tel: 507 507 004
e-mail: sklep@elektrostymulatory.net
Oferta na Allegro.pl
Facebook
Instagram YouTube

Ćwiczenia Oddechowe z PowerBreathe Plus miniPoradnik

Przygotowaliśmy dla Was nowy serwis dotyczący Ćwiczeń Oddechowych i Treningu Oddechowego, który jest rozszerzeniem bazy wiedzy do produktów typu trenażery oddechowe – https://treningoddechowy.pl

Dlaczego warto ćwiczyć oddechowo?

  • Oddech reguluje dostęp organizmu do tlenu
  • Ćwiczenia oddechowe to trening mięśni oddechowych, czyli głównie przepony i mięśni międzyżebrowych
  • Nieużywanie przepony przy oddychaniu jest niekorzystne dla organizmu
  • Ćwiczenia oddechowe oddechowy zwiększa wydolność tlenową.
  • Wydolność tlenowa dzięki ćwiczeniom oddechowym przyczynia się do zwiększonej poprawy psychofizycznej oraz szybszej regeneracji organizmu
  • Trening mięśni oddechowych przyczyni się do regulacji układu nerwowego.

Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń z uzyciem trenażeów oddechowych PowerBreathe Plus oraz rozszerzenie zakresu użytkowania, który przedstawiamy w portalu przyczyni się do poprawy koncentracji, wydolności mentalnej, zdolności kognitywnych oraz znacząco obniży poziom stresu.

poradnik cwiczen oddechowych z-powerbreathe-plus

Część 1 – Zasady skutecznego korzystania z trenażera oddechowego

Uwaga!
Przed użyciem trenażera należy należy zadbać o aktywizację pracy swojej przepony!
Jeśli chcesz skutecznie korzystać z trenażera PowerBreathe Plus powinieneś zastosować ćwiczenie oddechowe przedstawione w nagraniu.

 

Część 2 – Podstawy korzystania z urządzenia PowerBreathe Plus

  • Omówienie budowy i działania trenażera oddechowego
  • Higiena i dbanie o urządzenie
  • Dostosowanie trenażera przed pierwszym użyciem
  • Koncentracja na aktywizacji mięśni oddechowych
  • Jak prawidłowo i najefektywniej korzystać z PowerBreathe?
  • Zastosuj pauzę podczas wykonywania serii wdechów i wydechów

 

Część 3 Tryb pracy ciągłej trenażera oddechowego

  • Sposób na używanie trenażera w pracy ciągłej
  • Użycie PowerBreathe przed wysiłkiem fizycznym
  • Jak używać PowerBreathe podczas spaceru?
  • Efekty uboczne treningu oddechowego

 

[FM_form id="1"]