Chcesz rozbudować swoje włókna mięśniowe? Przede wszystkim powinieneś zadbać o ich odpowiednie zaangażowanie w trakcie treningu. Nie od dzisiaj wiadomo, że zwykłe zajęcia nie pozwolą zaangażować do pracy wszystkich włókien. To właśnie dlatego zaleca się korzystanie z elektrostymulatorów Compex.
Szczegółowe badania dowiodły, że normalna jednostka treningowa pozwala zaangażować maksymalnie 50% włókien mięśniowych danej partii. Skuteczniejszy przyrost masy mięśniowej osiągamy w momencie, kiedy zaangażujemy je wszystkie. Na ratunek wychodzi elektrostymulator Compex, który dzięki wysyłanym impulsom, angażuje wszystkie włókna. Szczegółowe informacje znajdziecie w specjalnie przygotowanej zakładce dla crossfiterów. Wystarczy kliknąć TUTAJ.
