Kontuzje i urazy – czy odłożyć treningi i jak się wspomóc w czasie kontuzji
Większość drobnych kontuzji zazwyczaj kończy się na jedno lub dwu razowej interwencji fizjoterapeuty, następnie jeden do kilku dni odpoczynku i można wrócić do treningów. Jednak przy cięższych kontuzjach czasami zaleca się dłuższy odpoczynek, który nie oznacza nic nie robienia. Odpoczywać możemy w ruchu, czyli ciągle stymulując nasze tkanki do odbudowy. Najlepiej wtedy po uzgodnieniu z fizjoterapeutą, znaleźć ruchy i pozycje, które nie wywołują bólu w kontuzjowanej części ciała i wykonywać je w formie ćwiczeń i zwykłej aktywności.
-
Promocja!
Compex AYRE Bezprzewodowe Nogawki Kompresyjne do Regeneracji – Presoterapia
3 299,00złPoprzednia najniższa cena: 3 299,00zł.
Dodaj do koszyka -
Promocja!
Elektrostymulator Compex SP 8.0
4 019,00złPoprzednia najniższa cena: 4 199,00zł.
Dodaj do koszyka -
Promocja!
Hypervolt PLUS (With Bluetooth®) – Masaż wibracyjny
1 899,00złPoprzednia najniższa cena: 1 899,00zł.
Dodaj do koszyka -
Promocja!
Maszyna do masażu Theragun Pro nowej generacji TheraBody
2 399,00złPoprzednia najniższa cena: 2 399,00zł.
Dodaj do koszyka