Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia
Wypożyczalnia
Najlepsza alternatywa dla urządzeń marki Concept2
Wszechstronna Siłownia w Domu i Klubie
Siła, precyzja i kompaktowość w jednym urządzeniu
Concept2 StrengthErg to rewolucyjne rozwiązanie dla każdego, kto chce trenować siłowo bez konieczności używania tradycyjnego sprzętu. Zapomnij o sztangach, ławkach i stosach obciążeń – ten kompaktowy system łączy nowoczesną technologię oporu powietrznego z ergonomią klasycznego treningu siłowego.
Siła Napędzana Powietrzem
Naturalny opór dostosowany do Twoich możliwości
Zamiast standardowych ciężarów, StrengthErg wykorzystuje powietrzny opór generowany przez koło zamachowe – identyczne jak w znanych na całym świecie ergometrach Concept2. Intensywność treningu zależy od ustawienia tłumika i siły Twoich ruchów, co zapewnia płynną i intuicyjną pracę mięśni.
Opór, Który Rośnie Razem z Tobą
Trenuj efektywnie – bez ograniczeń
Dzięki dynamicznemu dostosowaniu oporu, urządzenie reaguje na każdy etap Twojego ruchu, zapewniając optymalne obciążenie przez cały zakres ćwiczenia. Nie jesteś ograniczony słabszymi punktami – możesz rozwijać pełnię siły w najbardziej efektywny sposób.
Trzy Pozycje – Nieskończone Możliwości
Szybka zmiana stacji, pełne zaangażowanie mięśni
StrengthErg oferuje trzy podstawowe ustawienia, które umożliwiają wykonanie kompleksowego treningu:
Leg Press – aktywuje dolne partie ciała: uda, pośladki, łydki
Chest Press – angażuje mięśnie klatki piersiowej, barki i tricepsy
Seated Row – rozwija grzbiet i bicepsy
Każde z ćwiczeń możesz dostosować do swoich celów – siła, wytrzymałość, rehabilitacja.
Technika Leg Press (Wypychanie nogami) na Concept2 StrengthErg
Przy wykonywaniu wypychania nogami angażowane są głównie mięśnie czworogłowe uda, pośladkowe, dwugłowe oraz łydki. Użytkownik przyjmuje pozycję siedzącą, stabilizując ciało poprzez trzymanie bocznych uchwytów. Stopy należy ustawić na platformie w taki sposób, aby w fazie początkowej uzyskać kąt 90 stopni w stawach kolanowych, co jest pozycją optymalną do generowania najwyższej mocy mechanicznej.
Ze względu na dużą masę mięśniową nóg, stacja ta pozwala na osiąganie najwyższych wartości pracy (kg-m) oraz siły, często przekraczającej 500-600 kg w szczycie. Dla budowania siły bazowej zaleca się stosowanie wyższych ustawień przepustnicy w zakresie od 6 do 10.
Technika Chest Press (Wyciskanie) na Concept2 StrengthErg
Wyciskanie na klatkę piersiową targetuje mięśnie piersiowe, przedni akton mięśnia naramiennego oraz tricepsy. Przed rozpoczęciem ruchu suwak na maszcie powinien zostać ustawiony na wysokości mostka użytkownika.
Kluczowe jest utrzymanie pełnej stabilizacji pleców o oparcie oraz napięcie korpusu, co umożliwia efektywny transfer siły z nóg spoczywających na ziemi do ramion. Możliwe jest wykonywanie wariacji wyciskania jednorącz lub stosowanie różnych szerokości chwytu, co pozwala na precyzyjne śledzenie postępów jako "Custom Movements" w aplikacji ErgData.
Technika Seated Row (Wiosłowanie) na Concept2 StrengthErg
Wiosłowanie siedząc skupia się na mięśniach najszerszych grzbietu, czworobocznych, tylnych aktonach naramiennych oraz bicepsach. Stopy umieszcza się w podnóżkach przy lekkim ugięciu w kolanach, a ruch przyciągania uchwytu powinien kończyć się na wysokości mostka.
Specyfika tej stacji polega na izolacji mięśni pleców bez dominacji pracy nóg, co odróżnia ją od tradycyjnego ergometru wioślarskiego, na którym wykonuje się ruch całego ciała po szynie.
Kontrola fazy powrotnej i dynamika ruchu
W każdym z ćwiczeń na Concept2 StrengthErg należy zachować pełną kontrolę nad fazą powrotną. Ze względu na całkowitą eliminację oporu ekscentrycznego (wydłużania mięśnia pod napięciem), powrót służy wyłącznie do przygotowania optymalnej pozycji do kolejnego, dynamicznego powtórzenia koncentrycznego. Taka biomechanika minimalizuje ryzyko wystąpienia bolesności mięśniowej DOMS oraz stanów zapalnych, co pozwala na trenowanie z wysoką intensywnością nawet codziennie.
