Elektrostymulacja mięśni (EMS) to technologia szeroko stosowana w treningach sportowych, rehabilitacji, oraz zabiegach kosmetycznych. Na rynku dostępnych jest wiele różnych systemów EMS, a wybór odpowiedniego zależy od indywidualnych potrzeb użytkownika. W tym artykule przedstawiamy kluczowe rodzaje systemów EMS, rozróżniając je według budowy i zastosowania.
1. Elektrostymulatory EMS – podstawowe urządzenia do elektrostymulacji
Elektrostymulatory EMS to małe, przenośne urządzenia, które zazwyczaj stosuje się do lokalnej elektrostymulacji mięśni za pomocą elektrod przymocowanych do skóry. Te urządzenia są wykorzystywane głównie w rehabilitacji i domowych treningach. Sprawdzają się przy lokalnej stymulacji określonych mięśni, takich jak mięśnie nóg, ramion czy pleców.
Zastosowanie: Elektrostymulatory są idealne dla osób, które chcą skupić się na konkretnych obszarach ciała i prowadzić ćwiczenia rehabilitacyjne lub wspomagać regenerację mięśni.
2. Elektrostymulatory z elementami typu rękawy, kamizelki, pasy i opaski EMS
Ta kategoria urządzeń obejmuje bardziej zaawansowane elektrostymulatory, które dodatkowo wyposażone są w specjalne elementy odzieży, takie jak rękawy, kamizelki, pasy lub opaski.
- Rękawy i opaski EMS: Zapewniają skoncentrowaną stymulację na określonych obszarach, takich jak ręce, uda czy łydki.
- Pasy EMS: Skierowane głównie na stymulację mięśni brzucha. Mogą być używane w domu do wzmacniania mięśni brzucha.
- Kamizelki EMS: Obejmują szeroki zakres mięśni klatki piersiowej, ramion i pleców, oferując bardziej kompleksową stymulację.
Zastosowanie: Te urządzenia są przeznaczone dla osób, które chcą w sposób bardziej zaawansowany i skuteczny stymulować większe partie mięśni w porównaniu z klasycznymi elektrostymulatorami.
3. Systemy Beauty do zabiegów EMS – urządzenia do zabiegów leżąc
Systemy Beauty EMS to specjalistyczne urządzenia używane w gabinetach kosmetycznych. Stosuje się je głównie w pozycji leżącej do zabiegów modelujących sylwetkę, redukcji cellulitu oraz ujędrniania skóry.
- Elektrostymulacja kosmetyczna: Skupia się na poprawie estetyki ciała, a nie na budowie mięśni, co odróżnia ją od treningu EMS. Zabiegi te są często oferowane jako alternatywa dla bardziej inwazyjnych procedur estetycznych.
Zastosowanie: Przeznaczone dla osób szukających relaksujących zabiegów poprawiających wygląd skóry oraz kształtowanie ciała bez konieczności intensywnego wysiłku.
4. Systemy do treningu EMS – kompleksowe rozwiązania
Trening EMS to jedna z najpopularniejszych form wykorzystania elektrostymulacji. Systemy te dzielą się na różne typy w zależności od budowy, funkcji i sposobu użytkowania.
- Pełne systemy EMS: Obejmują całe ciało, oferując kompleksową elektrostymulację wszystkich głównych grup mięśniowych. Zazwyczaj składają się z kamizelek, spodenek oraz dodatkowych elementów takich jak rękawy czy opaski. Takie systemy stosowane są najczęściej w profesjonalnych treningach sportowych oraz sesjach EMS w centrach fitness.
- Kamizelki EMS: Wersje kamizelkowe obejmują tułów i część ramion, stymulując głównie górne partie ciała. Z tego względu mogą być używane zarówno przez profesjonalnych sportowców, jak i użytkowników indywidualnych.
- Spodenki EMS: Skoncentrowane na dolnych partiach ciała, takich jak uda, pośladki i brzuch. Są idealne dla osób, które chcą skupić się na treningu dolnych mięśni.
5. Kablowe vs bezprzewodowe systemy EMS
Systemy EMS mogą być zarządzane kablowo lub bezprzewodowo, co wpływa na ich wygodę i mobilność.
- Kablowe systemy EMS: Tradycyjne rozwiązania, w których elektrody są połączone kablami z centralnym urządzeniem sterującym. Są zazwyczaj bardziej przystępne cenowo, ale ograniczają ruch podczas treningu.
- Bezprzewodowe systemy EMS: Nowoczesne rozwiązania, które zapewniają pełną swobodę ruchów dzięki bezprzewodowemu połączeniu między elektrodami a urządzeniem sterującym. Te systemy są idealne do dynamicznych treningów funkcjonalnych.
6. Kamizelki z bielizną vs stroje EMS
W tej kategorii mamy do wyboru dwa podstawowe rozwiązania: systemy kamizelkowe, które wymagają noszenia specjalnej bielizny pod spodem, oraz pełne stroje EMS.
- Kamizelki z bielizną: Kamizelki EMS nosi się na bieliźnie lub specjalnych strojach przewodzących, co pozwala na lepszą higienę i dłuższą żywotność sprzętu.
- Stroje EMS: Pełne stroje EMS obejmują zarówno górne, jak i dolne partie ciała. Mogą być wyposażone w suche lub mokre elektrody. Stroje z mokrymi elektrodami wymagają zastosowania wody lub żelu przewodzącego, co zwiększa przewodnictwo impulsów elektrycznych. Stroje z suchymi elektrodami eliminują konieczność stosowania żelu, co jest wygodniejsze i bardziej higieniczne.
EMS / Elektrostymulatory wybór
Wybór odpowiedniego systemu EMS zależy przede wszystkim od celu jego użytkowania. Jeśli zależy nam na treningu domowym lub rehabilitacyjnym, idealnym rozwiązaniem będą podstawowe elektrostymulatory lub urządzenia z dodatkowymi elementami typu rękawy czy pasy. Do zabiegów kosmetycznych lepiej sprawdzą się systemy Beauty, podczas gdy bardziej zaawansowane potrzeby sportowe lub fitnessowe spełnią kompleksowe systemy treningowe EMS, zarówno w wersji kablowej, jak i bezprzewodowej.
Decydując się na pełny strój EMS, warto zwrócić uwagę na rodzaj elektrod – suche będą wygodniejsze, a mokre mogą zapewniać lepszy kontakt i przewodnictwo.
Popularne systemy EMS
-
999,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
15 400,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-
-
-
-
-
-
