Innowacyjne urządzenie do stymulacji mięśni Beurer EM 95 – Intensywny trening EMS w domu

Wysokiej klasy urządzenie EMS  przeznaczone do użytku domowego. W połączeniu z aplikacją „beurer EMS HomeStudio” umożliwia ono profesjonalny trening EMS. Użytkownik może wybrać jeden z obszarów „Fitness & Power” lub „Relax & Wellbeing”. Do dyspozycji jest łącznie 20 treningów z opracowanymi ćwiczeniami, których stopień trudności można indywidualnie dopasować. Dodatkowo można tworzyć w aplikacji własne treningi, korzystając z dostępnych 50 ćwiczeń.

Wirtualny Trener EMS

Na początku treningu można wybrać w aplikacji wirtualnego trenera
i żądany trening. Prawidłowe ułożenie mankietów i elektrod jest następnie pokazywane na kolorowym wyświetlaczu TFT  jak również w aplikacji. Wszystkie ćwiczenia są prezentowane na filmach wideo przez wirtualnego trenera. Po wykonaniu treningu aplikacja wyświetla szczegółowy przegląd postępów w treningu. Grafika ilustruje wydajność. Ponadto częstotliwość treningów jest śledzona za pomocą funkcji kalendarza

Elektryczna stymulacja mięśni (EMS) jest powszechnie stosowaną i uznaną metodą terapii i treningu.

Od lat stosowana w medycynie sportowej oraz rehabilitacji. W sporcie i w fitnessie system EMS jest stosowany między innymi jako uzupełnienie tradycyjnego treningu sportowego w celu zwiększenia wydajności poszczególnych partii mięśni oraz dostosowania proporcji ciała do wymogów estetycznych.

System EMS jest stosowany w dwojaki sposób. Z jednej strony można za jego pomocą systematycznie wzmocnić siłę mięśni (zastosowanie aktywne), a z drugiej może także mieć działanie odprężające (zastosowanie relaksacyjne).

Trening EMS w domu z elektrostymulatorem Beuer EM 95 

Zastosowania aktywizujące:

• Trening mięśni który zwiększa siłę, wytrzymałość. Pozwala wzmocnić wybrane mięśnie lub grupy mięśni w celu poprawy budowy ciała.

Zastosowania relaksacyjne:

• Relaksacja mięśni sprzyjająca ich odprężeniu
• Zmniejszenie objawów zmęczenia mięśni
• Przyspieszenie regeneracji mięśni po dużym wysiłku 

 

 

Dzięki czterem osobno ustawianym kanałom urządzenie do elektrycznej stymulacji mięśni i nerwów EM 95 oferuje możliwość dopasowania intensywności stymulacji dla czterech partii ciała, niezależnie od siebie.

Specyfikacja technicza elektrostymulatora Beurer EM 95 Bluetooth

• Dwufazowe impulsy prostokątne
• Akumulator litowo-polimerowy 1170 mAh
• Czas zastosowania 5–20 minut
• Wymiary ok. 136 x 89 x 26 mm (razem z zaczepem na pasek)
• Masa 200 g (z zaczepem na pasek)
• Urządzenie wykorzystuje technologię Bluetooth® low energy. Kompatybilne z Bluetooth® 4.0 w smartfonach i tabletach
• Funkcja Connect
• Elektrody: 8
• Liczba programów elektrostymulacji: 40
• Regulacja intensywności
• 4 kanały
• Wyłącznik bezpieczeństwa

Aplikacja Beurer EMS HomeStudio

Dzięki aplikacji „beurer EMS HomeStudio” można wygodnie
obsługiwać wszystkie funkcje urządzenia również w smartfonie.
W aplikacji znajdują się dodatkowe filmy wideo z poszczególnymi
treningami.

