Okazuje się że najczęściej wybieranym systemem do regeneracji piłkarzy jest Normatec Jednym ze stałych użytkowników Normatec i Hyperice jest Erling Haaland, który jest jednocześnie amabasadorem marki Hyperice. Uważany za jednego…
Jak przygotować domową siłownię aby ćwiczyć w niej skutecznie
Siłownia w domu Każdy preferuje inne środowisko treningowe, a Ty powinieneś trenować tam, gdzie czujesz się najlepiej. Od kosztownych miesięcznych abonamentów po zatłoczone siłownie – wiele czynników może zniechęcić ludzi…
Trening Wibracyjny Całego Ciała w aspekcie Endoplastyki i Protez Stawów
Czy trening wibracyjny całego ciała jest bezpieczny dla osób z protezami lub po endoplastyce? W przypadku osób z endoplastyką stawów istnieje dużo kontrowersji co do aktywności fizycznej oraz elementów fizykoterapii…
Globalna Terapia Kończyny Dolnej szkolenie – Kompleksowy trening medyczny i kinezyterapia pacjentów z problemem wad i dysfunkcji stopy oraz podudzia
Z przyjemnością polecamy stacjonarne szkolenie z globalnej terapii kończyny dolnej Zapisy - https://sklep.akademiagts.pl/produkt/gts-training-kompleksowy-trening-medyczny-i-kinezyterapia-pacjentow-z-problemem-wad-i-dysfunkcji-stopy-oraz-podudzia Miejsce szkolenia: Wielka 19/8 Poznań Data szkolenia: 02-04.12.2022 Po szkoleniu: certyfikat W trakcie szkoleń wykorzystywany będzie sprzęt,…
Trening Anaerobowy, Regeneracja po ćwiczeniach anaerobowych
Co to jest trening anaerobowy? W przeciwieństwie do Treningu Aerobowego dla którego niezbędnym paliwem jest tlen Trening Anaerobowy (inaczej beztlenowy) to taka aktywność fizyczna, dla której energia wytwarzana jest w…
Ćwiczenia Aerobowe – Trening, Regeneracja, Elektrostymulacja
Elektrostymulacja a ćwiczenia aerobowe Poniżej można dowiedzieć się na czym polega trening aerobowy i jakie zasady nim rządzą oraz w jaki sposób organizm czerpie energię podczas takiego wysiłku i czy…
Trening HIIT dla początkujących
Trening HIIT DLA POCZĄTKUJĄCYCH Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) to trening, podczas którego ćwiczący podejmują intensywny wysiłek i przekraczają swoje granice. Zapewniając liczne korzyści i wydajność, HIIT poprawia wyniki…
Co to jest Rower Powietrzny – AirBike. Porównanie roweru Airdynex na bazie Schwinn Airdyne PRO
Co to jest Rower Powietrzny - AirBike - Poznaj Airdynex Na rynku jest kilka dobrych rowerów powietrznych: Airbike Assault, Rogue Echo Bike, Schwinn Airdyne czy Octane Fitness Aircynex. Przyjrzymy się…
Bieżnia Treningowa (Treadmill) jako alternatywa treningów biegowych na dworze
Czy bieżnia treningowa to dobra alternatywa dla treningu biegowego Treningi biegowe na powietrzu z pewnością mają swoje zalety. Kolejne kilometry możecie pokonywać ze słońcem na twarzy oraz wiatrem w plecy.…
Rowery treningowe i trening kardio Badania przeprowadzane wśród polskiego społeczeństwa dobitnie pokazują, że znaczna większość nie jest zadowolona ze swojej sylwetki. Narzekać lubi każdy, ale czy próbowaliście cokolwiek zrobić w…
Jak skutecznie regenerować się po treningu – 5 porad na temat regeneracji potreningowej
Jak szybko regenerować się po treningu - 5 porad dla sportowców Wskazówki do szybkiej i skutecznej regeneracji potreningowej. Jeżeli naszym celem jest progres treningowy i dobre rezultaty, to nie obejdzie…
Czy Compex jest przydatny dla biegacza
Czy Compex jest przydatny dla biegacza? Czy jesteśmy aktywni fizycznie, czy biegamy lub uprawiamy inny sport wytrzymałościowy, ale też jeżeli ćwiczymy siłowo lub mamy uraz wymagający rehabilitacji to Compex…
Jaki Stymulator Treningowy wybrać?
Jaki Stymulator Treningowy Compex wybrać? Jaki elektrostymulator do treningów? Jeżeli rozważamy stosowanie elektrostymulacji w treningu sensownym wyborem będzie cała linia Compex Sport - od prostego przewodowego elektrostymulatora SP 2.0 przez…
Fazy w elektrostymulacji Compex w treningach z Compex
Fazy w elektrostymulacji Compex w treningach z Compex Podczas stosowania programów treningowych, po ukończeniu rozgrzewki warto dodatkowo wykonywać ćwiczenia funkcjonalne podczas fazy spięcia (kontrakcji) Faza kontrakcji podczas wykonywania programów oznaczana…
Trening oddechowy – Czy trenażery oddechowe mogą pomóc?
Czy trening oddechowy może pomóc? Trening oddechowy staje się coraz bardziej popularny nie tylko wśród osób borykających się z problemami oddechowymi, ale stał się istotną częścią treningu wśród sportowców dyscyplin…
Jak schudnąć z ud?
Jak schudnąć z ud? Czy elektrostymulacja może pomóc? Jednym z największych problemów kobiet związanych z sylwetką jest tkanka tłuszczowa, która gromadzi się na udach oraz brzuchu. Wobec tego problemu pojawia…