Zadzwoń do specjalisty: +48 507 507 749

Darmowa dostawa od 400 zł

Sportowe trenażery oddechu Airofit
zobacz wszystkie produkty »
Akcesoria do elektrostymulacji
zobacz wszystkie produkty »
Elektrostymulatory mięśni VeinoPlus
zobacz wszystkie produkty »
Black Friday - Black Weekend
zobacz wszystkie produkty »
skuteczna regeneracja potreningowa

Jak skutecznie regenerować się po treningu – 5 porad na temat regeneracji potreningowej

Jeśli chcesz szybko się regenerować po treningu, oto pięć porad: Planuj czas na odpoczynek, czyli tzw. Deload, co kilka tygodni, aby dać organizmowi czas na regenerację i uniknąć przetrenowania. Stosuj elektrostymulację EMS, która przyspiesza regenerację, zwiększa przepływ krwi i zapobiega procesom katabolicznym. Prawidłowe odżywianie, bogate w węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze, wspiera regenerację. Odpowiednia ilość snu, minimum osiem godzin dziennie, jest kluczowa dla regeneracji mięśni i organizmu. Elektrostymulatory EMS, takie jak Compex, są skuteczne i szeroko stosowane przez sportowców.

pływanie plan treningowy

Trenuj z Compex: Plan treningowy na pływanie

Pływanie to dyscyplina sportowa wymagająca odpowiedniego przygotowania motorycznego. Warto wykorzystać nowoczesne technologie, dzięki którym codzienny trening będzie jeszcze efektywniejszy. Specjalnie dla pływaków przygotowaliśmy 3-tygodniowy plan treningowy wykorzystujący elektrostymulator mięśni Compex. Program „Wytrzymałość” aktywuje zarówno włókna wolno, jak i szybko kurczliwe (typ 1 i 2) Program „Odporność” angażuje wolno kurczliwe włókna mięśniowe. (typ 1) Plan treningowy...
trening sila eksplozywna compex elektrostymulacja

Elektrostymulacja Program SIŁA EKSPLOZYWNA (EXPLOSIVE STRENGTH)

EXPLOSIVE STRENGTH – SIŁA EKSPLOZYWNA – zwiększenie eksplozywności (włókna szybkokurczliwe) Program do rozwoju siły eksplozywnej stymuluje szybko kurczliwe włókna mięśniowe typu IIb i "trenuje" nasz system dostarczania energii z fosforanu kreatyny. Ten rodzaj dostarczanej energii zapewnia jej późniejsze efektywne wykorzystanie na pierwsze 3-5 sekund pracy mięśni zanim zaczną pracować systemy dostarczania energii beztlenowej i tlenowej z...
Elektrostymulacja Program SIła Zwiększenie siły i szybkości skurczy mięśniowych

Elektrostymulacja Program SIŁA (STRENGTH)

STRENGTH – SIŁA – zwiększenie siły i szybkości skurczy mięśniowych Program Siła w elektrostymulacji oddziałuje głównie na szybkokurczliwe włókna mięśniowe typu IIb.  Przygotowuje włókna mięśniowe do dostarczania energii  beztlenowo i generowanie dużej ilości siły dla wysiłku trwającego do jednej minuty. Proces odbywa się bez zmęczenia sercowo-naczyniowego i fizjologicznego. Nie ma też ryzyka urazu często związanego z intensywnymi...
compex-elektrostymulatory-trening-miesni-czworoglowych

Trening mięśni czworogłowych nóg z Compex

Jak możemy wspomóc trening mięśni czworogłowych nóg z Compex Zobacz jak z Compex ćwiczą najlepsi sportowcy   Film zamieszczony przez użytkownika COMPEX (@compexspain) 20 Paź, 2016 o 8:27 PDT Film zamieszczony przez użytkownika COMPEX (@compexspain) 11 Lis, 2016 o 1:34 PST Film zamieszczony przez użytkownika Compex UK (@compex_uk) 16 Lis, 2016 o 12:48 PST

Darmowa wysyłka

od 400 zł

Promocje i rabaty

dla stałych klientów

Gwarancja

bezpiecznych zakupów

Zakup na raty

atrakcyjne warunki