Powystawowy Compex SP 6.0 – Elektrostymulatory Outlet

Powystawowy Compex SP 60 Otulet Elektrostymulatory

Powystawowy Compex SP 6 to jeden z czołowych stymulatorów mięśni szwajcarskiej firmy Compex. Zakres zastosowanie modelu SP60 jest szeroki. Od regeneracji, przez trening, kształtowanie muskulatury, aż do rehabilitacji i fizjoterapii wszystkich z kłopotami ze stawami i mięśniami. SP 60 to 4 kanały stymulacji i 30 programów, z których każdy dedykowany jest do conajmniej jednej grupy mięśni lub stawów. Programy dzielą się na regeneracyjno / masażowe, treningowe, do poprawy sylwetki (fitness), do pracy z dolegliwościami bólowymi oraz programy do rehabilitacji i fizjoterapii (także pooperacyjne).

Przy projektowaniu, całą serię Compex SP (Sport) oparto o współpracę z profesjonalnymi trenerami, fizjoterapeutami oraz sportowcami wyczynowymi. Naukoy rodowód i stosowanie stymulatorów mięśni Compex przez najlepszych nie zamyka potrzeb ich stosowania przez amatorów sportów, seniorów czy w życiu codziennym w pracy i w domu. Compex SP 60 będzie idealnym rozwiązanim w centrum fizjoterapii i rehabilitacji, dla sportowca o każdym poziomie zaawansowania i wieku do regeneracji potreningowej, czy dla osób z dolegliwościami kręgosłupa.

Stymulator Compex SP6 to profesjonalne urządzenie do elektrostymulacji EMS (nMES) i TENS notujące świetne opinie w świecie sportu, fizjoterapii i medycyny na całym Globie. Compex jest częścią DJO Global producenta takich marek jak DonJoy, Chattanooga, Cefar, czy AirCast. Łatwość użytkowania ze szwajcarską precyzją i jakością wykoania powodują, że Compex 6 to jeden z najpopularniejszych modeli w sprzedaży na rynek medyczny, fizjoterapeutycznych, a także do domu czy do profesjonalistów w sporcie.

Compex 6.0 buduje siłę masę oraz kształtuje wytrzymałość mięśni. Możemy bodźcować wybiórczo włókna szybkokurczliwe lub/i wolnokurczliwe w osobnych dedykowanych sesjach elektrostymulacji. Compex 6 bardzo skutecznie regeneruje mięśnie przygotowując je do kolejnego wysiłku. Na szczególną uwagę zasługuje sposób w jaki działa Compex SP6 – bezprzewodowa łączność z modułami pozwala na swobodę ruchów, możliwość przemieszczania się z urządzeniem, czy wykonywanie innych czynności podczas elektrostymulacji. Dodatkowo możemy też używać SP 60 w czasie treningów cardio na rowerze, bieżni czy w plenerze. Elektrostymulator jest bardzo przystępny w obsłudze. Sposób umieszczenia elektrod zapewnia instrukcja wyświetlana w momencie wyboru programu. Można też podeprzeć się aplikacją Compex – do pobrania tutaj ->  Compex Coach

Główne Funkcjonalności Compex SP 6.0

Personalizacja Elektrostymulacji – Technologia MI (Muscle Inteligence)

SP 60 przystosowuje elektrostymulację do fizjologii mięśni każdego użytkownika – MI Technologia

• Mi-Scan – Skan mięśni lub grup mięśniowych korzystającego w celu automatycznego dostosowania impulsów elektrostymulacji do fizjologii mięśni konkretnego
• Mi-Range – Wskazuje optymalny poziom elektrostymulacji dla programów z regeneracji i fizjoterapii.

Gwarancja na urzadzenie Compex SP 60 – Powystawowe

Dane techniczne Compex SP 6.0

Technologia Bezprzewodowa
Liczba kanałów 4
Moc 120mA, 150Hz, 400us
Gwarancja 2 lata + 1 rok dodatkowo po zarejestrowaniu gwarancji pierwotnej.

Programy Compex SP 60:

Co jeszcze otrzymasz od Elektrostymulatory.net przy zakupie Compex SP60

• Kolorową instrukcję obsługi dla elektrostrymulatorów bezprzewodowych w formie książeczki w języku polskim
• Porady użytkownika
• Jeżeli jest taka potrzeba zdalną pomoc w uruchomieniu i podstawowe szkolenie z obsługi

Przydatne informacje dla użytkowników Compex SP6.0

Programy regeneracji i masażu można wykonywać codziennie w zależności od potrzeb. Spełniają zadanie domowego masażysty. Są najpopularniejszymi programami stosowanymi przez aktywnych sportowców.

Programy treningowe możemy stosować jako osobne jednostki treningowe w dni, w których mamy przerwę w treningu aktywnym, bądź też jesteśmy unieruchomieni w domu (np. choroba, kontuzja).

