Obciążenie ekscentryczne jako idealny trening siłowy

Dzięki kBox zamiast stałego obciążenia podczas podnoszenia ciężarów, stawiasz czoła zmiennej bezwładności ciężkich stalowych kół zamachowych, określanej przez energię, która jest do urządzenia wprowadzana. Urządzenie treningowe kBox jest bardzo  wszechstronne i za pomocą szerokiej gamy ćwiczeń można angażować górną część ciała, tułów i dolną części ciała.

Poparty badaniami naukowymi, trening z wykorzystaniem koła zamachowego zwiększa efektywność treningu siłowego w porównaniu do ćwiczeń z obciążeniami poprzez wykorzystanie momentu bezwładności koła zamachowego. 

 Przykładowe ćwiczenia jakie można wykonać przy użyciu platformy kBox:

• przysiady (squat),
• przysiady bułgarskie (split squat),
• przysiady boczne (lateral squat),
• wykrok (lunge),
• wyprost nogi w stawie biodrowym (hip extension)
• martwy ciąg na jednej nodze (single leg rdl),
• martwy ciąg (deadlift),
• high pull,
• ćwiczenia na biceps, triceps,
• podciąganie ciężaru i wiele więce

Zestaw kBox4 ACTIVE STARTER składa się z:

• Platforma kBox4 ACTIVE x 1 szt.
• Koło zamachowe 0.050 kgm2 x 1 szt.
• Pas biodrowy – rozmiar medium-large x 1 szt.
• Uchywty kGrips (2-pak) x 1 szt.

Szczegóły platformy kBox4

• Rozmiary: długość 76 cm, szerokość 51 cm, wysokość 21 cm
• Waga: 14,5 kg
• Jasny kolor brązu
• System automatycznego zwijania pasa napędowego
• Może pomieścić podpórki pod stopy dla bocznych ruchów kończyn dolnych (do zakupu osobno)
• Maksymalna bezwładność do 0,100 kg ², przy użyciu dwóch kół zamachowych
• Gotowy do użycia po rozpakowaniu i szybkim montażu bez użycia narzędzi

Trening Inercyjny w połączeniu ze stymulacją EMS lub/i Treningiem BFR

Regeneracja po treningu ekscentrycznym