Baza wiedzy • Strona 3 z 5 • Elektrostymulatory.net

Czy żylaki są przeciwwskazaniem do używania drenażu typu Normatec czy RecoveryAir

15 maja 2023 14 kwietnia 2025

Drenaże BOA, NormaTec czy Recovery Air są urządzeniami do kompresji sekwencyjnej, które poprawiają krążenie i przyspieszają regenerację mięśni. W przypadku żylaków, decyzja o użyciu takiego urządzenia wymaga konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą. Żylaki wynikają z niewłaściwego działania zastawek żylnych, prowadząc do zastojów krwi i poszerzenia żył. Terapia kompresyjna może być zalecana jako część leczenia żylaków i profilaktyki, ale w przypadkach zaawansowanych żylaków może być przeciwwskazana. Zawsze skonsultuj się ze specjalistą przed rozpoczęciem nowej terapii.

Kinesiotaping – Co szczególnego jest w taśmach biomechanicznych Dynamic Tape

14 kwietnia 2023 29 lipca 2024

Dynamic Tape wspomaga ochronę i powrót do zdrowia po urazach i chorobach, kontrolując obciążenie, ruch i funkcję. Działa jak sprężyna, poprawiając wzorce ruchowe i zmniejszając obciążenie uszkodzonych struktur, takich jak mięśnie i stawy. Wspomaga mięśnie przy dysbalansie, zmniejszając ryzyko bólu i ponownego urazu. Dzięki Dynamic Tape poprawisz wydajność ruchową i jakość życia, od codziennych czynności po intensywną aktywność fizyczną.

Jak przygotować domową siłownię aby ćwiczyć w niej skutecznie

26 marca 2023 29 lipca 2024

Trening w domu to świetna alternatywa dla zatłoczonych siłowni i kosztownych abonamentów, umożliwiając dostosowanie ćwiczeń do codziennej rutyny. Warto zacząć od tanich narzędzi, takich jak skakanka, taśmy oporowe i ćwiczenia z masą własnego ciała. Jeśli budżet i miejsce pozwalają, można rozważyć zakup bieżni, roweru stacjonarnego, wioślarza czy maszyny eliptycznej. W strefie siłowej przydatne będą wolne ciężary, kettlebells i hantle, a dla bardziej zaawansowanych treningów stojaki, sztangi i ławka. Domowa siłownia to inwestycja w zdrowie i wygodę, oferująca prywatność i możliwość ćwiczeń na własnych warunkach.

pol_pl_Elektrostymulator-wielofunkcyjny-FlexiStim-TENS-EMS-INF-MET-789_4

Czy terapie TENS mogą zastąpić farmakologię w przeciwdziałaniu i leczeniu dolegliwości bólowych i bóli przewlekłych

28 lutego 2023 30 lipca 2024

Terapia TENS jest skuteczną metodą łagodzenia bólu, zwłaszcza pleców i neuropatycznego, poprzez stymulację elektryczną receptorów nerwowych, co zmniejsza odczuwanie bólu. Choć może być alternatywą dla farmakoterapii, nie zastępuje jej całkowicie. Farmakoterapia, obejmująca NLPZ, opioidy, antydepresanty i antykonwulsanty, jest kluczowa, szczególnie gdy inne metody zawodzą. Terapie TENS bywają bardziej efektywne w połączeniu z prądami interferencyjnymi czy mikroprądami, a ich skuteczność zależy od właściwej diagnozy i doboru prądów przez klinicystę. Decyzję o stosowaniu TENS lub leków powinien podejmować lekarz, uwzględniając indywidualne potrzeby pacjenta.

seira platform wibracyjnych powerplate do rehabilitacji - wibracyjny trening calego ciala w endoplastyce

Trening Wibracyjny Całego Ciała w aspekcie Endoplastyki i Protez Stawów

18 lutego 2023 30 lipca 2024

Trening wibracyjny całego ciała (WBVT) jest bezpieczny dla osób z protezami lub po endoplastyce stawów, jeśli nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń cardio. Platformy wibracyjne z atestami medycznymi, takie jak PowerPlate, nie zagrażają sztucznym stawom i mogą stymulować krążenie, przyspieszając gojenie. W USA niektórzy specjaliści stosują je już po 72 godzinach od zabiegu. WBVT może być korzystny w rehabilitacji po endoplastyce, ale zawsze należy skonsultować się z ortopedą lub fizjoterapeutą i używać certyfikowanych urządzeń.