Elektrostymulacja jest znakomitym sposobem na bodźcowanie mięśni z rozróżnieniem włókien typu I (wolnokurczliwych) oraz typu II (szybkokurczliwych). Tym samym pozwala pracować na danej grupie mięśniowej pod kątem rozwoju pod np. daną dyscyplinę sportową.

Programy fitness można stosować jako dodatek do treningu fitness, który możemy wykonywać w sposób pasywny (przyjmując określoną pozycję wyjściową) lub też aktywnie w ruchu (wykonując ćwiczenia na wybrane grupy mięśniowe). Compex staje się naszym trenerem.

Trening wykonujemy zgodnie ze wskazówkami zamieszczonymi w mapach. Przed rozpoczęciem treningu widzimy jak umieścić elektrody na ciele oraz jaką pozycję wyjściową przyjąć. Intensywność działania Compex możemy zwiększać maksymalnie do granicy odczucia bólu.

Polecane akcesoria do elektrostymulatora Compex SP 6.0

Jaka powinna być pozycja ciała podczas elektrostymulacji SP 60

Podobnie jak w przypadku rozmieszczenia elektrod, sugerowana pozycja jest przedstawiona na ekranie urządzenia przy wyborze programu. Odpowiednią pozycję można także sprawdzić w aplikacji Compex Coach. Jeżeli ułożenie ciała podczas sesji elektrostymulacji nie jest określone to znaczy, że możemy ułożyć się po prostu wygodnie podczas konkretnego programu stymulacji.

Dla części programów EMS gdzie mamy do czynienia z intensywnym treningiem oraz z mocnymi skurczami mięśni, najlepszym ułożeniem ciała jest takie, które pozowala na izometryczną pracę w stymulowanej partii mięśni. Takie ułożenie ciała (kończyn) pozwala na stawianie oporu w stosunku do skurczu fazy koncentrycznej pracy mięśnia wywołanego impulsem od stymulatora. Zapobiegamy w ten sposób napięciu tego mięśnia w fazie gdy jest on skurczony w końcowej fazie pracy. Przykładowo w stymulacji mięśnia czworogłowego utrzymujemy pozycję siedzącą, co przy fazie koncentrycznej zapobiega wyprostowaniu nogi który może być wywołany silną pracą mięśnia podczas elektrostymulacji.

Jak intensywnie można stosować elektrostymulację EMS i TENS

Stymulacja EMS

Im wyższe wartości na poszczególnych kanałach w czasie właściwego programu w elektrostymulatorze, tym więcej włókien mięśniowych będzie zaangażowanych podczas sesji stymulacji na daną grupę mięśniową.

W przypadku programów treningowych i w niektórych okresach rehabilitacji stosujemy taką intensywność na jaką pozwala nam próg bólu, czyli taką jaką w danym momencie jesteśmy w stanie znieść. Pozostawanie tuż pod progiem tolerancji pozwala na maksymalizację udziału włókien mięśnowych w pracy mięśni podczas sesji stymulacji mięśni. Mięśni adaptują się w czasie do elektrostymulacji, stąd aby zapewnić progres treningowy należy okresowo zwiększać poziom elektrostymulacji dla programów treningowych. Dobrą praktyką jest też zwiększanie intensywności ćwiczeń w ramach jednej sesji, podcza której następuje mikroadaptacja. Sugerowany zwiększenie poziomu powinno następować co 3 do 5 skurczów.

Stymulacja TENS

Dla prądów TENS (program TENS) oraz dla programów z udziałem TENS (Epicondylitis i Tendinitis) zwiększamy poziom prądów do uczucia mrowienia w miejscu aplikacji elektrod. Mrowienie nie powinno przechodzić w skurcze podobne do odczuwalnych w programach EMS. Pojawienie się takich skurczy oznacza, że intensywność prądów TENS została ustawiona na zbyt wysokim poziomie.

Pozostałe programy

Dla programów fizjoterapeutycznych typu: regeneracja, masaż, kapilarizacja, czy ból mięśni, które opierają się na częstotliwościach wprawiających mięśnie w szybkie drżenie (skurcze) należy zwiększać intensywność do momentu określenia przez stymulator optymalnego poziomu elektrostymulacji za pomocą technologii MI-Range lub w przypadku ustawień ręcznych do momentu uzyskania wyraźnie widocznych szybkich spięć mięśni.

Instrukcja obsługi Compex SP 60

Instrukcja obsługi Compex SP 6.0 do pobrania w PDF oraz w wersji HTML do bezpośredniego czytania ze strony www

>> Zobacz instrukcję obsługi Compex <<

Plany treningowe z uwzględnieniem sesji elektrostymulacji

Plany treningowe są bardzo indywidualną kwestią sportowców oraz aktywnych amatorów. Niemniej jeżeli planujemy wesprzeć trening elektrostymulacją EMS lub cyklicznie pracować z elektrostymulatorem, warto ułożyć harmonogram stosowania programów stymulacji mięśni.

