Co to jest elektrostymulator Compex SP 8.0

Elektrostymulator Compex SP 8.0 jest bezprzewodowym stymulatorem do treningu, regeneracji, rehabilitacji i leczenia bólu zaprojektowanym z myślą o trenujących sportowcach i sprawdzający się wśród nie tylko profesjonalistów, ale też amatorów. Posiada cztery kanały i aż 40 programów – 13 treningowych, 10 programów fitness, 10 z łagodzenia bólu, 5 z odnowy i masaży oraz dwa programy rehabilitacyjne.

Produkty często kupowane z Elektrostymulatorem Compex SP 8.0

Elektrostymulator Compex SP 8.0 – Funkcje

Funkcje Compex SP 80 opierają się na Technologii MI

• Mi-Scan – pozwala odpowiednio przeskanować mięśnie użytkownika i automatycznie dostosowuje parametry stymulatora do pobudliwości danego obszaru, pod fizjologię danego użytkownika –  więcej o funkcji Mi-Scan
• Mi-Action – Compex Mi Action to wyjątkowa funkcja, która jest w Compex SP80 i WOD Edition. Mi Action polega na sprzężeniu pracy mięśni z mikrocyklami podczas sesji elektrostymulacji. Mikrocykl w którym włókna mięśniowe wykonują pracę wystartuje tylko pod warunkiem wcześniejszego spięcia mięśni (izometryczne napięcie lub np. rozpoczęcie ruchu w ćwiczeniu funkcjonalnym.) Dzięki temu Mi Action w SP 80 optymalizuje skuteczność sesji łącząc dobrowolne skurcze z dopięciem mięśni przez elektrostymulator. Pozwala to na całkowitą kontrolę pracy elektrostymulatora w trakcie treningu. Trening może być bardziej zaawansowany i celowany w konkretny efekt na przykład stymulacja dodatkowa w przysiadach działająca na szybko-kurczliwe włókna mięśniowe
• Mi-Tens – ułatwia dostosowanie poziomów stymulacji dla programów zwalczania bólu w celu uzyskania optymalnych rezultatów. Ogranicza niepożądane skurcze, przez automatyczne obniżenie intensywności stymulacji w przypadku ustawienia zbyt wysokiej intensywności podczas sesji. Funkcja Mi-Tens dostępna jest wyłącznie w Compex SP80 i WOD Edition.
• Mi-AutoRange – jest rozszerzeniem funkcji Mi-Range, która określa optymalny poziom elektrostymulacji podczas programów typu masaż czy regeneracja. Mi-AutoRange umożliwia określenie najbardziej odpowiedniego poziomu stymulacji na wszystkich kanałach w sposób w pełni automatyczny, bez potrzeby dotykania pilota elektrostymulatora. MI AutoRange dostępny jest wyłącznie dla Compexa SP 80.

Programy stymulatora Compex SP 8.0

Treningi z Compex SP 8.0:

• wytrzymałość
• odporność
• siła
• siła eksplozywna
• roztrenowanie
• wzmocnienie stawu skokowego
• cross training
• zwiększenie mocy
• wzmocnienie mięśni głębokich
• hipertrofia
• budowa masy mięśniowej
• wzmocnienie przedstartowe
• rozgrzewka
• kapilaryzacja – zwiększenie ukrwienia

Łagodzenie bólu w SP 8.0:

• TENS przeciwbólowy
• zmniejszenie napięcia mięśniowego
• bóle mięśniowe
• ból karku
• ból pleców
• lumbago – rwa kulszowa – blokada ostrych bólów dolnej części pleców
• łokieć tenisisty / golfisty
• zapalenie ścięgien
• uczucie „ciężkich nóg”
• zapobieganie skurczom

Programy Fitness z 8.0:

