Guma oporowa Miniband to uniwersalny niedrogi przyrząd do treningu całego ciała
Dzięki Minband możesz przeprowadzić intensywny trening całego ciała niewychodząc z domu. Świetnie sprawdzają się podczas rozgrzewki – pomogą Ci aktywować mięśnie a podczas treningu zbudujesz siłę i wytrzymałość.
Gumy oporowe to jedne z podstawowych narzędzi wykorzystywanych do rehabilitacji gdzie istotna jest poprawa zakresu ruchu i mobilności. Możliwość wytworzenia oporu w rożnych kierunkach pomaga w rozwoju stabilności i przyczynia się do ograniczenia ryzyka kontuzji w przyszłości. Twój trening z gumami Miniband nigdy nie będzie nudny, masz możliwość wykonania ogromnej ilości ćwiczeń.
Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia Twoje mięśnie z pewnością są spięte, trenując z gumami Miniband możesz przywrócić ich elastyczność i osunąć napięcie zawsze kiedy tego potrzebujesz. Wszechstronność , prostota i funkcjonalność sprawiają ze gumy Miniband sa polecana przez trenerów rehabilitantów i fizjoterapeutów
Który opór gumy do ćwiczeń wybrać?
Opór lekki
Guma oporowa do ćwiczeń o lekkim oporze to idealne narzędzie dla osób o niskim stopniu zaawansowania. Można ją wykorzystać do treningów głównych jak i wspomagających grup mięśniowych ramion i nóg, a także korpusu. Guma do ćwiczeń Minibad o lekkim oporze to uniwersalne narzędzie treningowe który pozwoli Ci wzmocnić mięśnie ramion, barków,brzucha czy pośladków. Świetnie sprawdzi się u osób rozpoczynających trening z oporem elastycznym oraz dla tych którzy wracają do sprawności po kontuzji dzięki rehabilitacji.
Opór średni
Guma do ćwiczeń Miniband o oporze średnim przeznaczona jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Świetnie sprawdzi się w połączeniu z innymi gumami Miniband o lżejszych lub cięższych oporach. Najczęściej wykorzystywana w treningu nóg i brzucha, poprawia siłę, wytrzymałość i stabilność mięśni.Guma Miniband o oporze średnim często wykorzystywana jest w treningu, w którym symulowane są ruchy charakterystyczne dla danej dyscypliny sportowej, siłowym i rehabilitacyjnym. Wiele ćwiczeń wykorzystujących gumy do ćwiczeń Miniband wpływają również pozytywnie na ochronę przed kontuzjami.
Opór mocny
Guma do ćwiczeń o oporze ciężkim przeznaczona głownie do treningu siłowego i szybkościowego. Idealnie sprawdzi się również ćwiczeniach rozciągających i funkcjonalnych. Jako dodatkowe obciążenie które angażuje więcej mięśni z powodzeniem można jej użyć się w takich ćwiczeniach jak pompki, przysiady, wyciskanie czy martwe ciągi. Guma Powerband o oporze ciężkim umożliwia trening wszystkich grup mięśniowych. Guma odpowiednia dla osób na średnim i wyższym poziomie zaawansowania. Ze względu na jej większy opór treningi są bardziej wymagające ale tez i bardziej skuteczne. Gumę Powerband z powodzeniem można wykorzystywać w treningach interwałowych i do rozciągania. Dzięki większym oporom zwiększysz sile mięśni i szybciej wyrzeźbisz swoje ciało.
Opór bardzo mocny
Guma oporowa do ćwiczeń o bardzo mocnym oporze to narzędzie dla osób zaawansowanych. Idealnie sprawdzi się w treningu nóg lub brzucha zwiększając wytrzymałości i siłę. Można ją łączyć z gumami o mniejszych porach lub wykorzystać jako główne narzędzie treningu. Guma do ćwiczeń Minibad o bardzo mocnym oporze to uniwersalne narzędzie treningowe przeznaczone dla zaawansowanych osób i sportowców. Świetnie sprawdzi się w zwiększeniu siły nóg (łydek, pośladków i ud) a także wzmocni mięśnie głębokie brzucha.Dzięki Minband możesz przeprowadzić intensywny trening całego ciała niewychodząc z domu. Świetnie sprawdzają się podczas rozgrzewki – pomogą Ci aktywować mięśnie a podczas treningu zbudujesz siłę i wytrzymałość.
Zalety gum do ćwiczeń minibands
- różnorodność wykonywanych ćwiczeń
- kompaktowy rozmiar i waga
- wzmocniona wytrzymałość
- wytwarzanie oporu w wielu kierunkach
