Referencje

Odpowiedni trening i zdrowie to dwa kluczowe składniki do udanej kariery w motocrossie. Staram się łączyć to w możliwie najlepszy sposób. Dzięki temu urządzenia bezprzewodowe Compex stały się ważną częścią mojego treningu. Elektrostymulacja sprawia, że mogę bez problemów się regenerować i przygotować swój organizm do wysiłku. Myślę, że odpowiednie przygotowanie fizyczne pomaga również zapobiegać różnego rodzaju urazom, dlatego Compex jest dla mnie bardzo ważny.

Nigdy się nie poddaję! Marc Herremans na początku swojej kariery w triatlonie dla ironmanów na Hawajach w 2001 roku pokazał, że może spełniać swoje marzenia. Zakończył zawody na szóstym miejscu w najtrudniejszych zawodach na świecie. Rok później 28 stycznia, katastrofa. Herremans rozbił się w trakcie treningu rowerowego na wyspie Lanzarote i doznał obrażeń kręgów - był sparaliżowany od klatki piersiowej w dół.

Zamiast zrezygnować, Marc Herremans rozpoczął drugie życie w szpitalnym łóżku. 6 miesięcy po kontuzji wrócił na start triatlonu, tym razem na wózku inwalidzkim. W 2004 roku zajął trzecie miejsce w Ironman, a w 2006 roku udało mu się wygrać zawody. - Mam jeszcze tak wiele celów - powtarzał. - Ale moim największym jest znów chodzić. Mam podstawy do tego, żeby mocno wierzyć, że pewnego dnia stanę na nogi. To jeden z powodów, dlaczego trzymam moje ciało w najlepszej możliwej formie - kontynuował. Dla niego przywiązanie do wózka inwalidzkiego nie znaczyło zaniedbania swojego ciała. - Compex jest kluczem do wielu moich treningów. Mogę pracować tylko na moich mięśniach od klatki piersiowej w górę. Używam stymulatora kilka razy dziennie, to czysta magia. Zacząłem korzystać z bezprzewodowego urządzenia, co znacznie ułatwia treningów. Przede wszystkim mogę go wszędzie zabrać ze sobą, jest ważną częścią mojego treningu i życia - podsumował.

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Przede wszystkim liczę na wsparcie moich krewnych, przyjaciół i znajomych. To oni dają mi siły dzień po dniu, abym był w stanie osiągać swoje marzenia w zakresie sportu.

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Przede wszystkim najważniejsza jest wytrwałość i poświęcenie. Równie ważne jest odpowiednie odżywianie, odpoczynek i egzekwowanie wcześniej założonego planu. Na szczycie tego wszystkiego możemy również korzystać z nowych i skutecznych technologii, takich jak Compex.

Jakie zalety ma Compex?

Osobiście uważam, że nowe urządzenie zostało ulepszone w porównaniu do poprzednich modeli. To świetne uzupełnienie treningu, pracy nad odpornością.

Jakie są preferowane przez Ciebie programy?

Najczęściej stosowanym programem jest odnawianie w celu odzyskania sił po ciężkich treningach. Często stosuję również moduł Tens, kiedy odczuwam jakikolwiek dyskomfort. Program masażu jest moim wielkim przyjacielem, oczywiście, gdy nie mam możliwości skorzystania z usług masażysty.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Zawsze marzyłem, żeby maksymalnie poświęcić się wyłącznie dla sportu. Ciągle widzę, że jestem coraz bliżej poświęcenia i osiągnięcia odpowiednich wyników. Moim największym wyzwaniem sportowym będzie oczywiście rywalizacja na Igrzyskach Olimpijskich.

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Twoje stopy pozwalają doprowadzić do rzeczy, które najbardziej kochasz. Góry uczą nas, że jesteśmy niczym, ale jednocześnie wiesz, że jesteś zdolny do wszystkiego.