• wzmacnianie ramion
• wzmacnianie uda
• rozbudowa mięśni brzucha
• wzmocnienie bicepsów
• wzmocnienie barków
• rozbudowa mięśni klatki piersiowej
• wzmocnienie mięśni brzucha
• kształtowanie pośladków
• zwiększenie mocy
• drenaż limfatyczny

Elektrostymulacja z Compex SP 8.0

Elektrostymulator Compex SP 8.0  to w pełni profesjonalny stymulator treningowy do użytku w klubie, na siłowni, podczas podróży czy w domu. Flagowy model elektrostymulatorów Compex został stworzony z myślą o najbardziej wymagających klientach. Wysoka jakość wykonania, pełen zakres funkcji oraz niezawodność elektrostymulatora sprawia, że jest jednym z najczęściej wybieranych przez zawodowych sportowców i amatorów. Urządzenie pozwala na wsparcie treningu w sposób umożliwiający osiągnięcie lepszych rezultatów, przeprowadzenie regeneracji po treningach, zrelaksować się podczas sesji masaży czy zapobiec atrofii mięśniowej podczas urazu, kontuzji lub złamiania.

Elektrostymulator Compex SP 8.0 posiada funkcje pozwalające na zoptymalizowanie siły i wytrzymałości, umożliwia szybszy powrót do odpowiedniej dyspozycji, zapewnia łagodzenie bólu mięśniowego. Stymulator mięśni Compex SP 8.0. został zbudowany z myślą o profesjonalnych sportowcach, ale z powodzeniem znajduje zastosowanie w treningach i regeneracji osób aktywnych nie zajmujących się sportem profesjonalnie.

Elektrostymulator pozwala przyśpieszyć regenerację organizmu, zwiększa jego wydajność i wytrzymałość. Używanie stymulatorów mięśni zmniejsza ryzyko nieprzyjemnych kontuzji, a w przypadku ich odniesienia zapewnia możliwość stymulacji mięśni w trakcie trwania rehabilitacji i zapobiega utracie masy mięśnia ze względu na brak ruchu i treningu. Elektrostymulator Compex SP 80 ma funkcje pomagające w walce z bólem. Od łagodzenia po całkowite usuwanie dolegliwości bólowych.

Zawartość zestawu Compex SP 8.0

• Stymulator bezprzewodowy
• 4 moduły bezprzewodowe z technologią MI
• Stacja dokująca Compex
• Ładowarka Compex
• 2 torebki elektrod zatrzaskowych 5×10 cm Compex
• 2 torebki elektrod zatrzaskowych 5×5 cm Compex
• 2 torebki elektrod zatrzaskowych 5×10 cm Compex (1 zaczep)
• Etui
• Etui na stymulator ze smyczą
• Przewód USB
• Instrukcja obsługi

Compex SP 8.0 dodatki w promocji:

• Komplet folii ochronnych na ekran elektrostymulatora
• Komplet materiałów informacyjnych + kolorowa instrukcja obsługi w języku polskim
• Możliwość godzinnej konsultacji (Skype / Hangouts / telefon)

Dane techniczne Elektrostymulatora Compex SP 8.0

Technologia Bezprzewodowa
Liczba kanałów 4
Moc 120mA, 150Hz, 400us
Gwarancja 2 lata + 1 rok dodatkowo po zarejestrowaniu gwarancji pierwotnej

Więcej o SP 8.0 możesz przeczytać tutaj: 20 minut treningu z SP 8.0
Sprawdź także samouczki i poradniki wideo Compex
Więcej o elektrostymulatorach Compex dowiesz się także z naszego kanału YouTube: Kanał YouTube Elektrostymulatory.net

Jak używać elektrostymulatora mięśni Compex SP 8.0

Programy treningowe należy stosować jako osobne jednostki treningowe w dni, w których planujemy pauzę w treningu aktywnym lub jeżeli z jakiegoś powodu jesteśmy unieruchomieni w domu na przykład podczas powrotu do zdrowia czy w okresie po kontuzji. Elektrostymulacja z użyciem Compex SP 8.0 to idealny sposób na pobudzanie i generowanie bodźców dla mięśni z rozróżnieniem włókien wolnokurczliwych (typu I) oraz szybkokurczliwych (typu II). Dzięki takiej pracy z włóknami mięśniowymi możemy zwiększać osiągnięcia w każdej aktywności sportowej.