W przykładowych zestawieniach harmonogram układany jest w taki sposób aby pojedyncze sesje były stosowane jak najdalej od siebie w czasie. Np.: sesja elektrostymulacji co drugi dzień – w przypadku resetowania tygodnia, po trzeciej sesji można zrobić 2 dni odpoczynku, a od poniedziałku zacząć cykl od nowa. W przypadku wykonywania sześciu sesji w tygodniu najlepiej wykonywać sesje przez  6 dni wybierając w ostatni dzień odpoczynek.

Przy bardzo intensywnym korzystaniu z elektrostymulacji warto wykonać kilka sesji w tym samym dniu aby zapewnić sobie przynajmniej jeden lub dwa całe dni aby odpocząć.

Elektrostymulacja aktywna i pasywna / łączenie z treningiem oporowym

Elektrostymulację można łączyć z ćwiczeniami funkcjonalnymi

W przypadku chęci połączenia treningu klasycznego zaleca się wykonanie elektrostymulacji po wykonaniu treningu siłowego (oporowego).  Pracujemy wtedy na włóknach mięśnowych zmęczonych treningiem i elektrostymulacja stanowi rodzaj superserii czy po prostu dołożenia dodatkowego bodźca do terningu. Metoda jest wartościowa w treningu siły i siły eksplozywnej (dynamiki, skoczności)

Z kolei w klasycznym w treningu oporowym zaleca się zastosowanie stymulacji przed treningiem właściwym.  Pracujemy wtedy bez zaangażowania sercowo naczyniowego i oddechowego, za to rozgrzewamy mięśnie i stosujemy ich wstępne zmęczenie. Trening właściwy po takim przygotowaniu przyśpiesza procesy metaboliczne.

Stosowanie cykli w elektrostymulacji

Cykle w elektrostymulatorach przygotowane są dla sportowców, którzy wykorzystują elektrostymulację w przygotowaniu i poprawie wyników sportowych. Funkcja jest zaprojektowana dla bardziej zaawansowanych użytkowników.

Zasady cykli są tożsame z adaptacją do treningu w klasycznych cyklach treningowych, gdzie cyklicznie zwiększamy pulę obciążeń treningowych po przepracowaniu określonego czasu z poprzednim obciążeniem treningowym. Sugerowane przejście przez cykle to rozpoczęcie od pierwszego cyklu i progresja do cyklu kolejnego niewcześniej niż po 4- 6 tygodniach elektrostymulacji zakładając średnio 3 sesje stymulacji na tydzień. Przejście do kolejnego cyklu powinno nastąpić także pod warunkiem osiągnięcia dużej intensywności elektrostymulacji w cyklu poprzedzającym.

Zobacz ak działają elektrostymulatory Compex

Szeroka gama możliwości zastosowania elektrostymulacji pozwala na zakup jednego urządzenia aby wspierać zdrowie i trening nie tylko dla siebie, ale i dla całej rodziny

Elektrostymulator Compex SP 6.0 – najczęściej zadawane pytania

Czy jest możliwy trening elektrostymulatorem Compex dwóch grup mięśniowych w jednym czasie?

Oczywiście, że tak! Elektrostymulatory Compex dzięki wykorzystaniu odpowiednich elektrod umożliwiają wykonanie treningu nawet na czterech partiach mięśniowych w jednym czasie. To jednak nie koniec, ponieważ istnieje możliwość kontrolowania intensywności pracy każdej partii osobno.

Czy konieczne jest każdorazowe wykorzystanie funkcji Mi-Scan?

Nie jest to konieczne, aczkolwiek zalecamy używać za każdym razem przed treningiem, dzięki czemu będą mieli Państwo gwarancję efektywności działania elektrostymulatora Compex. Mi-Scan służy do spersonalizowania parametrów stymulacji pod fizjologię danego użytkownika.

Czy dzięki elektrostymulacji pozbędę się problemów z zakwasami?

Urządzenia Compex posiadają programy regenerujące mięśni. Elektrostymulacja redukuje stężenie mleczanu, dlatego elektrostymulacja jest alternatywną opcją odnawiającą mięśnie. Redukcja mleczanu pozwala na szybszą regenerację mięśni, co prowadzi do jeszcze lepszej wydajności w kolejnych treningach.

Jak długo można pracować z naładowanymi bateriami?

Żywotność baterii w dużej mierze uzależniona jest od używanych programów i ich intensywności. Średnia żywotność baterii wynosi w granicach 15-20 godzin.

Na ile razy starcza pakiet elektrod?

Elektrody średnio mogą być stosowane między 15 a 30 razy, co uzależnione jest od wielu czynników, w tym od rodzaju skóry. Warto dbać o elektrody, polecamy ich montaż na czystej, a nie tłustej skórze. Wówczas zdarza się, że elektroda może być wykorzystana nawet 40-krotnie.

Elektrostymulatory – alternatywne modele

Elektrostymulatory Compex – tańsza alternatywa

Zobacz Stabilizatory treningowe