Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia
WypożyczalniaKurs Treningu EMS – Kompleksowe Szkolenie Praktyczne i Teoretyczne
Trening EMS (elektrostymulacja mięśniowa) to jedna z najbardziej innowacyjnych metod treningowych ostatnich lat, wykorzystywana zarówno w sporcie zawodowym, jak i fitnessie rekreacyjnym czy rehabilitacji. Nasz kurs to praktyczne i merytoryczne szkolenie, które nauczy Cię, jak profesjonalnie prowadzić treningi EMS – od podstaw działania urządzeń, przez techniki pracy z klientem, po zaawansowane programowanie treningów.
Czego Nauczysz Się Podczas Kursu?
🧠 Zrozumiesz, jak działa technologia EMS
Zdobędziesz solidne podstawy wiedzy na temat działania impulsów elektrycznych, zasad ich oddziaływania na układ mięśniowy i fizjologię człowieka. Poznasz różnice między typami systemów EMS i dowiesz się, jak prawidłowo interpretować reakcje organizmu na stymulację.
💻 Opanujesz obsługę systemów treningowych
Nauczysz się, jak konfigurować urządzenia EMS (EasyMotionSkin, Kraftwunder, Antelope), ustawiać parametry takie jak częstotliwość, impuls, czas trwania oraz jak dostosowywać je do celów treningowych i możliwości klienta.
🏋️♀️ Nauczysz się prowadzić sesje treningowe
Będziesz potrafił samodzielnie zaplanować i poprowadzić sesję EMS – indywidualną oraz grupową. Dowiesz się, jak budować protokoły treningowe dla różnych potrzeb: spalania tkanki tłuszczowej, zwiększania siły, poprawy mobilności lub regeneracji.
🧬 Połączysz EMS z innymi formami aktywności
Zdobędziesz umiejętność integrowania EMS z treningiem funkcjonalnym, siłowym i mobilizacyjnym. Nauczysz się pracy z klientami na różnych poziomach zaawansowania – od amatorów, po sportowców i osoby po kontuzjach.
Dla Kogo Jest Ten Kurs?
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- Jesteś trenerem personalnym, który chce rozszerzyć swoją ofertę.
- Pracujesz w fizjoterapii i szukasz nowych metod pracy z pacjentem.
- Jesteś właścicielem studia EMS lub planujesz je otworzyć.
- Interesujesz się nowoczesnym treningiem i chcesz rozwijać się zawodowo.
System szkoleń EMS – 3 poziomy certyfikacyjne dla trenerów
Poziom 1: Fundamenty Treningu EMS i Bioelektrostymulacji
Dla kogo: Dla początkujących trenerów i fizjoterapeutów rozpoczynających pracę z EMS.
Zakres szkolenia:
- Podstawy działania EMS i różnice między systemami EasyMotionSkin, Kraftwunder, Antelope.
- Fizyka i fizjologia impulsu elektrycznego: rekrutacja włókien mięśniowych, zasada wielkości Hennemana.
- Bezpieczeństwo i przeciwwskazania.
- Techniki doboru parametrów: częstotliwość, impuls, czas trwania.
- Protokóły dla celów: redukcja tkanki tłuszczowej, tonizacja, wzmocnienie mięśni.
- Wprowadzenie do analizy składu ciała (BIA) i interpretacja podstawowych wyników.
- Praktyczne prowadzenie sesji 1:1.
Czas trwania: 2 dni (16h)
Poziom 2: Zaawansowana Integracja EMS z Treningiem Funkcjonalnym i Okluzją
Dla kogo: Dla aktywnych trenerów EMS, którzy chcą łączyć stymulację z innymi formami aktywności fizycznej.
Zakres szkolenia:
- Protokóły hybrydowe: EMS + cardio, EMS + trening siłowy, EMS + mobility.
- Trening ekscentryczny z akcentowaną fazą negatywną + EMS.
- EMS + Blood Flow Restriction (BFR): zasady łączenia, dobór obciążeń, bezpieczeństwo.
- Praca z urządzeniami wspierającymi: ergometr, platformy wibracyjne, maszyny półwolne.
- Testy wydolnościowe: interpretacja HRV, VO2max, analiza oddychania.
- Planowanie mikrocyklu z uwzględnieniem regeneracji, zmęczenia i adaptacji.
- Rozszerzona analiza składu ciała + podstawowe zalecenia żywieniowe i suplementacyjne wg Eric Helms Pyramid v2.0.
Czas trwania: 3 dni (24h)
Poziom 3: Trener Specjalista – Diagnostyka, Performance i Programowanie Hybrydowe
Dla kogo: Dla ekspertów pragnących prowadzić sportowców, pacjentów pourazowych i klientów wymagających złożonej opieki.
Zakres szkolenia:
- Projektowanie kompleksowych planów treningowych w oparciu o dane z pomiarów: dynamometr Vald, VO2max, BIA, HRV.
- Tworzenie ścieżek progresji dla różnych typów adaptacji (hipertrofia, siła maksymalna, dynamika, wytrzymałość).
- Praca z osobami po kontuzjach – integracja EMS z terapią funkcjonalną i regeneracją.
- Współpraca z dietetykiem – analiza wyników, rekomendacje suplementacyjne (kreatyna, witamina D3, beta-alanina, itp. wg Helmsa).
- Regeneracja i monitoring: periodyzacja zmęczenia, HRV jako narzędzie adaptacji.
- Praktyczne prowadzenie sesji wielopoziomowych z klientem i analiza przypadków.
Czas trwania: 3 dni (24h)
Tabela Porównawcza Poziomów
Szkolenia EMS - Ścieżka Rozwoju
• Urządzenia
• Bezpieczeństwo
• Analiza BIA
• Fizjoterapeuci
• Ekscentryka
• Cardio
• Funkcjonalny
• Zaaw. pomiary
• Sportowcy
• HRV
• VO2max
• Vald
• Regeneracja
• Trenerzy zaawansowani
Co Otrzymujesz Po Kursie?
✅ Umiejętność kompleksowego prowadzenia treningu EMS
✅ Dostęp do aktualnych protokołów i materiałów edukacyjnych
✅ Możliwość pracy w klubach, studiach EMS i prywatnie z klientem
✅ Wiedzę gotową do natychmiastowego zastosowania
✅ Zrozumienie nie tylko jak, ale dlaczego działa EMS