Siłownia w domu Każdy preferuje inne środowisko treningowe, a Ty powinieneś trenować tam, gdzie czujesz się najlepiej. Od kosztownych miesięcznych abonamentów po zatłoczone siłownie – wiele czynników może zniechęcić ludzi…
Trening HIRT – oporowy trening o wysokiej intensywności pomaga redukować tkankę tłuszczową
Trening HIRT - oporowy trening o wysokiej intensywności pomaga redukować tkankę tłuszczową Jeśli decydujemy o redukowaniu tkanki tłuszczowej, należy doprowadzić do ujemnego bilansu energetycznego w ujęciu całodobowym. Można tego dokonać na…
Trening HIIT dla początkujących
Trening HIIT DLA POCZĄTKUJĄCYCH Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) to trening, podczas którego ćwiczący podejmują intensywny wysiłek i przekraczają swoje granice. Zapewniając liczne korzyści i wydajność, HIIT poprawia wyniki…
Jak wrócić do formy po świętach i nie tylko
Jak wrócić do formy po świętach? Święta to zawsze okres popuszczania pasa i odłożenia restrykcji kalorycznych czy wyrzeczeń dietetycznych na bok. Święta jednak powoli mijają. Za nami spotkania z rodziną,…
Recovery Air – Regeneracja za pomocą Drenażu limatycznego / BOA – recenzja od strony użytkownika
Drenaż limfatyczny / BOA / Presoterapia - Regeneracja Wiele osób zastanawia się jak tak na prawdę działa sprzęt wspomagający regenerację, czy to potreningową, czy też pourazową. Nie da się zaprzeczyć…
Odchudzanie z Elektrostymulacją i Masażerami – Najpierw odstaw Cukry
Odchudzanie z Elektrostymulacją i Masażerami - czy sprzęt może pomóć? Wielu klientów poszukuje sposobu na redukcję wagi. Często tkwi w nich nadzieja, że sprzęt typu elektrostymulator, masażer, czy drenaż limfatyczny…
Elektrostymulator mięśni brzucha – jak używać, by osiągnąć efekty?
Na czym polega elektrostymulacja mięśni? Mamy kilka rodzajów elektrostymulacji mięśni, ale ten który interesuje nas w aspekcie działania na mięśnie, w tym mięśnie brzucha to EMS. Elektrostymulacja dotyczy stymulacji nerwów…
Co to jest Rower Powietrzny – AirBike. Porównanie roweru Airdynex na bazie Schwinn Airdyne PRO
Co to jest Rower Powietrzny - AirBike - Poznaj Airdynex Na rynku jest kilka dobrych rowerów powietrznych: Airbike Assault, Rogue Echo Bike, Schwinn Airdyne czy Octane Fitness Aircynex. Przyjrzymy się…
Elektrostymulatory do 500 zł > Na co zwrócić uwagę
Elektrostymulatory do 500 zł czy można kupić dobry i tani elektrostymulator? Rynek jest pełen sprzętu do elektrostymulacji. Przedział cenowy urządzeń jest spory i od jednostek za kilkanaście złotych możemy spotkać…
Nowy masażer wibracyjny na rynku – Compex wdraża masażer perkusywny FIXX 1.0
Masażer Compex FIXX 1.0 – Nowe urządzenie do masażu Compex wprowadza na rynek kolejny produkt - Masażer Compex® Fixx ™ 1.0. Jest to mobilne urządzenie do masażu, którego zadaniem jest łagodzenie…
Jak schudnąć z brzucha
Jak schudnąć z brzucha? Czy elektrostymulacja może pomóc? Wiele kobiet za największy problem związany z wyglądem uważa zbędną tkankę tłuszczową, która gromadzi się najczęściej na brzuchu oraz na udach. W związku…
Jak schudnąć z ud?
Jak schudnąć z ud? Czy elektrostymulacja może pomóc? Jednym z największych problemów kobiet związanych z sylwetką jest tkanka tłuszczowa, która gromadzi się na udach oraz brzuchu. Wobec tego problemu pojawia…
WIDEO: Ćwiczenia z Compexem na mięśnie brzucha
Elektrostymulacja mięśni brzucha jest coraz bardziej popularną metodą na osiągnięcie wcześniej założonego celu, jakim jest płaski i wyrzeźbiony brzuch. Odpowiednio przygotowane programy treningowe sprawiają, że dzięki stymulacji elektrycznej dotrzecie do…
Elektrostymulacja mięśni a odchudzanie. Jak działa?
Zapewne nie raz mieliście okazję słyszeć o elektrostymulacji mięśni. W internecie można znaleźć wiele artykułów nawiązujących do wykorzystania elektrostymulacji w odchudzaniu. Postanowiliśmy bliżej przyjrzeć się wpływowi stymulacji elektrycznej na proces…
Odchudzanie przez elektrostymulację mięśni
Na rynku dostępnych jest wielu metod odchudzania. Jedne są skuteczne, inne nadają się do kosza. Bezsprzecznie do tej pierwszej kategorii zaliczymy elektrostymulację. Urządzenia Compex z wbudowanymi programami umożliwią pracę włókien…