Baza wiedzy • Strona 5 z 5 • Elektrostymulatory.net

Jak skutecznie regenerować się po treningu – 5 porad na temat regeneracji potreningowej

8 października 2019 31 lipca 2024

Jeśli chcesz szybko się regenerować po treningu, oto pięć porad: Planuj czas na odpoczynek, czyli tzw. Deload, co kilka tygodni, aby dać organizmowi czas na regenerację i uniknąć przetrenowania. Stosuj elektrostymulację EMS, która przyspiesza regenerację, zwiększa przepływ krwi i zapobiega procesom katabolicznym. Prawidłowe odżywianie, bogate w węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze, wspiera regenerację. Odpowiednia ilość snu, minimum osiem godzin dziennie, jest kluczowa dla regeneracji mięśni i organizmu. Elektrostymulatory EMS, takie jak Compex, są skuteczne i szeroko stosowane przez sportowców.

Czy Compex jest przydatny dla biegacza

7 października 2019 31 lipca 2024

Elektrostymulator Compex jest niezwykle przydatny dla biegaczy, wspierając regenerację, leczenie bólu, rehabilitację oraz trening. Biegacze szczególnie cenią Compex za programy regeneracyjne, które przyspieszają usuwanie metabolitów i poprawiają krążenie, co jest kluczowe dla szybkiego powrotu do formy po intensywnych treningach. Compex także wspomaga w walce z napięciami mięśniowymi i bólami stawów, oferując programy przeciwbólowe i masaże. W przypadku poważniejszych kontuzji, Compex zapobiega atrofii mięśniowej i przyspiesza odbudowę mięśni.

Nowy masażer wibracyjny na rynku – Compex wdraża masażer perkusywny FIXX 1.0

30 września 2019 31 lipca 2024

Compex wprowadza na rynek nowe urządzenie – masażer Compex® Fixx ™ 1.0. Jest to mobilne urządzenie do masażu, które łagodzi ból mięśniowy, redukuje napięcie, aktywizuje i poprawia krążenie w tkankach mięśniowych oraz powięzi. Compex FIXX 1.0 jest również skuteczny w walce z cellulitem. Jego małe rozmiary i niska waga sprawiają, że można go łatwo zabrać ze sobą na trening, w trasę czy do pracy. Na rynku rywalizuje z renomowanymi urządzeniami takimi jak Theragun G3, Theragun G3PRO oraz Hypervolt.

Poznaj funkcję Mi-Autorange w Compex!

17 sierpnia 2019 31 lipca 2024

Funkcja MI-AUTORANGE w elektrostymulatorach Compex to zaawansowana technologia, która automatycznie znajduje idealny poziom intensywności stymulacji dla programów takich jak recovery, massage, capillarisation, i muscle pain. W przeciwieństwie do funkcji MI-RANGE, która jedynie informuje o optymalnym poziomie stymulacji, MI-AUTORANGE samoczynnie zwiększa intensywność do momentu osiągnięcia optymalnej wartości. Funkcja ta jest dostępna w modelach Compex SP 80 oraz SP 8.0 WOD Edition, podnosząc standard użytkowania i efektywność elektroterapii poprzez automatyczne dostosowanie impulsów, co znacznie ułatwia użytkowanie.

Fazy w elektrostymulacji Compex w treningach z Compex

4 sierpnia 2019 31 lipca 2024

Podczas stosowania programów treningowych Compex, po ukończeniu rozgrzewki warto dodatkowo wykonywać ćwiczenia funkcjonalne podczas fazy spięcia (kontrakcji). Faza kontrakcji jest oznaczona na urządzeniu kolorem czerwonym. Elektrostymulator Compex może być stosowany zarówno w treningu statycznym, jak i dynamicznym, w zależności od preferencji użytkownika. Po fazie kontrakcji urządzenie przeprowadza mikrofazę relaksu, która na grafice urządzenia wyrażona jest kolorem niebieskim.

Trening oddechowy – Czy trenażery oddechowe mogą pomóc?

21 marca 2019 21 marca 2019

Czy trening oddechowy może pomóc? Trening oddechowy staje się coraz bardziej popularny nie tylko wśród osób borykających się z problemami oddechowymi, ale stał się istotną częścią treningu wśród sportowców dyscyplin wytrzymałościowych i wydolnościowych. Kilka ośrodków medycznych i sportowych w Polsce oraz niektóre uczelnie AWF pracują na co dzień z trenażerami oddechowymi PowerBreathe. Podział trenażerów oddechowych...

Jak schudnąć z brzucha

19 marca 2019 19 marca 2019

Jak schudnąć z brzucha? Czy elektrostymulacja może pomóc? Wiele kobiet za największy problem związany z wyglądem uważa zbędną tkankę tłuszczową, która gromadzi się najczęściej na brzuchu oraz na udach. W związku z tym panie zastanawiają się jak mogą zapobiegać lub odwrócić ten proces. Najlepiej zapobiegać, ale jeżeli problem już się pojawił i teraz trzeba schudnąć z...

Jak schudnąć z ud?

