki, skoczności)
Z kolei w klasycznym w treningu oporowym zaleca się zastosowanie stymulacji przed treningiem właściwym. Pracujemy wtedy bez zaangażowania sercowo naczyniowego i oddechowego, za to rozgrzewamy mięśnie i stosujemy ich wstępne zmęczenie. Trening właściwy po takim przygotowaniu przyśpiesza procesy metaboliczne.
Stosowanie cykli w elektrostymulacji
Cykle w elektrostymulatorach przygotowane są dla sportowców, którzy wykorzystują elektrostymulację w przygotowaniu i poprawie wyników sportowych. Funkcja jest zaprojektowana dla bardziej zaawansowanych użytkowników.
Zasady cykli są tożsame z adaptacją do treningu w klasycznych cyklach treningowych, gdzie cyklicznie zwiększamy pulę obciążeń treningowych po przepracowaniu określonego czasu z poprzednim obciążeniem treningowym. Sugerowane przejście przez cykle to rozpoczęcie od pierwszego cyklu i progresja do cyklu kolejnego niewcześniej niż po 4- 6 tygodniach elektrostymulacji zakładając średnio 3 sesje stymulacji na tydzień. Przejście do kolejnego cyklu powinno nastąpić także pod warunkiem osiągnięcia dużej intensywności elektrostymulacji w cyklu poprzedzającym.
Zobacz ak działają elektrostymulatory Compex
Szeroka gama możliwości zastosowania elektrostymulacji pozwala na zakup jednego urządzenia aby wspierać zdrowie i trening nie tylko dla siebie, ale i dla całej rodziny
Elektrostymulator Compex SP 6.0 – najczęściej zadawane pytania
Czy jest możliwy trening elektrostymulatorem Compex dwóch grup mięśniowych w jednym czasie?
Oczywiście, że tak! Elektrostymulatory Compex dzięki wykorzystaniu odpowiednich elektrod umożliwiają wykonanie treningu nawet na czterech partiach mięśniowych w jednym czasie. To jednak nie koniec, ponieważ istnieje możliwość kontrolowania intensywności pracy każdej partii osobno.
Czy konieczne jest każdorazowe wykorzystanie funkcji Mi-Scan?
Nie jest to konieczne, aczkolwiek zalecamy używać za każdym razem przed treningiem, dzięki czemu będą mieli Państwo gwarancję efektywności działania elektrostymulatora Compex. Mi-Scan służy do spersonalizowania parametrów stymulacji pod fizjologię danego użytkownika.
Czy dzięki elektrostymulacji pozbędę się problemów z zakwasami?
Urządzenia Compex posiadają programy regenerujące mięśni. Elektrostymulacja redukuje stężenie mleczanu, dlatego elektrostymulacja jest alternatywną opcją odnawiającą mięśnie. Redukcja mleczanu pozwala na szybszą regenerację mięśni, co prowadzi do jeszcze lepszej wydajności w kolejnych treningach.
Jak długo można pracować z naładowanymi bateriami?
Żywotność baterii w dużej mierze uzależniona jest od używanych programów i ich intensywności. Średnia żywotność baterii wynosi w granicach 15-20 godzin.
Na ile razy starcza pakiet elektrod?
Elektrody średnio mogą być stosowane między 15 a 30 razy, co uzależnione jest od wielu czynników, w tym od rodzaju skóry. Warto dbać o elektrody, polecamy ich montaż na czystej, a nie tłustej skórze. Wówczas zdarza się, że elektroda może być wykorzystana nawet 40-krotnie.
Elektrostymulatory – alternatywne modele
Elektrostymulatory Compex – tańsza alternatywa
Zobacz Stabilizatory treningowe
-
359,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-
229,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-
199,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-
219,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Compex sp 6.0 elektrostymulator
Czy wiesz, że elektrostymulacja może zrewolucjonizować Twój trening? Compex sp 6.0 elektrostymulator to niewielkie urządzenie, które pobudzi Twoje mięśnie do bardziej wytężonej pracy, a także usprawni ich regenerację po wzmożonym wysiłku. To kompleksowe rozwiązanie, które pomoże Ci trenować lepiej i wydajniej. Dzięki temu szybciej zobaczysz efekty swojej pracy. Pozwól sobie na odrobinę luksusu w rozsądnej cenie.
Compex sp 6.0 cena
Cena elektrostymulatora zależy od jego modelu oraz posiadanych przez niego funkcji. Warto więc dobrze przyjrzeć się każdemu urządzeniu i jego parametrów po to, by wybrać taki najbardziej dopasowany do własnych potrzeb. Warto jednak podkreślić, że cena nie powinna być najważniejszym kryterium doboru elektrostymulatora. Czasami warto dopłacić po to, by móc korzystać z większej ilości funkcji. Innym razem – można zaoszczędzić i wybrać model skromniejszy i o mniejszej ilości funkcji. Tutaj trzeba też nadmienić, że osoby na różnych stopniach zaawansowania treningu mają różne potrzeby. Nie ma, więc jednego w pełni uniwersalnego rozwiązania, które zadowoli wszystkich. Omawiany model kosztuje 3489 zł.
Compex sp 6.0 instrukcja
Każde urządzenie zawiera własną instrukcję użytkowania. Dzięki niej dokładnie wiadomo, jak go używać, by jego działanie było jak najbardziej skuteczne i przynosiło doskonałe efekty. Warto ją przeczytać, a później pamiętać o jej zapisach. Dzięki temu urządzenie będzie działało długo i sprawnie. Każdy, komu zależy na tym, by jak najdłużej korzystać ze swojego elektrostymulatora, powinien stosować się do rad zawartych w instrukcji. Można w niej znaleźć także porady dotyczące miejsca i sposobu przyklejenia elektrod. To nie jest proste, ale osoba korzystająca z elektrostymulatora musi sobie poradzić z tym wyzwaniem. Na szczęście szczegółowa instrukcja rozwiązuje ten problem i wspomaga użytkownika w poprawnym ich stosowaniu. Warto też zaznaczyć, że elektrody są wymienne. Dobrze jest, więc wyposażyć się w ich zapasowy zestaw, który zawsze powinno się mieć pod ręka.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.