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Wszystko trzeba dokładnie przygotować, nie zostawiajmy niczego przypadkowi. Trenuj, odpowiednio się odżywaj i sie ucz, a w trakcie wyścigu zapomnij o wszystkim i pozwól się kierować. Musisz być silny, żeby przezwyciężyć słabości.

Jakie zalety ma Compex?

Bez dwóch zdań pozwala mi dojść do 100% poziomu sprawności nóg w dniu wyścigu. Czuję się wtedy świeża. Ponadto pomaga zregenerować moje nogi po długich wyścigach, żebym mogła wcześniej zacząć kolejny trening.

Jakich programów najczęściej używasz?

Najczęściej używam funkcji Recovery Plus, a także kapilaryzacji. Ponadto dzień przed zawodami wykonuję ostatnią sesję treningową. Ponadto na początku sezonu pracuję nad siłą.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Celem człowieka jest być szczęśliwym. Trzeba wykonać swoje pasje w miejscu, gdzie czujesz się najlepiej. Góry to miejsce stworzone dla mnie. Zawody to gra i walka z samym sobą, aby poznać siebie i znaleźć swoje granice.

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Drugie miejsce to pierwszy przegrany.

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Zawsze dawaj z siebie maksimum, nie poddawaj się.

Jakie zalety ma Compex?

Ma mnóstwo korzyści. Stymulator Compex jest bezprzewodowy i przenośny. Mogę go używać, kiedy tylko chcę.

Jakie są preferowane przez Ciebie programy?

Programy likwidacji bólu i masażu. Używam ich, kiedy muszę, zwłaszcza po ciężkim dniu ćwiczeń.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Chcę wygrać British Open!

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Nigdy się nie poddawaj. Rób wszystko, co trzeba, aby osiągnąć swoje cele i zrealizować swoje marzenia. Nadaj temu wszystkiemu sens, żeby na końcu nie mieć czego żałować.

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Jeżeli chcesz osiągnąć jakikolwiek sukces, to wszystko musi być na swoi miejscu, przede wszystkim poważny wysiłek na treningach, ale również zrównoważony tryb życia - regeneracja, żywienie, równowaga w życiu rodzinnym. Moim zdaniem najważniejsze jest to, aby nigdy nie mieć żadnego żalu, zawsze mieć poczucie, że zrobiło się wszystko, co możliwe, aby odnieść sukces. Jeżeli wynik jest dobry, to radość przychodzi automatycznie, trenujesz jeszcze bardziej intensywnie.

Jakie zalety ma Compex?

Urządzenia bezprzewodowe są niezwykle praktyczne. Nie ma już żadnych przewodów, w które można się zaplątać, dlatego jest bardzo komfortowe w użytkowaniu. Naprawdę doceniam takie cechy jak liczby skurczów na nowych urządzeniach. Obudowa również wygląda świetnie, to taki mały klejnot! Radzę, żeby każdy upewnił się, że jest naładowany, żeby później nie było żadnych niespodzianek. Przez zwiększenie przepływu krwi, elektrostymulacja uniemożliwia zgromadzeniu kwasu mlekowego, co zapobiega zakwasom i urazom. Przydaje się również do łagodzenia bólu. Nieprzerwanie korzystam z Compexa na sesjach treningowych i mogę powiedzieć o nim same korzyści. Mogę Was zapewnić, że to nie jest gadżet, a prawdziwe uzupełnienie treningu!

Z jakich programów najczęściej korzystasz?

Kocham wszystkie programy masażu, relaksujące i regenerujące. Kiedy mam bóle w nogach, to program "ciężkich nóg" daje mi natychmiastową ulgę. Najlepszym programem jest kapilaryzacja - używam go przed i po treningu. Najpierw przygotowując mięśnie do wysiłku, a potem do uaktywnienia krążenia krwi.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Chcę przede wszystkim zwiększać siłę moich mięśni, aby dokonywać kolejnych postępów. W dążeniu do tego Compex odgrywa bardzo ważną rolę.