Przeznaczenie i wskazania do stosowania urządzeń do fizjoterapii Chattanooga Wireless i Compex

8 grudnia 2022 29 lipca 2024

Urządzenia do fizjoterapii, takie jak Compex SP 8, 6, FIT 5 oraz Chattanooga Wireless 2CH i 4CH, są zalecane w leczeniu urazów i chorób układu mięśniowo-szkieletowego oraz po zabiegach chirurgicznych stawów. Elektrostymulatory te pomagają w leczeniu bólu i mają zastosowanie w przypadkach takich jak zapobieganie atrofii mięśniowej, zwiększanie zakresu ruchu, przywracanie funkcji mięśni, redukcja skurczów mięśni oraz zwiększanie miejscowego przepływu krwi. W trybie TENS, urządzenia te łagodzą przewlekły i ostry ból, w tym ból po zabiegach chirurgicznych i związany z zapaleniem stawów.

Globalna Terapia Kończyny Dolnej szkolenie – Kompleksowy trening medyczny i kinezyterapia pacjentów z problemem wad i dysfunkcji stopy oraz podudzia

17 listopada 2022 30 lipca 2024

Zapraszamy na stacjonarne szkolenie z globalnej terapii kończyny dolnej w Poznaniu, Wielka 19/8, w dniach 02-04.12.2022, które zakończy się certyfikatem. W trakcie szkolenia, prowadzonego przez mgr Piotra Kostrzębskiego i asystentkę Alicję Kowal, wykorzystany będzie sprzęt, taki jak Compex, Kbox, Fluipump, RoxPro, AirBands BFR. Program obejmuje trening siły, mocy, propriocepcji, periodyzacji, medyczny trening w wadach stopy i podudzia, trening ekscentryczny, okluzyjny, pracę z tendinopatiami, EMS oraz trening wg wzorców motorycznych i perturbacji środowiskowych.

trening HIIT 14 minutowy trening Octane Fitness na maszynie wioslarskiej OctaneRO

Trening Anaerobowy, Regeneracja po ćwiczeniach anaerobowych

4 września 2022 21 maja 2025

Trening anaerobowy, w przeciwieństwie do aerobowego, wykorzystuje beztlenowe procesy przemiany energii. Jest skuteczny w redukcji tkanki tłuszczowej i budowie mięśni, co umożliwia rekompozycję sylwetki bez potrzeby periodyzacji treningów. Trening anaerobowy zwiększa metabolizm na nawet 48 godzin po ćwiczeniach, aktywując włókna mięśniowe i spalając kalorie szybko. Zalecany 3-4 razy w tygodniu, poprawia wydolność, wytrzymałość i redukuje stres. Ważne jest odpowiednie przygotowanie, dobra technika oraz ostrożność dla osób starszych lub z problemami zdrowotnymi. Przykłady ćwiczeń to interwałowy trening na rowerze powietrznym, ergometr wioślarski, HIIT i Tabata.

