plan treningowy tenis

Pracuj intensywnie, aby stać się lepszą wersją własnego siebie. Gra w tenisa nie jest wcale łatwym zadaniem, wymaga wielu poświęceń, a do tego wszystkiego okupiona licznymi kontuzjami. Warto zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne i motoryczne. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy program treningowy w oparciu o elektrostymulację mięśni urządzeniami Compex. Program „Wytrzymałość” aktywuje zarówno włókna wolno, jak...