Dynamic Tape wspomaga ochronę i powrót do zdrowia po urazach i chorobach, kontrolując obciążenie, ruch i funkcję. Działa jak sprężyna, poprawiając wzorce ruchowe i zmniejszając obciążenie uszkodzonych struktur, takich jak mięśnie i stawy. Wspomaga mięśnie przy dysbalansie, zmniejszając ryzyko bólu i ponownego urazu. Dzięki Dynamic Tape poprawisz wydajność ruchową i jakość życia, od codziennych czynności po intensywną aktywność fizyczną.
Elektroniczna bańka chińska, jak Theracup od Therabody, to nowoczesna wersja tradycyjnej terapii bańką, wykorzystująca podczerwień i próżnię do wytworzenia efektu na skórze. Jest bezpieczniejsza niż tradycyjna metoda, eliminuje ryzyko oparzeń i pozwala na regulację intensywności, co dostosowuje terapię do indywidualnych potrzeb. Łatwa w użyciu, może być stosowana samodzielnie w domu, oszczędzając czas. Korzyści obejmują redukcję bólu, napięcia mięśniowego, detoksykację, wsparcie układu odpornościowego, poprawę elastyczności skóry i relaksację. Jednak osoby z poważnymi schorzeniami powinny skonsultować się z lekarzem przed jej użyciem.
Trening w domu to świetna alternatywa dla zatłoczonych siłowni i kosztownych abonamentów, umożliwiając dostosowanie ćwiczeń do codziennej rutyny. Warto zacząć od tanich narzędzi, takich jak skakanka, taśmy oporowe i ćwiczenia z masą własnego ciała. Jeśli budżet i miejsce pozwalają, można rozważyć zakup bieżni, roweru stacjonarnego, wioślarza czy maszyny eliptycznej. W strefie siłowej przydatne będą wolne ciężary, kettlebells i hantle, a dla bardziej zaawansowanych treningów stojaki, sztangi i ławka. Domowa siłownia to inwestycja w zdrowie i wygodę, oferująca prywatność i możliwość ćwiczeń na własnych warunkach.
Trening siłowy i kondycyjny oferuje liczne korzyści, takie jak utrzymanie tkanki mięśniowej, poprawa zdrowia kości, poprawa składu ciała, zwiększenie eksplozywności i wytrzymałości, poprawa równowagi i elastyczności oraz zmniejszenie ryzyka kontuzji, jednak elektrostymulacja przy użyciu urządzenia PowerDot może dodatkowo wspierać te procesy, przyspieszając regenerację, łagodząc ból dzięki technologii Smart TENS, poprawiając mobilność oraz umożliwiając bardziej efektywne rozgrzewki, co w rezultacie prowadzi do szybszego osiągania celów treningowych i lepszych wyników.
Terapia TENS jest skuteczną metodą łagodzenia bólu, zwłaszcza pleców i neuropatycznego, poprzez stymulację elektryczną receptorów nerwowych, co zmniejsza odczuwanie bólu. Choć może być alternatywą dla farmakoterapii, nie zastępuje jej całkowicie. Farmakoterapia, obejmująca NLPZ, opioidy, antydepresanty i antykonwulsanty, jest kluczowa, szczególnie gdy inne metody zawodzą. Terapie TENS bywają bardziej efektywne w połączeniu z prądami interferencyjnymi czy mikroprądami, a ich skuteczność zależy od właściwej diagnozy i doboru prądów przez klinicystę. Decyzję o stosowaniu TENS lub leków powinien podejmować lekarz, uwzględniając indywidualne potrzeby pacjenta.
Trening wibracyjny całego ciała (WBVT) jest bezpieczny dla osób z protezami lub po endoplastyce stawów, jeśli nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń cardio. Platformy wibracyjne z atestami medycznymi, takie jak PowerPlate, nie zagrażają sztucznym stawom i mogą stymulować krążenie, przyspieszając gojenie. W USA niektórzy specjaliści stosują je już po 72 godzinach od zabiegu. WBVT może być korzystny w rehabilitacji po endoplastyce, ale zawsze należy skonsultować się z ortopedą lub fizjoterapeutą i używać certyfikowanych urządzeń.