Jeśli chodzi o programy regeneracji i masażu, to można przeprowadzać elektrostymulację codziennie w zależności od zapotrzebowania czy zaleceń fizjoterapeuty. Elektrostymulator Compex SP 8.0 spełnia po prostu rolę domowego masażysty. Programy regeneracyjne są stosowne najczęściej przez aktywnych sportowców potreningowo lub w ramach regeneracji powysiłkowej.

Programy fitness zalecane są jako dodatek do treningów fitness, który można realizować pasywnie, przyjmując pozycję wg zaleceń Elektrostymulatora. Ciekawą i bardzo skuteczną alternatywą jest też używanie Compex SP 8.0 aktywnie w
ruchu. Zobacz jak ćwiczyć aktywnie w treningu funkcjonalnym z Compex. Praca aktywna ze stymulatorem mięśni polega na wykonywaniu ćwiczeń na wybrane grupy mięśniowe jednocześnie realizując program ćwiczeń z ciężarem dodatkowym lub ciężarem swojego ciała. Elektrostymulator Compex staje się wówczas naszym wirtualnym trenerem. Dodatkową opcją jest włączenie technologi MI-Action, która pozwala na wywołanie skurczu mięśni przez działanie stymulatora w odpowiedzi na izometryczny lub nieizometryczny skurcz mięśnia podczas startu ruchu w ćwiczeniu.

Treningi wykonujemy zgodnie ze wskazaniami zamieszczonymi na ciekłokrystalicznym ekranie Elektrostymulatora Compex SP 8.0 lub zgodnie z instrukcjami zamieszczonymi w aplikacji mobilnej Compex Coach. Przed rozpoczęciem treningu urządzenie lub aplikacja podpowiada nam w formach obrazkowych jak umieścić elektrody na ciele oraz jaką pozycję wyjściową przyjąć. Intensywność działania Elektrostymulacji z Compex możemy powierzyć automatycznemu dostosowaniu do struktury naszych mięśni oraz samemu dokonać komfortowych dla nas ustawień natężeń przepływu impulsów.

>> Zobacz instrukcję obsługi <<

Parametry i opis pracy Stymulatora mięśni Compex SP 8.0

Elektrostymulatory Compex zostały zaprojektowane  w taki sposób aby były maksymalnie proste w użyciu i nie wymagały specjalistycznej wiedzy z zakresu treningu, fizjoterapii, rehabilitacji czy medycyny. Stąd wybór programu definiuje parametry pracy elektrostymulatora. Nie ma konieczności znajomości szczegółowych parametrów pracy elektrostymulatora aby w pełni cieszyć się wszystkimi funkcjonalnościami Compexa, natomiast dla osób zainteresowanych przedstawiamy podstawową charakterystykę pracy Compex SP 8.0

Compex 8.0 pracuje w 4 kanałach elektrostymulacji, możliwe jest używanie mniejszej liczby kanałów w trakcie sesji w zaleźności od potrzeb. Każdy z kanałów ma wbudowany Mi-Sensor i aktywnie korzysta ze wszystkich technologii MI. (Przewodowe modele Compex korzystają z MI technologii tylko na jednym kanale, do którego wepniemy kabel z sensorem)

W odniesieniu do rodzaju programu przebieg sesji jest podzielony na od jednej do trzech faz stymulacji. Na przykład programy treningowe składają się z 3 faz:

• rozgrzewki (warm up) w czasie której mięśnie są przygotowywane do sesji właściwej
• treningu właściwego, gdzie przechodzimy przez kilkadziesiąt mikrocykli pracy mięśni w skurczu tężcowym na przemian z jego rozluźnieniem. W tej części stymulujemy włókna mięśniowe wg wybranego celu treningowego – np Budowa Mięśni.
• „studzenie” w czasie tej fazy wchodzimy w relaksację i wyciszamy włókna mięśniowe po pracy z elektrostymulacją.

