Żylaki a drenaż limfatyczny – przeciwwskazania i zalecenia Drenaże BOA NormaTec czy Recovery Air są urządzeniami do kompresji sekwencyjnej, która jest często używana do poprawy krążenia i przyspieszenia regeneracji mięśni.…
Dlaczego warto stosować elektroniczną bańkę chińską
Elektroniczna bańka chińska to nowoczesna wersja tradycyjnej terapii bańką chińską. Zamiast używać ognia i szklanych kubków, urządzenie to wykorzystuje podczerwień i próżnię, aby wytworzyć efekt bańki na powierzchni skóry. Oto…
Jak stosować stymulację mięśniową w treningu siłowym i kondycyjnym na przykładzie PowerDot
Trening siłowy i kondycyjny przynosi więcej niż jedną korzyść. Pomaga utrzymać tkankę mięśniową, poprawia zdrowie kości i pomaga w poprawie składu ciała. Trening siłowy i kondycyjny zwiększa również twoją eksplozywność…
Normatec najchętniej wybieranym systemem do regeneracji przez piłkarzy
Okazuje się że najczęściej wybieranym systemem do regeneracji piłkarzy jest Normatec Piłkarze grający w czołowych klubach i nie tylko najczęściej korzystają drenażu do regeneracji od Normateca. żródło: Instagram, @garethbale11 Normatec…
Wałki i Piłki Wibracyjne Therabody Serii Wave
Przegląd Masażerów Therabody Wave Therabody Wave Roller - Wałek do masażu perkusywnego Wave Roller to inteligentny, wibrujący wałek piankowy do masażu obsługujący technologię Bluetooth. Może być używany do przyspieszenia rozgrzewki…
Trening Anaerobowy, Regeneracja po ćwiczeniach anaerobowych
Co to jest trening anaerobowy? W przeciwieństwie do Treningu Aerobowego dla którego niezbędnym paliwem jest tlen Trening Anaerobowy (inaczej beztlenowy) to taka aktywność fizyczna, dla której energia wytwarzana jest w…
Ćwiczenia Aerobowe – Trening, Regeneracja, Elektrostymulacja
Elektrostymulacja a ćwiczenia aerobowe Poniżej można dowiedzieć się na czym polega trening aerobowy i jakie zasady nim rządzą oraz w jaki sposób organizm czerpie energię podczas takiego wysiłku i czy…
Recovery Air – Regeneracja za pomocą Drenażu limatycznego / BOA – recenzja od strony użytkownika
Drenaż limfatyczny / BOA / Presoterapia - Regeneracja Wiele osób zastanawia się jak tak na prawdę działa sprzęt wspomagający regenerację, czy to potreningową, czy też pourazową. Nie da się zaprzeczyć…
Poprawa sylwetki, redukcja cellulitu – masaż kompresyjny z nogawkami do drenażu limfatycznego
Popraw sylwetkę i pozbądź się cellulitu korzystając z sesji z nogawkami do drenażu limfatycznego Coraz częściej do gabinetów branży beauty trafia sprzęt do drenażu limfatycznego. Do tej pory najczęściej używany…
Wibrujące rollery do masażu – porównanie popularnych wałków do rolowania mięśni.
Branża sportowa jest bardzo dynamiczna i szybko się rozwija, jest również bardzo otwarta na nowoczesne rozwiązania w oparciu o technologię. Jednym z nich jest roller, który oprócz tego, że jest…
Porównanie małych pistoletów do masażu Theragun mini, Hypervolt Go, Compex FIXX Mini
Na rynku pojawia się coraz więcej różnych wersji pistoletów do masażu. Zdaje się jednak, że najpopularniejsze są aktualnie małe wersje masażerów, których pojawia się coraz więcej. Chcielibyśmy porównać trzy modele…
Pistolety do masażu okiem fizjoterapeuty
Temat masażerów w praktyce fizjoterapeutycznej zdaje się być dość kontrowersyjny, jedni ich używają, inni są całkowicie przeciwko. A jak jest naprawdę? Maciej, fizjoterapeuta z Poznania, przetestował trzy masażery marki Theragun…
Jak uniknąć kontuzji w treningach
Jak uniknąć kontuzji w treningach Większe obciążenia treningowe wymagają odpowiedniego odpoczynku i czasu na regenerację potreningową. Wypoczynek i dbałość o sen to klucz do szybkiego powrotu do optymalnej formy, a…
Pistolet do masażu – TheraGun PRO vs Theragun G3 PRO
Czy nowy model PRO z serii Theragunów czwartej generacji (Therabody) jest lepszy niż sprawdzony TheraGun G3 PRO? Pojawiła się cała seria CZTERECH nowych urządzeń Theragun Smart Percussive Therapy ™ (znanych…