Trening Okluzyjny + Elektrostymulator – Trening BFR Airbands + Compex WOD SP8
Trening okluzyjny nigdy nie był tak prosty jak z opaskami AirBands. Za pomocą aplikacji ustawiamy dedykowany poziom ciśnienia w opaskach i możemy rozpocząć trening BFR z opaskami na ramionach lub nogach. Sam trening możemy zredukować do obciążenia 15-30% naszego normalnego ciężaru, natomiast skracamy przerwy i zwiększamy ilość serii. Trening jest krótki i intensywny.
Elektrostymulator SP 8 pozwola zarówno na regenerację po takim treningu przyśpieszając usuwanie kwasu mlekowego jak i połączenie treningu okluzyjnego z elektrostymulacją funkcjonalną. Sposób łączenia tych technologii znany jest z rehabilitacji zazwyczaj przy kontuzjach kolana, natomiast równie dobrze sprawdza się jako szczególnie intensywny bodziec treningowy. Mięśnie w stanie niedotlenienia wykonują solidną pracę