Programy odnowy czy masażu mają zazwyczaj jedną długą fazę pracy równą długości programu od kilku do kiludziesięcu minut, gdzie automatycznie zmieniane są parametry zgodnie z celem i scenariuszem danego programu. Na przykład program regeneracji potreningowej trwa ponad 20 minut i w ramach 1 fazy przeprowadza aktywizację mięśni z poprawą ich ukrwienia do stopniowego wyciszania włókien mięśniowych z poudzeniem wydzielania endorfin.

W zależności od częstotliwości impulsów (0-150 Hz) i rodzaju programu włókna mięśnowe reagują w różny sposób. Odczucia przy stosowaniu stymulacji przypominają „mrowienie”  dla prądów TENS, szybkie drgania mięśni (mikrokurcze) w programach masażu czy odnowy oraz w fazie rozgrzewek przed  innymi programami. W programach rehabilitacji, treningu czy fitness odczuwamy tzw. skurcze tężcowe, gdzie napięcia mięśnowe są bardzo wyraźna.

Istotną kwestią jest to że nie ma potrzeby aby osiągać maksymalną moc prądu już od pierwszego skurczu pierwszej sesji pierwszego cyklu. Po rozgrzewce, która musi wywoływać bardzo wyraźne drgania mięśni, powinienno stopniowo zwiększać się energię stymulacji, od skurczu do skurczu, w ciągu pierwszych trzech lub czterech minut sekwencji pracy. Powinno się także robić postępy w zakresie poziomów energii w ramach postępu adaptacji do elektrostymulacji z Compex.

Dla prądów o niższej częstotliwości mamy do czynienia z adaptacją metaboliczną, a przy wyższych częstotliwościach z adaptacją neurologiczną.

Co do parametrów technicznych, to mamy do czynienia  z maksymalnym natężeniem prądu na poziomie120 mA, Szerokość impulsu elektrostymulacji Compex wynosi 60-400 μs. Czas narastania impulsu wynosi 1 μs, a wspomniana wcześniej częstotliwość częstotliwość 1-150 Hz.

Częstotliwość pracy elektrostymulatora Compex SP 8.0 w Hz a czas odpoczynku po sesji elektrostymulacji

Z czętotliwością pracy elektrostymulatorów Compex jest powiązany także czas odpoczynku jaki powinniśmy zaplanować dla naszych mięśni. Częstotliwość wynika z celu jaki dany program ma realizować. Dla łatwej obsługi – w menu elektrostymulatora nie mamy danych technicznych i parametrów, a widzimy nazwy konkretnych programów, choć w ramach pracy z elektrostymulatorem korzystając z konkretnych programów stymulujemy mięśnie w danych częstotliwościach. Niektóre programy są miksem kilku częstotliwości i rodzajów impulsów.