Ćwiczenia Aerobowe – Trening, Regeneracja, Elektrostymulacja

4 września 2022 30 lipca 2024

Trening aerobowy wykorzystuje tlen do generowania energii podczas umiarkowanego wysiłku fizycznego. Elektrostymulacja może wspomagać ten trening, aktywując dodatkowe włókna mięśniowe i zwiększając efektywność ćwiczeń. Na przykład, elektrody umieszczone na brzuchu podczas biegania mogą dodatkowo aktywizować mięśnie brzucha. Elektrostymulacja jest również używana w rehabilitacji, stymulując osłabione mięśnie podczas treningu cardio, oraz w regeneracji, poprawiając przepływ krwi i przyspieszając usuwanie metabolitów. Trening aerobowy angażuje całe ciało, spalając tkankę tłuszczową, poprawiając wydolność i ogólną kondycję organizmu.

Trening HIRT – oporowy trening o wysokiej intensywności pomaga redukować tkankę tłuszczową

30 sierpnia 2022 30 lipca 2024

Trening HIRT (High-Intensity Resistance Training) to oporowy trening o wysokiej intensywności, który pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Aby osiągnąć ujemny bilans energetyczny i redukować tkankę tłuszczową, można zmniejszyć spożycie kalorii, zwiększyć aktywność fizyczną, lub połączyć oba podejścia. Wysokointensywny trening, taki jak HIRT, może prowadzić do powysiłkowej zwiększonej konsumpcji tlenu (EPOC), co zwiększa wydatek energetyczny nawet po zakończeniu ćwiczeń. Badania wykazały, że HIRT może zwiększać spoczynkowy wydatek energetyczny i utlenianie tłuszczów bardziej efektywnie niż tradycyjny trening oporowy, co czyni go atrakcyjną formą treningu dla osób z ograniczonym czasem na ćwiczenia.

poradnik cwiczen oddechowych z-powerbreathe-plus

Ćwiczenia Oddechowe z Powerbreathe Plus – nowa usługa TreningOddechowy.pl

15 lipca 2022 30 lipca 2024

Ćwiczenia oddechowe z PowerBreathe Plus mogą znacząco poprawić zdrowie i wydolność organizmu. Trenażery oddechowe pomagają w treningu mięśni oddechowych, takich jak przepona i mięśnie międzyżebrowe, co zwiększa wydolność tlenową. Regularne ćwiczenia oddechowe przyczyniają się do lepszej regeneracji, poprawy psychofizycznej, regulacji układu nerwowego oraz obniżenia poziomu stresu. Na stronie treningoddechowy.pl można znaleźć szczegółowe informacje oraz rozszerzone zakresy użytkowania trenażerów oddechowych PowerBreathe Plus, co pomoże w poprawie koncentracji i zdolności kognitywnych.

elektrostymulacja na szumy uszne praktyka fizjoterapeuty

Praktyczne zastosowanie elektrostymulacji w leczeniu szumów usznych

23 czerwca 2022 30 lipca 2024

Elektrostymulatory, zwłaszcza prądy TENS, mogą być pomocne w terapii szumów usznych, takich jak piszczenie czy szumy, które zaburzają sen i koncentrację. Prądy TENS, stosowane w fizjoterapii, są bezpieczne i skuteczne w redukcji tych dolegliwości, według badań z 2020 roku. Terapia zazwyczaj przynosi efekty po kilku sesjach, ale warto łączyć ją z metodami psychologicznymi, neurofizjologicznymi oraz terapiami łagodzącymi napięcia w obrębie czaszki, twarzy i szyi.

Czy Elektrostymulacja może pomóc w leczeniu szumów usznych

23 czerwca 2022 30 lipca 2024

Leczenie uporczywych szumów usznych elektrostymulacją i kinezyterapią może być skuteczne. Badania na 120 osobach wykazały, że elektrostymulacja metodą hydro-transmisyjną przyniosła 40% poprawę u pacjentów, a efekty były trwałe. Grupa korzystająca dodatkowo z kinezyterapii odnotowała podobną poprawę. Grupa stosująca farmakoterapię miała 30% redukcję szumów, ale efekty były nietrwałe. Wyniki sugerują, że elektrostymulacja może być bardziej skuteczna i długotrwała niż farmakoterapia, choć nie u wszystkich pacjentów zaobserwowano poprawę.