Konwencjonalne prądy TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) to metoda elektrostymulacji używana do zmniejszenia bólu poprzez stymulację nerwów skóry prądem o niskiej częstotliwości (1-150 Hz) i amplitudzie (50-100 µA). Endorfinowe prądy TENS działają na wyższej częstotliwości (80-120 Hz) i amplitudzie (100-200 µA), wytwarzając naturalne środki przeciwbólowe (endorfiny). Elekrostymulatory, takie jak Globus, oferują programy prądów TENS, umożliwiając kombinację terapii przeciwbólowych dostosowanych do potrzeb pacjenta.
Endorfinowe prądy TENS to technika elektrostymulacji indukująca produkcję endorfin, naturalnych środków przeciwbólowych, poprzez bodźce elektryczne o odpowiednim natężeniu i częstotliwości. Stosowane w leczeniu bólu przewlekłego, np. bólu kręgosłupa, reumatoidalnego zapalenia stawów czy chorób neuropatycznych, poprawiają samopoczucie i redukują dolegliwości bólowe. Elektrostymulatory marki Globus, posiadają programy endorfinowych prądów TENS, umożliwiające kombinację różnych terapii przeciwbólowych, jak np. konwencjonalny TENS rano i endorfinowy TENS wieczorem, dla skuteczniejszego leczenia.
Urządzenia do fizjoterapii, takie jak Compex SP 8, 6, FIT 5 oraz Chattanooga Wireless 2CH i 4CH, są zalecane w leczeniu urazów i chorób układu mięśniowo-szkieletowego oraz po zabiegach chirurgicznych stawów. Elektrostymulatory te pomagają w leczeniu bólu i mają zastosowanie w przypadkach takich jak zapobieganie atrofii mięśniowej, zwiększanie zakresu ruchu, przywracanie funkcji mięśni, redukcja skurczów mięśni oraz zwiększanie miejscowego przepływu krwi. W trybie TENS, urządzenia te łagodzą przewlekły i ostry ból, w tym ból po zabiegach chirurgicznych i związany z zapaleniem stawów.
Zapraszamy na stacjonarne szkolenie z globalnej terapii kończyny dolnej w Poznaniu, Wielka 19/8, w dniach 02-04.12.2022, które zakończy się certyfikatem. W trakcie szkolenia, prowadzonego przez mgr Piotra Kostrzębskiego i asystentkę Alicję Kowal, wykorzystany będzie sprzęt, taki jak Compex, Kbox, Fluipump, RoxPro, AirBands BFR. Program obejmuje trening siły, mocy, propriocepcji, periodyzacji, medyczny trening w wadach stopy i podudzia, trening ekscentryczny, okluzyjny, pracę z tendinopatiami, EMS oraz trening wg wzorców motorycznych i perturbacji środowiskowych.
Therabody Wave Roller to inteligentny, wibrujący wałek piankowy obsługujący technologię Bluetooth, który przyspiesza rozgrzewkę i regenerację, zwiększa przepływ krwi, oraz poprawia mobilność i elastyczność. Therabody Wave Solo to kompaktowa piłka do masażu wibracyjnego, precyzyjnie rozluźniająca spięte obszary ciała dzięki trzem częstotliwościom wibracji i innowacyjnej powierzchni, z technologią QuietRoll™ zapewniającą ciche działanie. Therabody Wave Duo to ergonomicznie wyprofilowany roller do masażu pleców, kręgosłupa i szyi, z pięcioma częstotliwościami wibracji i pofalowaną powierzchnią, łagodzący bolesność, zmniejszający napięcie i poprawiający zakres ruchu.
