Czym jest trening okluzyjny?
Ograniczenie przepływu krwi to bezpieczna i skuteczna metodologia treningowa, która może pomóc w budowaniu mięśni i zwiększaniu siły, nawet podczas treningu z niewielkim oporem lub bez niego. Polega treningu założoną opaską uciskową wokół kończyny podczas ćwiczeń, aby ograniczyć przepływ krwi z pracujących mięśni. Powoduje to miejscowe niedotlenienie, prowadzące do szybszego zmęczenia mięśni, co skutkuje wieloma korzystnymi fizjologicznymi zmianami.
Badania wykazały, że w połączeniu z odpowiednimi programami treningowymi ograniczenie przepływu krwi może:
- Poprawić siłę mięśni
- Zwiększyć wydolność aerobową
- Zwiększyć hipertrofię mięśni
- Ograniczyć ryzyko kontuzji
AirBands to pierwsze na świecie bezprzewodowe, zautomatyzowane mankiety BFR, które mogą pomóc w treningu przez dostosowanie obciążenia.
Zalety treningu z Airbands:
- Przyrost masy mięśniowej oraz zwiększenie siły
- Zmniejszenie obciążenia stawów co ogranicza ryzyko kontuzji
- Angażowanie do pracy większej ilości włókien szybkokurczliwych
- Ogranicza obciążenia na mięśnie, stawy i cały organizm
- Przyspieszyć proces regeneracji po wysiłku
- Parowanie bezprzewodowe
- Automatyczne napełnianie powietrzem
- Indywidualna kalibracja ciśnienia
AirBands to bezpieczne i skuteczne narzędzie treningowe, które wykorzystuje zalety ograniczenia przepływu krwi (BFR) w celu skrócenia czasu i intensywności potrzebnej do budowy mięśni i zwiększenia siły.
.
Trening okluzyjny
Nowoczesne technologie wykorzystywane przy produkcji akcesoriów do ćwiczeń już wiele razy okazywały się bardzo pomocne. Najważniejsze jest bowiem dopasowanie treningu do potrzeb konkretnego pacjenta.
Opaski okluzyjne na nogi
Stosowanie opasek na nogi może mieć różne cele. Niektórzy pragną, aby zwiększyła się ich masa mięśniowa i siła. Inni z kolei chcą, aby mniejsze było obciążenie stawów. Dzięki temu można zminimalizować ryzyko urazu i kontuzji. Na pewno korzystanie z opasek okluzyjnych na nogi jest bardzo pozytywne dla organizmu. Działanie tej metody polega na tym, że ograniczony jest przepływ krwi z mięśni, które pracują przy treningu. Skutkuje to miejscowym niedotlenieniem, które jednak nie ma żadnych negatywnych następstw, a wręcz przeciwnie. Badania wykazały, że dobrze przeprowadzone ćwiczenia z wykorzystaniem opasek niosą szereg korzyści.
Trening okluzyjny nóg
Okluzyjny trening to przede wszystkim metoda skuteczna, ale też bezpieczna. Nie trzeba uciekać się do niesprawdzonych nowinek technologicznych, które w efekcie mogą zaszkodzić osobie ćwiczącej. Tutaj wszystko jest dokładnie przebadane i sprawdzone, a więc można rozpoczynać ćwiczenia bez obaw. Opaskami można sterować przy pomocy aplikacji zainstalowanej na smartfonie. Nawet niedoświadczeni użytkownicy poradzą sobie z tym bez trudu, bo obsługa jest niezwykle intuicyjna. Niektórzy ćwiczą z opaskami dla zdrowia, w ramach rehabilitacji, ze wskazań lekarza. Inni robią to również dla dobrego samopoczucia, w ramach profilaktyki.
Paski do treningu okluzyjnego Airbands
Kupując sprzęt do ćwiczeń warto zwrócić szczególną uwagę na jakość jego wykonania. To przecież coś, co będzie regularnie użytkowane, a zatem musi cechować się dużą wytrzymałością. Trwałość na pewno zostanie doceniona przez klientów. Wszystko co styka się z ludzkim ciałem, powinno być bezpieczne dla skóry. Osoba ćwicząca musi czuć się ze sprzętem wygodnie i komfortowo. Opaski muszą być dobrze dopasowane. Różne dodatkowe funkcje są jak najbardziej mile widziane