 

Kupując Elektrostymulator mięśni Beurer EM 95 otrzymujesz:

• 1x urządzenie do stymulacji mięśni
• 1x zaczep na pasek
• 4x kabel przyłączeniowy
• 8x elektroda samoprzylepna (45 x 45 mm)
• 1x zasilacz
• 2x mankiet na ramię (rozm. S)
• 2x mankiet na nogę (rozm. M)
• 1x kabel ładowania USB
• 1x instrukcja obsługi

1. Przycisk włączania/wyłączania
2. Przycisk Powrotu
3. Przycisk regulacji intensywności kanału 1 zielony
4. Przycisk regulacji intensywności kanału 2 niebieski
5. Przycisk regulacji intensywności kanału 3 czerwony
6. Przycisk regulacji intensywności kanału 4 żółty
7. Gniazdo przyłączeniowe kanału 1 zielone
8. Gniazdo przyłączeniowe kanału 2 niebieskie
9. Gniazdo USB do ładowania
10. Gniazdo przyłączeniowe kanału 3 czerwone
11. Gniazdo przyłączeniowe kanału 4 żółte

Pierwsze użycie

Krok 1: Przytrzymaj wciśnięty przycisk WŁ./WYŁ. przez 3 sekundy, aby włączyć urządzenie.

Krok 2: Wybierz żądany obszar tre ningowy („Fitness & Power” lub „Relax & Wellbeing”) za pomocą przycisków + /-. Potwierdź przyciskiem OK

Krok 3: Wybierz odpowiedni trening za pomocą przycisków +/- (np. „sześciopak”). Potwierdź przyciskiem OK

Krok 4: Za pomocą przycisków + /- wybierz poziom trudności wybranego treningu. Dla wszystkich treningów w obszarze „Fitness & Power” (z wyjątkiem „Cool Down” i „Wytrzymałość”) można wybrać jeden z trzech poziomów trudności „Początkujący”, „Zaawansowany” i „Ekspert”. Potwierdź przyciskiem OK. Poszczególne poziomy trudności różnią się długością faz stymulacji i pauzy.

Krok 5:
Jeśli do wybranego treningu potrzebne są mankiety na ramiona i nogi, należy zwilżyć wodą złote powierzchnie styku mankietów na ramiona i nogi. Umieść elektrody klejące i/lub mankiety na ramiona i nogi, jak wskazano na wyświetlaczu urządzenia. Następnie podłącz kable do elektrod i gniazd przyłączeniowych na spodzie urządzenia. Zwróć uwagę na oznaczenia kolorystyczne na wyświetlaczu. Następnie naciśnij przycisk OK , aby kontynuować. Wskazówka dot. umieszczania mankietów: Najpierw przymocować mankiety po nawilżeniu i następnie przeciągnąć je po ramieniu.

Krok 6: Pozostały czas aplikacji i aktualnie ustawiony poziom intensywności używanych kanałów są wyświetlane na wyświetlaczu urządzenia. Wyświetlane są również pozostałe sekundy impulsu lub pauzy między impulsami.Program uruchamia się automatycznie po ustawieniu intensywności za pomocą przycisku regulacji intensywności używanych kanałów. Ustaw odpowiednią intensywność za pomocą przycisków regulacji intensywności.