• Dla częstotliwości niskich 1-10 Hz reakcją wszystkich włókien mięsniowych są drgania (twitch). W tych częstotliwościach możemy pracować bez konieczności planowania odpoczynku dla włókien mięśniowych. Programy w tych częstotliwościach związane są ze zwiększeniem ukrwienia i poprawą przepływu krwi w mięśniach (Improve BloodFlow) Przykładowe zastosowania to
  – działające w częstotliwości około 1 Hz programy  redukcji bolesności mięśniowych  (Reduce Mucle Soreness)
  – dla 5 Hz programy związane z bólami mięśni (Muscle Pain)
  – dla 8 Hz programy związane z kapilaryzacją
• Dla częstotliwości 10-20 Hz mamy do czynienia z drganiem mięśni typu II a i b oraz odczuwalnymi skurczami dla włókien typu I. W tych częstotliwościach pracujemy nad wytrzymałością mięśniową (Endurance). Tym częstotliwościo, odpowiada program Endurance + jego cykle 1,2,3, który w cyklach postępu pracuje w 10-14-18 Hz. Są to długie 8 sekundowe impulsy. Czas odpoczynku po takiej sesji dla danej grupy mięśniowej 8 do 24 godzin.
• Częstotliwości 20-30 Hz są przeznaczone do ujędrniania mięśni (Muscle Firming) i w Compex SP 8.0 znajdziemy je w niektórych programach Fitness. Sesja ujędrniania wymaga od 24 do 30 godzin odpoczynku dla stymulowanej grupy mięśniowej
• 35 Hz jest zarezerwowane dla programu rehabilitacyjnego, który zapobiega zanikom mięśni i zwalcza atrofię mięśniową (Muscle Atrophy). Skurcze trwają około 6 s. Graniczna częstotliwość 33,3 Hz jest kluczowa dla włókien typu I (wolnokurczliwych), gdzie w terapii zależy nam na maksymalizacji siły skurczu dla zapewnienia największej skuteczności terapi zapobieganiu zaniku mięśni. Programy zapobiegania Atrofii Mięśniowej możemy wykonywać nawet kilka razy dziennie (2-5)
• Dla Compex SP 8 częstotliwości w zakresie 40-70 Hz odpowiadają za ogólnie rozumianą objętość mięśni (Muscle Volume). W tym zakresie znajdziemy programy na masę mięśniową (Muscle Building), na hipertrofię (Hypertrophy) gdzie do dyspozycji mamy 3 cykle w częśtotliwościach 45-55-65 Hz i czasie trwania skurczu 4-6-8 sekund. Drugi program kształtujący oporność mięśni (Resistance) działa w zakresie 50-60-70 Hz dla cykli 1-2-3 i czasach skurczu 7-8-8 sekund. 50 Hz jest graniczną częstotliwością dla włókien mięśniowych typu IIA, gdzie istotna jest dla tych włókien maksymalizacja siły impulsu, dla włókien typu IIB taka częstotliwość graniczna to 66,7 Hz. Czas odpoczynku po sesji w tych częstotliwościach powinien wynosić od 36 do 48 godzin.
• Przy 75 Hz zaczynamy pracować na siłą (Strength) dla tej częstotliwości ustawiony jest drugi program rehabilitacyjny Wzmocnienie (Reinforcement), który po okresie zapobiegania atrofii mięśniowej używamy do odbudowy siły włókien mięśniowych w procesie rehabilitacyjnym.
• Klasyczny program na Siłę Mięśni to program Strength i możemy go użytkować w cyklach 1-2-3 w odpowiednich częstotliwościach 75-90-100 Hz, a czas odpoczynku dla danej grupy mięśniowej po programach siłowych powinien wynieść 40-60 godzin
• Ostatni zakres to częstotliwości powyżej 100 Hz. Odpowiadają za siłę eksplozywną (Explosive Strength). W programie SIła Eksplozywna znajdziemy cykle 1-2-3 i częstotliwości im odpowiadające o wartościach 104 – 111 – 120 Hz. Tutaj mamy też najdłuższy czas odpoczynku – od 48 do 72 godzin.

Elektrostymulator Compex SP 8.0 – najczęściej zadawane pytania

Czy jest możliwy trening elektrostymulatorem Compex dwóch grup mięśniowych w jednym czasie?

Oczywiście, że tak! Elektrostymulatory Compex dzięki wykorzystaniu odpowiednich elektrod umożliwiają wykonanie treningu nawet na czterech partiach mięśniowych w jednym czasie. To jednak nie koniec, ponieważ istnieje możliwość kontrolowania intensywności pracy każdej partii osobno.

Czy konieczne jest każdorazowe wykorzystanie funkcji Mi-Scan?