Stymulatory Compex potrafią dodać siły moim mięśniom czworogłowym, a do tego zapewniają najlepszą możliwość stabilizację kolana. Z tym urządzeniem przeszedłem przez wiele kontuzji, wracając do sportu z niezłym skutkiem, zdobyłem przecież już pięć tytułów mistrza świata.

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?     

Jest tylko jedno. Spełniaj swoje marzenia i nigdy się nie poddawaj!

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Moim pierwszym rozwiązaniem jest myśl, ciesz się tym co robisz. Uprawianie sportu jest moją pasją. Kiedy robisz coś z przyjemnością, to sprawia, że czujesz się dobrze. Następnie myślę o ustalaniu celów, to niezbędne. Najważniejszą rzeczą jest jednak to, żebyśmy mieli realistyczne cele, żeby unikać rozczarowania.

Jakie zalety ma Compex?

Do tej pory wykorzystywałam urządzenie Compex Mi-Sport, a teraz używam bezprzewodowego stymulatora treningowego. Po wielu ciężkich treningach używam przede wszystkim programu odnawiającego i regenerującego. W trakcie treningu moim ulubionym programem jest Endurance.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Moim następnym celem jest wygranie po raz trzeci Passatore Race. To dla mnie wyjątkowy i bardzo ważny wyścig. Moim marzeniem jest jednak zostać mistrzynią świata w biegu na 100 kilometrów. Byłam bardzo blisko, miałam srebrny medal, ale jestem przekonana, że zwycięstwo będzie wyjątkowym przeżyciem.

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Pragnij zawsze iść do przodu!

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Przede wszystkim skupiam się na metodycznie opartym planie treningowym, które integruje jazdę na rowerze, czy bieg, które obejmuje działania bardziej rekreacyjne. Nie brakuje również jazdy na rolkach. Można to nazwać "polysportem", ćwiczenia są zróżnicowane i innowacyjne.

Jakie zalety ma Compex?

Compex daje mi możliwość prowadzenia jeszcze bardziej zróżnicowanego programu szkolenia, zwłaszcza w połączeniu z aktywną pracą. Jest również możliwość pracy z trenerem uruchamiającym zdalnie dany program. Na długich dystansach i płaskich trasach używam programu kapilaryzacji, nie zapominam również o odnowie po treningu.

Jakich programów najczęściej używasz?

Przede wszystkim skupiam się nad programem regeneracyjnym, aby odzyskać siły po zawodach. W trakcie podróży korzystam z kapilaryzacji i nie zapominam o połączeniu siły z szybkością pracy. Stymulator Compex sprawia, że treningi są bardziej zróżnicowane, próbuję dowiedzieć się, gdzie są granice moich mięśni, aby zostały przekroczone.

Jakie stawiasz sobie cele?

Moim głównym celem są Igrzyska Olimpijskie w Soczi. Chcę zdobyć na nich złoty medal!

Miałem bardzo długą i pełną sukcesów karierę. Jeden z powodów, dla których byłem w stanie utrzymać się na szczycie przez długi czas jest to, że zawsze brałem mój trening na poważnie. Stymulatory Compex są istotną częścią całego szkolenia. Triatloniści potrafią trenować kilka razy dziennie przez wiele godzin, dlatego Compex pomaga mi szybciej się zregenerować, dlatego mogę bez problemów nadążyć za goniącym mnie harmonogramem ćwiczeń. Urządzenia Compex używam prawie na wszystkie mięśnie, które są mi potrzebne do osiągania jeszcze lepszych rezultatów. Z urządzeniem bezprzewodowym wszystko stało się jeszcze łatwiejsze i lepsze.

Motocross to bardzo wymagający sport, a jeszcze bardziej wymagający dla kobiety. Podstawą jest odpowiednia siła, a ponadto ważne dla mnie jest szybkie odzyskanie sił. Compex bardzo pomaga mi na tym poziomie. Regularnie korzystam ze stymulatorów Compex, zdobywam dzięki temu dużo siły, a tym samym mogę jeszcze skuteczniej trenować. Chcę być zdrowa i wygrywać kolejne wyścigi Grand Prix. Compex jest istotną częścią mojego treningu!

