Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia
Wypożyczalnia
Szybkość, siła, wytrzymałość, skok wzwyż i wiele więcej. Znajdziesz tu bloki ćwiczeniowe dostosowane do każdego sportowca, tak aby mógł ulepszyć swój trening i osiągać sukcesy w wybranej dyscyplinie. Włączenie elektrycznej stymulacji mięśni urządzeniami Compex do Twojego treningu funkcjonalnego pozwoli Ci osiągać więcej w czasie krótszym niż myślisz. Trening wyczynowy to coś dla Ciebie!
Włącz i podkręć!
- Skok wzwyż
- Sprint na 40 jardów
- Wytrzymałość
- Szybkość
- Siła dolnych partii ciała
- Siła górnych części ciała
- Przysiady
- Zarzut z podrzutem
- Martwy ciąg
Zaczynajmy: Trening wyczynowy z Compex na dzień dobry
Programy: Wytrzymałość, Siła i Siła eksplozywna
Podejdźmy do tego dobrze. Nie bój się, Compex jest bardzo prosty w obsłudze.
Twoja nowa mantra to: po prostu włącz i podkręć. Tak, to jest właśnie tak proste. Pozwól, że wytłumaczę.
Kiedy czujesz się onieśmielony wszystkimi funkcjami produktu, najważniejsze jest zapoznanie z określonymi planami i programami treningowymi (Wytrzymałość, Odporność, Siła i Siła eksplozywna)
Zależnie od tego jaką część ciała chcesz wzmocnić, zajrzyj do przewodnika i umieść elektrody według instrukcji dla wybranych grup mięśni. Użyj programu Wytrzymałość, Odporność, Siła bądź Siła eksplozywna. Kiedy rozpocznie się kontrakcja, ustaw odpowiadający Ci poziom intensywności. Później, jeśli będziesz czuł się komfortowo, możesz go zwiększyć. Proste, prawda?
Włącz i podkręć
Czy używanie urządzeń Compex podczas treningu przynosi jakieś korzyści? TAK! A czy używanie ich po ćwiczeniach jest skuteczne? TAK!
Włączając Compex do swojego planu treningowego możesz wzmocnić:
- Siłę
- Gęstość mięśni
- Energię
Plany treningowe z elektrostymulatorem mięśni Compex
Trenuj z Compex: Wzmocnienie martwego ciągu!
Poprzez włączenie elektrostymulacji do Twojego zwyczajowego treningu, możesz poprawić martwy ciąg. Dzięki specjalnie opracowanemu treningowi możesz zmaksymalizować osiągnięcia płynące z ćwiczeń. Dla najlepszych rezultatów skup się na mięśniach pośladkowych, dolnej części pleców, tylnej grupie mięśni ud i brzuchu. Kiedy będziesz dalej używał elektrostymulatora, prawdopodobnie dostrzeżesz, że potrzebujesz zwiększenia poziomu intensywności. Poprawa zarzutu przyniesie korzyści w...
Trenuj z Compex: Podnoszenie, rwanie i martwy ciąg
Poprawienie zarzutu z podrzutem pomoże Ci ulepszyć inne rodzaje podnoszenia z ziemi, włącznie z rwaniem czy martwym ciągiem. Wybierz grupę mięśni, na której chcesz się skupić. Możesz też zdecydować się na wskazane w planie treningowym, czyli mięśnie pośladkowe, mięśnie czworogłowe, barki i brzuch. Kiedy będziesz dalej używał elektrostymulatora, prawdopodobnie dostrzeżesz, że potrzebujesz zwiększenia poziomu intensywności....
Trenuj z Compex: Trening przysiadów
Zwiększenie liczby wykonywanych przysiadów i możliwość dłuższego ich wykonywania sprawia, że poprawi się Twoja siła eksplozywna. Ta z kolei jest niezwykle przydatna w wielu sportach, od footballu amerykańskiego, przez piłkę nożną, aż po sprint. Wybierz grupę mięśni, którą chcesz wzmocnić najbardziej i której poświęcisz najwięcej uwagi podczas regeneracji. Compex rekomenduje skupienie się na mięśniach pośladków,...
Trenuj z Compex: Zwiększenie siły górnych partii ciała
Połączenie Twojego normalnego treningu z elektrostymulacją w specjalnie przygotowanym planie, pozwoli Ci wzmocnić górne partie ciała. To z kolei pomoże Ci osiągać lepsze rezultaty w footballu amerykańskim, podnoszeniu ciężarów, tenisie i wielu innych. Wybierz grupę mięśni, na której chcesz się skupić, polecamy aby były to mięśnie kapturowe, ramiona, mięsień najszerszy grzbietu i brzuch. Kiedy będziesz...
Trenuj z Compex: Wzmocnienie dolnych partii ciała
Kiedy trenujesz sport prawdopodobnie będziesz chciał wzmocnić swoje dolne partie ciala i poprawić energię. Poprzez wzmocnienie mięśni nóg i ich siły, możesz zwiększyć siłę eksplozywną i wytrzymałość. Włącz do swojego tradycyjnego treningu elektrostymulację urządzeniami Compex. Wyznacz grupy mięśni, które chcesz najbardziej wzmocnić, najlepiej jeśli będą to mięśnie czworogłowe, tylna grupa mięśni ud i mięśnie pośladków....
Trenuj z Compexem: Praca nad szybkością biegu
Praca nad szybkością nie musi być bolesna, długa czy zniechęcająca. Jeśli chcesz w czasie wolnym połączyć chodzenie, racjonalny trening i wyjście poza własną strefę komfortu, włącz do Twojego tradycyjnego treningu na prędkość urządzenia Compex. Dzięki wdrożeniu elektrostymulacji wyćwiczysz szybsze bieganie. Wybierz grupę mięśni, którą chcesz wzmocnić najbardziej i której poświęcisz najwięcej uwagi podczas regeneracji. Compex...
Trenuj z Compexem: Zwiększ wytrzymałość!
Poprawa wytrzymałości pomoże Ci biegać i być aktywnym podczas uprawiania sportu przez dłuższy czas. Przedstawiony poniżej trening z urządzeniami Compex, który pomoże Ci zbudować i zwiększyć wytrzymałość. Zalecamy skupienie się na mięśniach czworogłowych ud, tylnej grupie mięśni ud, mięśniach pośladkowych i mięśniach brzucha. Kiedy będziesz dalej używał elektrostymulatora, prawdopodobnie dostrzeżesz, że potrzebujesz zwiększenia poziomu intensywności....
