Obciążenie ekscentryczne jako idealny trening siłowy

Dzięki kBox zamiast stałego obciążenia podczas podnoszenia ciężarów, stawiasz czoła zmiennej bezwładności ciężkich stalowych kół zamachowych, określanej przez energię, która jest do urządzenia wprowadzana. Urządzenie treningowe kBox jest bardzo  wszechstronne i za pomocą szerokiej gamy ćwiczeń można angażować górną część ciała, tułów i dolną części ciała.

Poparty badaniami naukowymi, trening z wykorzystaniem koła zamachowego zwiększa efektywność treningu siłowego w porównaniu do ćwiczeń z obciążeniami poprzez wykorzystanie momentu bezwładności koła zamachowego. 

 Przykładowe ćwiczenia jakie można wykonać przy użyciu platformy kBox:

• przysiady (squat),
• przysiady bułgarskie (split squat),
• przysiady boczne (lateral squat),
• wykrok (lunge),
• wyprost nogi w stawie biodrowym (hip extension)
• martwy ciąg na jednej nodze (single leg rdl),
• martwy ciąg (deadlift),
• high pull,
• ćwiczenia na biceps, triceps,
• podciąganie ciężaru i wiele więce

Zestaw kBox4 LITE STARTER składa się z:

• Platforma kBox4 LITE
• Moduł kMeter II x 1 szt.
• Koło zamachowe 0.050 kgm2 x 1 szt.
• Koło zamachowe 0.025 kgm2 x 1 szt.
• Pas biodrowy – rozmiar medium-large x 1 szt.
• Uchywty kGrips (2-pak) x 1 szt

Szczegóły platformy kBox4 Lite

• Rozmiary: długość 77 cm, szerokość 52 cm, wysokość 21 cm
• Waga: 11.1 kg
• Kolory ( złoty, granatowy, lub czarny)
• Możliwość montażu do 4 kół
• Różne uchwyty i mocowania, umożliwiają trening wszystkich partii ciała
• Gotowy do użycia po rozpakowaniu i szybkim montażu bez użycia narzędzi

Trening Ekscentryczny w połączeniu z Elektrostymulacją lub/i Treningiem Okluzyjnym

Regeneracja po treningu ekscentrycznym