Trening anaerobowy, w przeciwieństwie do aerobowego, wykorzystuje beztlenowe procesy przemiany energii. Jest skuteczny w redukcji tkanki tłuszczowej i budowie mięśni, co umożliwia rekompozycję sylwetki bez potrzeby periodyzacji treningów. Trening anaerobowy zwiększa metabolizm na nawet 48 godzin po ćwiczeniach, aktywując włókna mięśniowe i spalając kalorie szybko. Zalecany 3-4 razy w tygodniu, poprawia wydolność, wytrzymałość i redukuje stres. Ważne jest odpowiednie przygotowanie, dobra technika oraz ostrożność dla osób starszych lub z problemami zdrowotnymi. Przykłady ćwiczeń to interwałowy trening na rowerze powietrznym, ergometr wioślarski, HIIT i Tabata.
Trening aerobowy wykorzystuje tlen do generowania energii podczas umiarkowanego wysiłku fizycznego. Elektrostymulacja może wspomagać ten trening, aktywując dodatkowe włókna mięśniowe i zwiększając efektywność ćwiczeń. Na przykład, elektrody umieszczone na brzuchu podczas biegania mogą dodatkowo aktywizować mięśnie brzucha. Elektrostymulacja jest również używana w rehabilitacji, stymulując osłabione mięśnie podczas treningu cardio, oraz w regeneracji, poprawiając przepływ krwi i przyspieszając usuwanie metabolitów. Trening aerobowy angażuje całe ciało, spalając tkankę tłuszczową, poprawiając wydolność i ogólną kondycję organizmu.
Trening HIRT (High-Intensity Resistance Training) to oporowy trening o wysokiej intensywności, który pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Aby osiągnąć ujemny bilans energetyczny i redukować tkankę tłuszczową, można zmniejszyć spożycie kalorii, zwiększyć aktywność fizyczną, lub połączyć oba podejścia. Wysokointensywny trening, taki jak HIRT, może prowadzić do powysiłkowej zwiększonej konsumpcji tlenu (EPOC), co zwiększa wydatek energetyczny nawet po zakończeniu ćwiczeń. Badania wykazały, że HIRT może zwiększać spoczynkowy wydatek energetyczny i utlenianie tłuszczów bardziej efektywnie niż tradycyjny trening oporowy, co czyni go atrakcyjną formą treningu dla osób z ograniczonym czasem na ćwiczenia.
Compex SP 8.0 i Compex SP 8.0 WOD Edition to elektrostymulatory o identycznych funkcjach elektronicznych, różniące się jedynie wyposażeniem dodatkowym. W wersji WOD Edition znajduje się 32 sztuki elektrod, opaski do podtrzymywania elektrod oraz dodatkowa saszetka do transportu stymulatora. Ponadto, WOD Edition oferuje 5-letnią gwarancję (3 lata po rejestracji), w porównaniu do 3-letniej (2 lata po rejestracji) w wersji SP 8.0. Estetycznie, WOD Edition wyróżnia się malowaniem „camo” i czarnymi tyłami modułów oraz pilota, w odróżnieniu od białych w wersji klasycznej.
Ćwiczenia oddechowe z PowerBreathe Plus mogą znacząco poprawić zdrowie i wydolność organizmu. Trenażery oddechowe pomagają w treningu mięśni oddechowych, takich jak przepona i mięśnie międzyżebrowe, co zwiększa wydolność tlenową. Regularne ćwiczenia oddechowe przyczyniają się do lepszej regeneracji, poprawy psychofizycznej, regulacji układu nerwowego oraz obniżenia poziomu stresu. Na stronie treningoddechowy.pl można znaleźć szczegółowe informacje oraz rozszerzone zakresy użytkowania trenażerów oddechowych PowerBreathe Plus, co pomoże w poprawie koncentracji i zdolności kognitywnych.
Przystawka skrętna Torque TANK Swivel Attachment do M4 i MX
1 102,00zł
Konsola Torque TANK M1/M1S do pomiaru treningu
497,00zł
Konsola Torque TANK M3 do pomiaru treningu
1 351,00zł
Zestaw akcesoriów Torque TANK Group Accessory Kit do treningu grupowego
3 149,00zł
Atlas funkcjonalny Torque F9 – składany, wolnostojący
Zakres cen: od 20 747,00zł do 23 340,00zł
Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia
Wypożyczalnia