Nie jest to konieczne, aczkolwiek zalecamy używać za każdym razem przed treningiem, dzięki czemu będą mieli Państwo gwarancję efektywności działania elektrostymulatora Compex. Mi-Scan służy do spersonalizowania parametrów stymulacji pod fizjologię danego użytkownika.

Czy dzięki elektrostymulacji pozbędę się problemów z zakwasami?

Urządzenia Compex posiadają programy regenerujące mięśni. Elektrostymulacja redukuje stężenie mleczanu, dlatego elektrostymulacja jest alternatywną opcją odnawiającą mięśnie. Redukcja mleczanu pozwala na szybszą regenerację mięśni, co prowadzi do jeszcze lepszej wydajności w kolejnych treningach.

Jak długo można pracować z naładowanymi bateriami?

Żywotność baterii w dużej mierze uzależniona jest od używanych programów i ich intensywności. Średnia żywotność baterii wynosi w granicach 15-20 godzin.

Na ile razy starcza pakiet elektrod?

Elektrody średnio mogą być stosowane między 15 a 30 razy, co uzależnione jest od wielu czynników, w tym od rodzaju skóry. Warto dbać o elektrody, polecamy ich montaż na czystej, a nie tłustej skórze. Wówczas zdarza się, że elektroda może być wykorzystana nawet 40-krotnie.

Polecane produkty do elektrostymulatora mięśni Compex SP 8.0

Elektrostymulatory – tańsza alternatywa

Stabilizatory treningowe

Skuteczność działania elektrostymulatora Compex SP 8.0 polega na przyspieszonej regeneracji organizmu, lepszej wydolności oraz wytrzymałości, a także znacznemu obniżeniu ryzyka wystąpienia kontuzji.

Compex SP 8.0 elektrostymulator – dla kogo?

Bezprzewodowe urządzenie jest przeznaczone przede wszystkim dla sportowców oraz osób regularnie trenujących. Zapewnia wysoką jakość, a także dużą odporność na uszkodzenia. Brak kabla sprawia, że korzystanie z urządzenia jest w dużej mierze ułatwione, a możliwość korzystania z treningów online – zwiększa ich skuteczność. Produkt oferuje aż 40 różnych programów z rozmaitym nasileniem elektrostymulacji dla uzyskania najlepszych możliwych efektów.

Specjalna technologia Muscle Intelligence ma za zadanie poprawić wydolność oraz ułatwić korzystanie z urządzenia. Wielu twierdzi, że użytkowanie Compex SP 8.0 jest bardzo intuicyjne i niezwykle proste, a samo urządzenie wykazuje się wysoką skutecznością.

Compex SP 8.0 cena

Cena urządzenia waha się w okolicach 4.5 tysiąca złotych. Za tę kwotę otrzymuje się wysoce skuteczne i funkcjonalne urządzenie, które pomaga w zachowaniu świetnej formy przez długi czas. Cztery różne programy pozwalają na utrzymanie optymalnego stanu zdrowia w trakcie i pomiędzy treningami.

Programy to:

• rehabilitacja – skuteczna pomoc w dolegliwościach bólowych spowodowanych kontuzjami,
• fitness – wzmacnianie oraz rozbudowa poszczególnych partii mięśniowych,
• zmniejszenie dolegliwości bólowych – program ten może być stosowany na przykład pomiędzy treningami w ramach walki z bólem naciągniętych lub przetrenowanych mięśni,
• trening – klasyczny program do treningów,
• masaż – relaks po zakończonym treningu i pomoc w walce z bólem mięśni.

Compex SP 8.0 opinie

Zgodnie z opiniami zadowolonych użytkowników, elektrostymulator wykazuje wysoką skuteczność zarówno jako forma wspomagania w treningu, jak i w ramach leczenia dolegliwości bólowych. Urządzenie jest bardzo łatwe w obsłudze, a przy tym działa skutecznie na różne partie mięśniowe.