strefa Cardio i HIIT z Octane Fitness na silowni

Trening HIIT dla początkujących

13 czerwca 2022 30 lipca 2024

Trening HIIT (High-Intensity Interval Training) to intensywny wysiłek przeplatany krótkimi przerwami, efektywnie spalający kalorie i poprawiający kondycję w krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia. Jest idealny dla osób chcących szybko poprawić wydolność i spalić tkankę tłuszczową. Jednak jego intensywność może być ryzykowna dla początkujących, osób starszych czy z urazami, dlatego zaleca się rozpoczęcie treningu pod okiem trenera, maksymalnie 1-3 razy w tygodniu, aby uniknąć przetrenowania.

tendinopatia-sciegna-achillesa-bol-sciegna

Uszkodzenie ścięgna Achillesa – objawy, leczenie, zapobieganie

7 kwietnia 2022 30 lipca 2024

Ścięgno Achillesa, niezbędne do chodzenia, biegania i skakania, jest podatne na urazy. Szczególnie narażeni są mężczyźni między 30 a 40 rokiem życia oraz osoby uprawiające sport bez odpowiedniego przygotowania. Objawy uszkodzenia obejmują ból w dolnej części łydki, sztywność i obrzęk. Leczenie polega na odpoczynku, stosowaniu lodu, kompresji i uniesieniu nogi. Elektrostymulacja i taping mogą łagodzić ból. Aby zapobiegać urazom, należy dobierać odpowiednie obuwie, przeprowadzać rozgrzewkę przed treningiem i stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń.

Poprawa sylwetki, redukcja cellulitu – masaż kompresyjny z nogawkami do drenażu limfatycznego

9 stycznia 2022 30 lipca 2024

Sprzęt do drenażu limfatycznego, wcześniej używany głównie w rehabilitacji, coraz częściej trafia do gabinetów beauty. Drenaż limfatyczny, znany też jako presoterapia, poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo-limfatycznego, co pomaga w modelowaniu sylwetki i redukcji cellulitu. Zabieg polega na mechanicznym masażu uciskowym przy użyciu jednostki dostarczającej sprężone powietrze oraz mankietów na kończyny. Usuwa zastoje płynów, przyspiesza eliminację toksyn, zmniejsza obrzęki i zmęczenie nóg oraz wspomaga regenerację po treningach. To popularny zabieg wśród kobiet, przynoszący widoczne efekty w poprawie elastyczności skóry.

Elektrostymulatory

Elektrostymulatory Compex

EMS

Systemy EMS

Drenaż Limfatyczny

Urządzenia do masażu

Piłki i Rolery do Masażu

Masażery Wibracyjne TheraGun / TheraBody

Sportowe trenażery oddechu Airofit

Trenażery oddechowe PowerBreathe

Termoterapia

Leczenie Bólu

Trening Medyczny

Rehabilitacja

Terapia i Masaż Twarzy i Głowy

SPRZĘT MEDYCZNY

Wagi

Analityka / Pomiary / Velocity

Regeneracja

Masażery Compex

Akcesoria do elektrostymulacji

Elektrostymulatory mięśni VeinoPlus

Zestawy Promocyjne

Black Friday - Black Weekend

Stabilizatory i Ortezy

Stabilizatory Compex

Odzież Kompresyjna - Uciskowa

Elektrody do Elektrostymulacji - Akcesoria do Elektrostymulatorów

Rodzaje Elektrod

Piłki i Rolery

Bez kategorii

Trenażery Oddechowe

Sprzęt Fitness

Sprzęt do treningu ekscentrycznego

Rowery treningowe i Airbike

Sporty Walki

Elektroterapia

Nasze Marki

Outlet

Akcesoria treningowe

Biohacking

Szkolenia i Warsztaty

Taśmy Kinezjologiczne - Kinesio Taping

Kategorie

Nowości w elektrostymulatory.net