Fazy w elektrostymulacji Compex w treningach z Compex

Fazy w elektrostymulacji Compex w treningach z Compex

Podczas stosowania programów treningowych, po ukończeniu rozgrzewki warto dodatkowo wykonywać ćwiczenia funkcjonalne podczas fazy spięcia (kontrakcji)

Faza kontrakcji podczas wykonywania programów oznaczana jest na interpretacji graficznej na urządzeniu kolorem czerwonym, dokładnie tak samo jak na poniższym filmie. Elektrostymulator Compex może być stosowany i w treningu statycznym, jak i dynamicznym wg upodobań trenujących. Po fazie kontrakcji elektrostymulator przeprowadza mikrofazę relaksu, która na urządzeniu na grafie wyrażona jest kolorem niebieskim.