14 marca 2019 14 marca 2019

Jak schudnąć z ud? Czy elektrostymulacja może pomóc? Jednym z największych problemów kobiet związanych z sylwetką jest tkanka tłuszczowa, która gromadzi się na udach oraz brzuchu. Wobec tego problemu pojawia się pytanie w jaki sposób schudnąć z ud. Spieszymy z pomocą przedstawiając kilka skutecznych sposobów. Tkanka tłuszczowa zalegająca w poszczególnych partiach ciała to nie łatwy...

Compex MI-Sport – content

4 grudnia 2018

I. WARNINGS 1. Counter-indications Important counter-indications Cardiac stimulator (pacemaker) Epilepsy Pregnancy (no positioning in the abdominal area) Serious arterial circulatory problems in the lower limbs Abdominal or inguinal hernia Precautions when using the Compex After trauma or a recent operation (less than 6 months) Muscular atrophy Persistent pains Need for muscular rehabilitation Osteosynthesis equipment The...

Compex Sport & Fitness – instruction for use

19 listopada 2018

HOW DOES ELECTROSTIMULATION WORK? Electrostimulation involves stimulating nerve fibres by electrical impulses transmitted by electrodes. The electrical impulses produced by Compex stimulators are high-quality impulses that are safe, comfortable and effective and stimulate various types of nerve fibres: Motor nerves to stimulate a muscular response, referred to as electrical muscle stimulation (EMS). Certain types of...

elektrostymulatory-trening-integracja-obrazek-3

Clinical studies prove the effectiveness od electrical muscle stimulation

14 listopada 2018

Electrical muscle stimulation is now a recognized technique whose effectiveness has been confirmed by numerous scientific publications. Some of these studies have been carried out in partnership with Compex. EFFECTIVENESS: improved strength and performance in healthy individuals and athletes IS HIGH-FREQUENCY NEUROMUSCULAR ELECTRICAL STIMULATION A SUITABLE TOOL FOR MUSCLE PERFORMANCE IMPROVEMENT IN BOTH HEALTHY HUMANS...

How to integrate electrostimulation into triathlon training?

13 listopada 2018

GUY HEMMERLIN : HEAD COACH ENDURANCE TRAINING CONCEPT I used Compex for ten years as a tri-athlete. It allowed me to complete my daily workout with electrostimulation sessions specific to my needs. The workouts I did with my Compex device complimented the work I was doing in all three of my sport’s disciplines. When my...

jak podpiąć compex elektrody 5 cm na 5 cm

How to integrate electrostimulation in trail preparation?

8 listopada 2018

KILIAN JORNET Ultra trail and Ski mountaineering athlete For 12 or 13 years I used Compex after training or competitions, mainly for recovery, but in February 2014, I met Heiko, Compex’s scientific expert. I had a problem with my left leg, a wound which meant there was a noticeable difference in the capabilities of my...

How to integrate electrostimulation into marathon preparation?

6 listopada 2018

DR. THIERRY LAPORTE Sports cardiologist in Bordeaux. Head of Pôle Activité Santé Hôpital Bagatelle It has been almost 20 years since I started using VO2 max assessment tests and training thresholds on runners and cyclists. As a Sports Cardiologist, it is exciting that from an individual’s data it is possible to offer a customized training...

Integrating electromuscle stimulation into fitness training

31 października 2018

I work in a gym, but also at home. My clientele is varied and interested in everything from health, returning to sports, aesthetics, self confidence, and weight loss, to more specific objectives related to weight training, running, cycling, and preparing for police or fireman contests. I began using Compex® in my own workouts to improve...

How to improve your WOD with Compex?

26 października 2018

FUNCTIONAL TRAINING AND ELECTROSTIMULATION Functional training athletes have to be proficient in a huge variety of disciplines. They run, row, climb rope, jump, move objects and practice Olympic weightlifting movements using dumbbells, gymnastic rings, boxes, kettlebells, bags and other items which serve as training aids. Functional training focuses on the development of ten athletic skills:...

Elektrostymulatory

Elektrostymulatory Compex

EMS

Systemy EMS

Drenaż Limfatyczny

Urządzenia do masażu

Piłki i Rolery do Masażu

Masażery Wibracyjne TheraGun / TheraBody

Sportowe trenażery oddechu Airofit

Trenażery oddechowe PowerBreathe

Termoterapia

Leczenie Bólu

Trening Medyczny

Rehabilitacja

Terapia i Masaż Twarzy i Głowy

SPRZĘT MEDYCZNY

Wagi

Analityka / Pomiary / Velocity

Regeneracja

Masażery Compex

Akcesoria do elektrostymulacji

Elektrostymulatory mięśni VeinoPlus

Zestawy Promocyjne

Black Friday - Black Weekend

Stabilizatory i Ortezy

Stabilizatory Compex

Odzież Kompresyjna - Uciskowa

Elektrody do Elektrostymulacji - Akcesoria do Elektrostymulatorów

Rodzaje Elektrod

Piłki i Rolery

Bez kategorii

Trenażery Oddechowe

Sprzęt Fitness

Sprzęt do treningu ekscentrycznego

Rowery treningowe i Airbike

Sporty Walki

Elektroterapia

Nasze Marki

Outlet

Akcesoria treningowe

Biohacking

Szkolenia i Warsztaty

Taśmy Kinezjologiczne - Kinesio Taping

Kategorie

Nowości w elektrostymulatory.net