OSTRZEŻENIE!
Aby zapobiec obrażeniom, kategorycznie odradza się używanie urządzenia EM 95 w następujących przypadkach:
• U osób z wszczepionymi implantami będącymi urządzeniami elektrycznymi (np. rozrusznik serca)
• U osób z wszczepionymi implantami metalowymi
• U osób używających pomp insulinowych
• Przy wysokiej gorączce (np. >39°C);
• Przy rozpoznanych lub ostrych zaburzeniach rytmu serca i innych zaburzeniach czynności układu bodźcotwórczo-przewodzącego serca
• Przy zaburzeniach napadowych (np. epilepsja);
• W okresie ciąży
• W przypadku chorób nowotworowych
• W stanach pooperacyjnych, w których skurcze mięśni mogłyby wpływać niekorzystnie na proces rekonwalescencji
• Urządzenia nie wolno stosować w pobliżu serca. Elektrod stymulujących nie wolno stosować z przodu klatki piersiowej (żebra i mostek), szczególnie na obu większych mięśniach piersiowych. Mogłoby to zwiększyć ryzyko wystąpienia migotania komór serca i spowodować zatrzymanie akcji serca.
• Na czaszce, w okolicach ust, jamy gardłowej lub krtani
• W obszarze gardła/tętnicy szyjnej
• W okolicy genitaliów
• Na skórze dotkniętej następującymi dolegliwościami: ostre lub przewlekłe choroby skóry (skaleczenia lub zapalenia), np. bolesne i bezbolesne zapalenia, zaczerwienienia, wysypki (np. alergie), poparzenia, stłuczenia, obrzęki oraz otwarte
i gojące się rany, blizny pooperacyjne W pomieszczeniach o wysokiej wilgotności, np. w łazienkach, podczas kąpieli w wannie lub pod prysznicem
• Nie stosować po spożyciu alkoholu
• Przy równoczesnym podłączeniu do urządzenia chirurgicznego o wysokiej częstotliwości
• W przypadku ostrych lub przewlekłych schorzeń przewodu pokarmowego
• Urządzenia do stymulacji nie wolno używać na/przy głowie, bezpośrednio na oczach, nad ustami ani na szyi (zwłaszcza na tętnicy szyjnej). Elektrod nie można także umieszczać pośrodku klatki piersiowej, w górnej części pleców ani nad sercem.

Wskazówki użytkowania Elektrostymulatora EMS Beurer EM 95 Bluetooth

Przed pierwszym użyciem urządzenia do stymulacji mięśni należy je najpierw ładować przez co najmniej 4 godz. W tym celu należy wykonać następujące czynności:
1. Podłącz kabel USB do ładowania do zasilacza sieciowego i urządzenia do stymulacji mięśni.
2. Następnie podłącz zasilacz sieciowy do odpowiedniego gniazdka.
3. Alternatywnie możesz naładować urządzenie do stymulacji mięśni energią z komputera/laptopa. Podłącz kabel
USB do ładowania do urządzenia
do stymulacji mięśni i do portu USB w komputerze /laptopie.

Podczas ładowania urządzenia nie wolno z niego korzystać.

4.2 Zamocowanie zaczepu na pasek

Urządzenie do stymulacji mięśni można przymocować do paska lub
do paska spodni za pomocą dołączonego zaczepu do paska.
• Aby przymocować zacisk paska do urządzenia do stymulacji mięśni, dociśnij zacisk paska do tylnej części urządzenia do stymulacji mięśni, aż zatrzaśnie się w sposób widoczny i słyszalny

Wskazówki dotyczące użytkowania

Regulacja intensywności
Poziom intensywności można ustawić w pojedynczych krokach w zakresie od 1 do 100. Aby przyspieszyć ustawianie, można przytrzymać przycisk regulacji intensywności, a intensywność będzie rosnąć lub maleć szybciej. Jeśli zwiększy się intensywność, gdy urządzenie jest wyłączone, urządzenie natychmiast włącza się od nowa.
Przerwanie stosowania
Stymulację można w każdej chwili przerwać, krótko naciskając przycisk OK (pauza). Aby kontynuować stymulację, ustaw odpowiednią intensywność.
Powrót do poprzedniego menu wyboru
Aby powrócić do poprzedniego menu, naciśnij przycisk Powrót.Spowoduje to anulowanie programu.
Automatyczne wyłączanie
Urządzenie wyłącza się automatycznie w przypadku nieużywania go przez 3 minuty. W przypadku kroku 5 lub 6 urządzenie wyłącza się po 5 minutach, jeśli nie są naciskane żadne przyciski ani nie zostanie zaczęty trening
Faza odpoczynku
Nie trenuj tej samej części ciała częściej niż raz dziennie i upewnij się, że przed kolejnym treningiem tej samej części ciała występuje co najmniej 24-godzinna przerwa.

