Czym jest trening okluzyjny?

Ograniczenie przepływu krwi to bezpieczna i skuteczna metodologia treningowa, która może pomóc w budowaniu mięśni i zwiększaniu siły, nawet podczas treningu z niewielkim oporem lub bez niego. Polega treningu założoną opaską uciskową wokół kończyny podczas ćwiczeń, aby ograniczyć przepływ krwi z pracujących mięśni. Powoduje to miejscowe niedotlenienie, prowadzące do szybszego zmęczenia mięśni, co skutkuje wieloma korzystnymi fizjologicznymi zmianami.

Badania wykazały, że w połączeniu z odpowiednimi programami treningowymi ograniczenie przepływu krwi może:

• Poprawić siłę mięśni
• Zwiększyć wydolność aerobową
• Zwiększyć hipertrofię mięśni
• Ograniczyć ryzyko kontuzji

Zalety treningu z Airbands:

• Przyrost masy mięśniowej oraz zwiększenie siły
• Zmniejszenie obciążenia stawów co ogranicza ryzyko kontuzji
• Przyspieszona regeneracja po treningu
• Zaangażować do pracy większą ilość włókien szybkokurczliwych
• Ograniczyć obciążenia na mięśnie, stawy i cały organizm
• Zmniejszyć ryzyko kontuzji
• Przyspieszyć proces regeneracji po wysiłku

Aplikacja AirBands jest prosta w obsłudze oraz umożlwia:

• Parowanie bezprzewodowe
• Automatyczne napełnianie powietrzem
• Indywidualna kalibracja ciśnienia

AirBands to bezpieczne i skuteczne narzędzie treningowe, które wykorzystuje zalety ograniczenia przepływu krwi (BFR) w celu skrócenia czasu i intensywności potrzebnej do budowy mięśni i zwiększenia siły.

AirBands to pierwsze na świecie bezprzewodowe, zautomatyzowane mankiety BFR, które mogą pomóc przyspieszyć wyniki treningu i zarządzać obciążeniami.