tel: 507 507 004
e-mail: sklep@elektrostymulatory.net
Oferta na Allegro.pl
Facebook
Instagram YouTube

Poprawa wytrzymałości pomoże Ci biegać i być aktywnym podczas uprawiania sportu przez dłuższy czas. Przedstawiony poniżej trening z urządzeniami Compex, który pomoże Ci zbudować i zwiększyć wytrzymałość. Zalecamy skupienie się na mięśniach czworogłowych ud, tylnej grupie mięśni ud, mięśniach pośladkowych i mięśniach brzucha. Kiedy będziesz dalej używał elektrostymulatora, prawdopodobnie dostrzeżesz, że potrzebujesz zwiększenia poziomu intensywności.

Poprawa wytrzymałości przyniesie korzyści w takich sportach jak:

  • Bieganie
  • Triathlon
  • Pływanie
  • Kolarstwo
jak przyczepić lektrody compex easy snap 5x5

Docelowa grupa mięśni: mięsień czworogłowy

Program Compex dla Siły:

Wytrzymałość lub Siła, poziom 1-2 w pierwszych dwóch tygodniach, poziom 3-5 w kolejnych tygodniach.

Kiedy będziesz kontynuował używanie urządzenia Compex, możesz zauważyć potrzebę zwiększenia intensywności.

Program Compex dla Regeneracji:

Aktywna regeneracja, Regeneracja Plus, Program przed-rozgrzewkowy

Docelowa grupa mięśni: tylna grupa mięśni uda

Program Compex dla Siły:

Poziom 1-2 w pierwszych dwóch tygodniach, poziom 3-5 w kolejnych tygodniach.

Kiedy będziesz kontynuował używanie urządzenia Compex, możesz zauważyć potrzebę zwiększenia intensywności.

Program Compex dla Regeneracji:

Aktywna regeneracja, Regeneracja Plus, Program przed-rozgrzewkowy

Docelowa grupa mięśni: mięśnie pośladkowe

Program Compex dla Siły:

Poziom 1-2 w pierwszych dwóch tygodniach, poziom 3-5 w kolejnych tygodniach.

Kiedy będziesz kontynuował używanie urządzenia Compex, możesz zauważyć potrzebę zwiększenia intensywności.

Program Compex dla Regeneracji:

Aktywna regeneracja, Regeneracja Plus, Program przed-rozgrzewkowy

Docelowa grupa mięśni: brzuch

Program Compex dla Siły:

Poziom 1-2 w pierwszych dwóch tygodniach, poziom 3-5 w kolejnych tygodniach.

Kiedy będziesz kontynuował używanie urządzenia Compex, możesz zauważyć potrzebę zwiększenia intensywności.

Program Compex dla Regeneracji:

Aktywna regeneracja, Regeneracja Plus, Program przed-rozgrzewkowy

Sprawdź elektrostymulatory mięśni Compex

Trenuj z Compexem: Zwiększ wytrzymałość!
1 ocen, średnia ocen: 5

Sprawdź powiązane informacje

Podziel się z innymi
  • 6
  •  
  •  
  •  
  •  
    6
    Shares

Newsletter

FreshMail.pl