Mankiet
• W zestawie znajdują się 2 mankiety w rozmiarach S i M. Jeśli mankiety nie pasują, można zamówić mankiety w rozmiarach XS i L
• Pozycja mankietu może mieć wpływ na stymulowaną partię mięśni (np. biceps/triceps), jeśli elektroda nie obejmuje całego ramienia.
• Złote elektrody nakłada się na skórę i muszą one być zwilżone.
• Pamiętaj, aby nawilżać tylko złote elektrody. Tył mankietu powinien bezwzględnie pozostać suchy.
• Wąską część mankietu przełóż przez sprzączkę na mankiecie, aby móc mocno dociągnąć mankiet.
• Do każdego mankietu przypisany jest jeden kanał (2 wtyki). Do tego samego kanału nie można podłączyć 2 mankietów.
• Upewnij się, że mankiety są ustawione tak, aby obie złote elektrody dobrze przylegały do skóry.

ŚRODKI OSTROŻNOŚCI:
• Elektrody należy odklejać delikatnie, aby uniknąć występującego w rzadkich przypadkach bolesnego uszkodzenia skóry.
• Urządzenie należy trzymać z dala od źródeł ciepła i nie używać go w pobliżu (~1 m) urządzeń emitujących fale krótkie lub mikrofale, ponieważ mogłoby to spowodować nieprzyjemne skoki prądu.
• Nie narażać urządzenia na bezpośrednie działanie promieni słonecznych lub wysokie temperatury.
• Chronić urządzenie przed kurzem, zabrudzeniem i wilgocią.
• Nie zanurzać urządzenia w wodzie ani innych cieczach.
• Elektrod ze względów higienicznych może używać tylko jedna osoba.
• W przypadku nieprawidłowego działania urządzenia, złego samopoczucia lub pojawienia się bólu natychmiast przerwać stosowanie.
• Aby odkleić lub przesunąć elektrody, należy wcześniej wyłączyć urządzenie lub właściwy kanał, co pozwoli uniknąć nieoczekiwanych bodźców.
• Nie wolno modyfikować elektrod (np. przycinać). Prowadzi to do wzrostu gęstości prądu i może być niebezpieczne (maks.
zalecaną wartością początkową dla elektrod jest 9 mA/cm², skuteczna gęstość prądu powyżej 2 mA/cm² wymaga zwiększonej uwagi).
• Urządzenia nie używać podczas snu, prowadzenia pojazdów mechanicznych lub obsługi maszyn.
• Urządzenia nie stosować podczas czynności, w których nieprzewidziana reakcja (np. silny skurcz mięśni pomimo niskiej intensywności) mogłaby stanowić zagrożenie.
• Uważać, aby podczas stymulacji nie doszło do kontaktu elementów metalowych, np. sprzączek paska czy łańcuszka z elektrodami. Osoba nosząca biżuterię lub piercing (np. kolczyk w pępku) w miejscu stymulacji powinna je zdjąć przed użyciem urządzenia w celu uniknięcia ewentualnego poparzenia miejscowego
• Gdy zmniejsza się przyczepność elektrod samoprzylepnych, należy je niezwłocznie wymienić. Z urządzenia można korzystać ponownie dopiero po założeniu nowych elektrod. W przeciwnym razie nieregularny rozkład przyczepności elektrod samoprzylepnych mógłby doprowadzić do obrażeń skóry. Elektrody należy wymienić na nowe po maksymalnie 20 zabiegach

Informacje dotyczące elektrod
Im większy odstęp między elektrodami, tym większa objętość stymulowanej tkanki. Dotyczy to powierzchni i głębokości objętości tkanki. Jednocześnie wraz ze zwiększeniem odstępu między elektrodami zmniejsza się siła stymulacji tkanki, co oznacza, że przy większym odstępie objętość zwiększy się, ale osłabnie siła stymulacji. Aby zwiększyć siłę stymulacji, trzeba zwiększyć intensywność impulsu.
Aby przedłużyć trwałość elektrod, należy je zawsze stosować na czystej i w miarę możliwości odtłuszczonej i pozbawionej włosów skórze. Przed użyciem urządzenia można w razie potrzeby umyć skórę wodą i usunąć włosy. Jeśli w trakcie używania elektroda poluzuje się, intensywność impulsów odpowiedniego kanału zmniejszy się automatycznie do zera. Elektrodę należy ponownie umieścić na skórze i ustawić wybraną intensywność impulsów.