Program odporności królem Compex!

Naukowcy zajmujący się urządzeniami Compex stworzyli bardzo skuteczne programy treningowe, wykorzystujące stymulację elektryczną i najlepsze technologie. Stymulatory posiadają wbudowane unikatowe programy, a jednym z wyróżniających się jest tak zwana odporność.

Wspominany we wstępie program zaczyna się od fazy przed rozgrzewką, aby przygotować mięśnie, delikatnie zwiększając przepływ krwi. Część robocza programu to cykle bardziej intensywnej fazy skurczowej, po której następuje aktywna faza odzyskiwania.

Program odporności jest jednym z programów oferowanych w urządzeniach Compex. Doskonale sprawdza się u osób wykonujących ćwiczenia aerobowe. Często wykorzystywany jest też przez osoby biegające lub jeżdżące rowerem. Odporność skierowana jest zarówna na mięśnie szybko kurczliwe, jak również wolno kurczliwe.

Omawiany przez nas program może być używany jako sesja treningowa lub w połączeniu z innymi ćwiczeniami. Dosłownie możecie usiąść na kanapie, oglądać ulubiony film, przeprowadzając w tym samym czasie sesję treningową. Efektywniej będzie jednak pracować na programie w trakcie wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń – umieszczając elektrody na plecach, czy barkach.

Elektryczne urządzenie pobudzające może wydawać się z początku ekstremalne, ale wykorzystanie impulsów elektrycznych do aktywowania mięśni może być potężnym narzędziem, dostępnym, dzięki naukowemu poznaniu naszego ciała.