KAATSU jest to bezpieczny, rewolucyjny i wydajny system treningu siłowego wynaleziony w Japonii w 1966 roku. Kaatsu wykorzystuje ograniczenie przepływu krwi w ramionach i nogach celem zwiększenia korzyści płynących z treningu. Specjalne pneumatyczne opaski umieszcza się na górnej części ramion oraz nóg. Wywierają one delikatny, bezpieczny nacisk na kończyny wywołując zastój krwi w rękach i nogach. Mogą być stosowane przez osoby z każdej dyscypliny sportowej i przy każdym ćwiczeniu. W zależności od rodzaju treningu (trening wydolnościowy lub fitness) lub celów treningowych (poprawa techniki lub wytrzymałości) w KAATSU obowiązują określone procedury dla ćwiczących.
Korzyści treningu z Kaatsu
Trenuj obie strony jednocześnie
Trening z Kaatsu wymaga mniej czasu i jest efektywniejszy
Napinaj mięśnie bez ciężarów, zmniejszając ryzyko kontuzji stawów i mięśni
Popraw prędkość, wytrzymałość i siłę
Zwiększ zakres ruchu i popraw krążenie
Jaki rozmiar opasek KAATSU wybrać?
Opaski są dostępne w 4 rozmiarach: małym, średnim, dużym i bardzo dużym. Aby dopasować opaski, zmierz obwód górnej części ramienia (tuż pod pachą) i obwód górnej części nogi (tuż obok pachwiny). Obwody te określają odpowiedni rozmiar dla opasek. Jeśli twoje obwody przekraczają 48 cm obwodu na ramionach lub 70 cm obwodu na górnej części nóg, zalecane są specjalne opaski KAATSU Air które można nabyć na zamówienie
| Ramiona | Nogi |
|---|---|
| Mały: obwód mniejszy niż 18 cm | Mały: obwód mniej niż 40 cm |
| Średni: 18 – 28 cm | Średni: 40 – 50 cm |
| Duży: 28 – 38 cm | Duży: 50-60 cm |
| Bardzo duży: 38 – 48 cm | Bardzo duży: 60-70 cm |
Opaski KAATSU poprzez uciskanie moderują przepływ krwi w kończynach. Do stosowania na ręce służą krótsze i cieńsze opaski, a dłuższe i szersze przeznaczone są dla kończyn dolnych. Budowa opasek Air Band pozwala na kontrolę i stałe utrzymywanie odpowiednich ilości sprężonego powietrza podczas ćwiczeń. Mocne i wytrzymałe rzepy zabezpieczają opaski na miejscu ograniczając możliwość ich zsunięcia się, nawet w trakcie intensywnego treningu. Poleca się zakładanie ich na dobrze przylegający do ciała materiał np. legginsy, dzięki czemu łatwiej utrzymać je w czystości.
Opaski łączą się z urządzeniem KAATSU za pomocą przezroczystych rurek i złączy przez które przedostaje się sprężone powietrze moderując ilość przepływającej krwi. W przypadku nagłej potrzeby przywrócenia pełnego przepływu można skorzystać z opcji przycisku awaryjnego wypuszczenia powietrza lub rozpiąć
Zawartość zestawu Kaatsu Cycle 2.0
- Urządzenie
- 2 opaski na ręce
- 2 opaski na uda
- przezroczyste rurki do połączenia opasek z urządzeniem
- kabel USB
- ładowarka
- etui