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Przede wszystkim potrzeba entuzjazmu, być pasjonatem nowych pomysłów.

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Wydaje mi się, że oczywiście trzeba cały czas stale się rozwijać i pracować nad sobą. Pamiętaj o ustaleniu celów, a także do ich realizowania i czynienia postępów w wynikach sportowych.

Jakie zalety ma Compex?

To wielkie urządzenie! Jest bardzo praktyczne, zarówno jak programy do niego wbudowane. Wszystko działa intuicyjnie, nie ma żadnej potrzeby czytania instrukcji w obawie o pomyłkę. Wszystko jest zawarte w urządzeniu. Fakt, nie można już zaplątać się w różne kable, to niesamowite. Sporą zaletą jest fakt, że teraz można działać na nim szybciej i łatwiej.

Z jakich programów najczęściej korzystasz?

Dostałam wolną rękę od trenera w używaniu wszystkich aktywnych programów odnawiających. Regularnie korzystam ze stymulatora w trakcie odpoczynku, często wieczorami, czy siedząc w samochodzie lub latając samolotem. Jest bezprzewodowy, dlatego niezwykle praktyczny. Tej zimy testowałam programów siłowych, mięśnie mocno się kurczą. To nie jest śmieszna, wymaga bardzo dokładnej kontroli.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Chcę dążyć do ideału, który bez względu na wszystko, wykracza poza sam rezultat sportowy. Kładę nacisk na Igrzyska Olimpijski, chcę wymyślić realny plan, nawet zaczynam już o nim śnić.

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Moją największą motywacją w życiu jest Bóg i moja rodzina. Każdego dnia mamy do czynienia z wyzwaniami losu, musimy podejmować trudne decyzje. Kiedy mamy blisko Boga i wierzymy w niego, przestajemy być przytłaczani problemami, ponieważ możemy mu w pełni zaufać. Z tego wynika, że wiara jest bezwarunkowym wsparciem, udziela mi ją rodzina, mogę pokonać każde wyzwanie.

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Sprawność fizyczna jest niewątpliwie jednym z najtrudniejszych zadań, które stoją przed sportowcem. To przecież połączenie kondycji fizycznej i wytrzymałości, a nie można zapomnieć również o przygotowaniu psychicznym. W całym sporcie istnieją ważne czynniki jak żywienie, przygotowanie fizyczne i psychiczne. Odgrywają ważną rolę dla mnie, jako sportowca. Należy bowiem utrzymać dyscyplinę w tych trzech obszarach, kontrolować swoje emocje. Nasz umysł może przecież doprowadzić do rezygnacji z zawodów, albo do osiągnięcia założonego celu lub podniesienie poziomu ego.

Jakie zalety ma Compex?

Odkąd poznałam Compex, to mój zagorzały sojusznik. Dał mi wszystko, czego potrzeba do odzyskania sił po treningu i pozwala znacznie szybciej wrócić do zdrowia. Nie odnoszę już tak częstych urazów, co było związane z nieodpowiednim rozciąganiem. Słowo, które opisuje bezprzewodowy stymulator to - rewelacyjny! Jest wygodny w transporcie, prosty w obsłudze i przede wszystkim daje gigantyczny skok w porównaniu do konkurencyjnych urządzeń.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Moim celem jest ukończenie Ironmana. Jestem sportowcem amatorem, chcę cieszyć się sportem, nie widzę w tym jedynie konkurencji. Moja konkurencja to codzienność, chcę przezwyciężać swoje granice i stać sie lepszą wersją samego siebie.

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Żyj z prędkością 100 km/h, tak jak w kolarstwie. Staram się nadać życiu swój własny rytm.

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Ustalaj sobie cele, które powinieneś osiągnąć, ale też nie przesadzaj. Musisz zrozumieć, że wszystko ma swój limit. Jeżeli myślisz o zbyt wielkich celach, to jest to często szkodliwe, zwłaszcza, gdy nie jesteś w stanie tego osiągnąć.

