Handy Gym Plus

Handy Gym to opatentowane urządzenie treningowe oparte na technologii technologii koła zamachowego. Wspiera trening całego ciała. Możesz trenować w domu lub na zewnątrz, korzystając z systemów mocujących przeznaczonych do domu, biura i siłowni.

Trening ekscentryczny to najskuteczniejszy sposób na zwiększenie masy mięśniowej

Technologia koła zamachowego zastosowana w Handy Gym pozwala na najlepszy trening ekscentryczny. Czym jest ekscentryczny trening i dlaczego jest tak opłacalny? Po pierwsze, trening oporowy i ogólnie każde ćwiczenie podnoszenia ciężarów obejmuje dwa rodzaje ruchów, koncentryczny i ekscentryczny. Ruch koncentryczny ma miejsce, gdy mięsień skraca się podczas wytwarzania siły (skurcz mięśnia). Dzieje się tak, na przykład, gdy podnosisz ciężar ręka dochodzi do skracania bicepsów. Ruch ekscentryczny ma miejsce, gdy mięsień wydłuża się, wytwarzając siłę. Na przykład, kiedy obniżasz ciężar z powrotem w dół podczas. Mówi się, że oba ruchy prowadzą do zwiększonej hipertrofii i masy mięśniowej, jednak przeprowadzono wiele badań na temat korzyści z treningu ekscentrycznego, a badania sugerują, że trening ekscentryczny sprzyja zwiększeniu masy mięśniowej bardziej niż trening koncentryczny.

Trenuj z aplikacją mobilną Handy Gym

Zestaw Handy Gym Dynamic składa się z :

Główne urządzenie Handy Gym z uchwytem typu D-Grip i regulatorem liny

Dwa niebieskie dyski
Dyski o średnim oporze. Waga 180g. Przeznaczone do średnich grup mięśni.

Płyta do montażu na ścianie
Umożliwia przyczepienie Handy Gym do twardej powierzchni. Łatwy montaż. Idealne rozwiązanie do codziennego treningu w domu.

Podwójne łożysko kulkowe
Stosowane do podwojenia oporu

Uchwyt na kostkę
Przeznaczony do treningu nóg

Pasek na rzep
Umożliwia przyczepienie Handy Gym do kolumny, drzewa, schodów itp. Bardzo wszechstronne rozwiązanie do mocowania, niezbędne podczas treningu na zewnątrz.

Uchwyt do drzwi
Umożliwia przymocowanie Handy Gym nad drzwiami. Proste rozwiązanie do treningu w pomieszczeniu.

Uniwersalny gumowany uchwyt
Przenaczony do dłoni lub stopy.

Pas
Mocowany do przenośnej platformy do przysiadów. Przenosi obciążenie z pleców i ramion bezpośrednio na nogi.

Mała torba
Do przechowywania Handy Gym  niektórych akcesoriów.

Przykładowe ćwiczenia z Handy Gym (wymagane dodatkowe akcesoria)

Handy Gym Dynamic świetnie sprawdzi się jako element siłowni w domu lub firmie.

Sprawdź inny sprzęt do domowej lub biurowej siłowni