Na blogu Compex® można znaleźć wpis autorstwa Sarah Loogman, zawodniczki CrossFit® i ambasadorki marki Compex, która przeprowadziła wywiad z Lauren Fisher – swoją koleżanką z drużyny Invictus i również ambasadorką marki Compex.

Nastawienie, cele i pieczenie z Lauren Fisher

Jeśli interesujesz się fitnessem, prawdopodobnie słyszałeś o Lauren Fisher. Lauren to uznana zawodniczka CrossFit i międzynarodowa sportsmenka w podnoszeniu ciężarów. Po powrocie do zdrowia po operacji kostki, Lauren ponownie wystąpi na CrossFit Games, gdzie zmierzy się z najlepszymi sportowcami w czterodniowej rywalizacji, sprawdzającej wytrzymałość, siłę, sprawność i determinację zawodników.

Mimo młodego wieku, Lauren zdobyła miejsce wśród elity CrossFit, osiągając między innymi 9. miejsce na międzynarodowych zawodach CrossFit Games oraz 1. miejsce na California Regionals. Jako zawodniczka podnoszenia ciężarów, zdobyła mistrzostwo USAW Junior National w kategorii 63 kg oraz została uhonorowana tytułem Najlepszego Zawodnika Ogólnego. Na arenie międzynarodowej zdobyła brązowy medal w podrzucie na Mistrzostwach Świata Uniwersytetów.

Jej doskonała forma fizyczna jest niezaprzeczalna.

Jednak to, co naprawdę wyróżnia Lauren, to nie tylko jej wyniki, ale także intensywna koncentracja i etyka pracy. Na krótko przed tegorocznymi zawodami CrossFit Games, Lauren podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat nastawienia, które towarzyszy jej w karierze sportowej.

Jakie było jedno z największych wyzwań, z którymi trzeba było się zmierzyć jako zawodniczka lub w życiu osobistym? Jak udało się je przezwyciężyć i jaką lekcję z tego wyniesiono?

Największym wyzwaniem okazała się kontuzja kostki, która wymagała operacji i długiej rehabilitacji. Niemożność biegania i treningu bez bólu zmusiła Lauren do zmiany swoich celów na bardziej realistyczne – skupiono się na przejściu przez zawody Open, zakwalifikowaniu się na Regionals, a ostatecznie powrocie na CrossFit Games. Mimo początkowych obaw, udało się osiągnąć więcej, niż zakładano, co pokazało, że determinacja i ciężka praca mogą pokonać każdą przeszkodę. Ta trudna sytuacja pomogła również docenić możliwość trenowania i rywalizacji w zdrowiu oraz wzmocniła górną część ciała podczas rehabilitacji.

Gdzie można znaleźć motywację do dalszej pracy, kiedy pojawiają się trudności? Co stanowi „światło na końcu tunelu” w chwilach kryzysu?

Największą motywacją jest miłość do tego, co się robi – dążenie do bycia najlepszą wersją siebie jako sportowca. CrossFit stał się sposobem na zabawę i rywalizację, a wsparcie zespołu i wzajemna motywacja są kluczowe, gdy zaczyna brakować sił. Przypomnienie sobie, jak wyjątkową okazją jest możliwość trenowania zawodowo i podróżowania po świecie, pomaga przetrwać trudniejsze chwile. Wszystkie wysiłki i poświęcenia są tego warte, gdy staje się na największej scenie.

Jakie są cele na CrossFit Games?

Celem jest dać z siebie wszystko w każdej konkurencji, nie pozostawiając żadnych niewykorzystanych szans. Satysfakcja z występu przychodzi wtedy, gdy wiadomo, że zrobiło się wszystko, co w swojej mocy. Wysokie miejsce na liście wyników byłoby miłym dodatkiem.

Jakie nawyki są najważniejsze na co dzień, poza treningiem?

Bardzo ważne jest dbanie o odpowiednie odżywianie, aby dostarczać organizmowi wystarczającej ilości kalorii podczas intensywnych dni treningowych. Równie istotne są ćwiczenia rehabilitacyjne, rozciąganie oraz czytanie.

Jak zachować równowagę w życiu, jeśli chodzi o trening i inne aspekty życia?

Równowaga w życiu jest niezbędna, aby trening nadal sprawiał przyjemność. Rodzina, partner i przyjaciele są bardzo ważni i rozumieją wymagania związane z zawodowym uprawianiem sportu, co ułatwia zachowanie harmonii między życiem osobistym a treningami.

Coś, czego większość ludzi nie wie o Lauren?

Nie każdy wie, że Lauren uwielbia piec desery. Jako dziecko marzyła o otwarciu własnej piekarni. Już teraz planuje, co upiec po zawodach i jakimi smakołykami się cieszyć!

Lauren niedawno ukończyła studia z marketingu biznesowego na Uniwersytecie Stanowym w San Diego – gratulacje!

(* CrossFit jest zastrzeżonym znakiem towarowym CrossFit, Inc.)