Jakie zalety ma Compex?

Myślę, że jest to doskonałe narzędzie do treningu oraz rehabilitacji. To kolejne urządzenie pozwalające osiągnąć najwyższy poziom wydajności.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Chciałbym ścigać się jeszcze przez kilka lat, być jedną z czołowych postaci w kolarstwie. Wygrywałem już jednodniowe wyścigi, ale jeszcze nigdy nie zdołałem wygrać kilkuetapowego ścigania. To bez dwóch zdań moje największe marzenie.

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Nadzieja i ambicja pozwalają kontynuować codzienną pracę i poprawiać wyniki sportowe, jak i pozostałe.

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Przede wszystkim trzeba trenować stale, dzień w dzień, pomimo faktu, że organizm nie zawsze reaguje w ten sam sposób. Należy odpowiednio słuchać swojego ciała.

Jakie zalety ma Compex?

Odpoczynek i odpowiednia regeneracja są bardzo ważne jeśli chodzi o intensywne jednostki treningowe. Również dobre przygotowanie fizyczne i optymalne napięcie mięśni ma wpływ na dobry trening i regularną rywalizację, bez urazów. Dzięki urządzeniom Compex mogę zawsze dawać z siebie 100%.

Jakie są Twoje ulubione programy?

Przede wszystkim moim ulubionym programem jest masaż i regeneracja. Byłem w stanie również poradzić sobie z drobnymi problemami bólowymi, dzięki funkcji Tens. Z drugiej strony, mogę urozmaicić moją pracę na siłowni, tak z 2-3 razy w tygodniu.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Staram sie posuwać cały czas naprzód, bez obsesyjnego myślenia o przyszłości. Moja obecność w Londynie była dla mnie wielkim przeżycie. Mam nadzieję, że to pomoże mi być jeszcze lepszym w następnych latach. Czas i praca zadbają o resztę.

Jakie jest Twoje motto w życiu, które pomaga przezwyciężyć każde wyzwanie?

Tom Boonen: Żyj i pozwól żyć. Trzeba okazać szacunek dla wszystkich.

Tony Martn: Ucz się od innych wierzyć w siebie.

Czy możesz podzielić się swoimi wskazówkami treningowymi?

Tom Boonen: Dla młodszych chłopaków polecam traktowanie roweru jako grę, piękną grę. Potem przez następne lata trzeba pracować nad sobą. Zasadnicze znaczenie ma spokój wewnętrzny, wtedy możesz osiągnąć swój cel.

Tony Martin: Przede wszystkim słuchaj swojego ciała, staraj się znaleźć inspirację dla swojego ciała w trakcie treningów. To bardzo ważne dla psychiki, zwłaszcza w jeździe na czas.

Jakie zalety ma Compex SP 8.0?

Tom Boonen: Używam go ogólnie na koniec długiej i ciężkiej sesji treningowej, kiedy moje nogi muszą odpocząć. Jeżeli jestem w domu i nie ma mojego masażysty, to wtedy używam stymulatora Compex.

Tony Martin: Bardzo często używam go zaraz po wyścigu, na przykład po długich trasach. Świetnie regeneruje i rozluźnia mięśnie po wysiłku.

Jaki jest Twój ostateczny cel w karierze?

Tom Boonen: Chcę nadal ścigać się na rowerze. Dla mnie rower to styl życia, a wyniki są tego konsekwencją.

Tony Martin: Chciałbym zająć wysokie miejsce w trakcie olimpiady. To moje marzenie, o którym śnię od dziecka.

Jako sportowiec oraz zwykła osoba jestem bardzo zainteresowany technikami w jaki sposób mogę dać jeszcze więcej z siebie. Z urządzeniami Compex mogę pozwolić sobie na osiąganie wyników, które były dotąd niemożliwe. Chcę w końcu odkrywać swoje granice i zobaczyć, co jestem w stanie zrobić. Czy jest ktoś jeszcze tak bardzo ciekawy jak ja?