trening na skok wzwyż

Buduj siłę eksplozywną dolnych partii ciała z elektrostymulatorem Compex To nie będzie twój standardowy trening. Nasz plan wzmacniający skok wzwyż, dzięki dodaniu urządzeń Compex, pozwala Ci angażować więcej włókien mięśniowych. Pierwsze spotkanie z elektrostymulacją? Zajrzyj do działu „Czym jest elektrostymulacja?” Jak wygląda plan treningowy? Jest to przedstawiony krok po kroku, czterotygodniowy program ćwiczeń, stworzony specjalnie,...