Fizyka oporu kwadratowego i rola przesłony
Działanie urządzenia opiera się na fizyce koła zamachowego, gdzie opór generowany przez łopatki przecinające powietrze jest zależny od prędkości (tzw. opór kwadratowy). Im szybciej i gwałtowniej inicjowany jest ruch, tym wyższy opór napotyka użytkownik, co sprawia, że maszyna jest nieskończenie skalowalna. Spiralna przesłona (Damper Setting) reguluje dopływ powietrza, zmieniając "odczucie" ruchu:
Ustawienia niskie (1–3): idealne do treningu mocy eksplozywnej i szybkości.
Ustawienia średnie (4–6): optymalne do budowania bazy i hipertrofii.
Ustawienia wysokie (7–10): symulują pracę z dużymi ciężarami przy niskiej kadencji.
Kontroluj Swój Progres
Zaawansowane śledzenie wyników dzięki aplikacji ErgData
Treningi są automatycznie zapisywane w aplikacji ErgData, która dostarcza szczegółowych danych dotyczących każdego ruchu. Możesz je analizować, udostępniać trenerowi lub zapisywać w dzienniku treningowym Concept2. Twórz własne programy i śledź swoje osiągnięcia z precyzją.
Praca (Work): Całkowita energia wydatkowana w ruchu, mierzona w kilogramometrach (kg-m) – najbardziej obiektywny wskaźnik objętości treningowej.
Siła (Force): Średnia i szczytowa siła wygenerowana podczas fazy napędowej.
Prędkość napędu (Drive Speed): Mierzona w metrach na sekundę; kluczowa do wykrywania zmęczenia układu nerwowego.
Czas pod napięciem (TUT): Czas trwania wyłącznie fazy koncentrycznej, pozwalający precyzyjnie kontrolować bodźce hipertroficzne.
Długość napędu (Drive Length): Rejestracja zakresu ruchu, pozwalająca wykryć błędy techniczne wynikające ze zmęczenia.
Dwa Warianty, Jedna Skuteczność
Z monitorem PM5 i uchwytem na urządzenie – umożliwia pełną analizę treningu bez konieczności używania własnego telefonu. Idealne do siłowni, klubów sportowych i użytku domowego wśród wielu użytkowników.
Z samym uchwytem na urządzenie mobilne – przeznaczone dla tych, którzy korzystają wyłącznie z aplikacji ErgData na własnym smartfonie lub tablecie.
Mobilność i Wytrzymałość
Zaprojektowany z myślą o intensywnym użytkowaniu
Waży jedynie 41 kg, zajmuje mniej niż 1 m², a dzięki wbudowanym kółkom łatwo go przestawić. Idealny do miejsc z ograniczoną przestrzenią – domowych siłowni, klubów fitness i studiów treningu personalnego.
Siłownia Dla Każdego – Bezpieczeństwo i Rehabilitacja
Profesjonaliści, amatorzy, seniorzy – wszyscy skorzystają
StrengthErg to uniwersalne narzędzie dla każdego, kto ceni bezpieczeństwo, skuteczność i nowoczesne podejście do treningu siłowego – bez kompromisów. Responsywny charakter oporu powietrza czyni Concept2 StrengthErg idealnym narzędziem dla seniorów oraz osób w trakcie rekonwalescencji.
W procesie "Active Aging" urządzenie pozwala na bezpieczny trening mocy bez ryzyka urazu związanego z upuszczeniem ciężaru. W rehabilitacji po operacjach stawów model wyłącznie koncentryczny jest bezcenny, ponieważ eliminuje napięcie ekscentryczne, które mogłoby być destrukcyjne dla regenerujących się tkanek. Monitorowanie symetrii siły szczytowej oraz zakresu ruchu pozwala na obiektywną ocenę postępów w powrocie do pełnej sprawności.
Specyfikacja Concept2 StrengthErg
Wymiary urządzenia
| Długość całkowita | 154 cm (61 cali) |
| Szerokość całkowita | 66 cm z drążkiem / 61 cm bez drążka |
| Wysokość siedziska | 53 cm (21 cali) |
| Długość szyny | 114 cm (44,75 cala) |
Specyfikacja techniczna
| Monitor | PM5 (opcjonalny) |
| Łączność | Bluetooth |
| Zasilanie | Baterie typu D |
| Materiał | Aluminium |
| Kolorystyka | Czarny |
Parametry użytkowe
| Max. waga użytkownika | 160 kg (350 funtów) |
| Waga urządzenia | 41 kg (90 funtów) |
| Zalecana przestrzeń (złożony) | 155 × 66 × 122 cm |
| Przestrzeń (użytkowanie) | 203 × 97 × 122 cm |
*Przechowywanie: Musi być przechowywany w stanie całkowicie zmontowanym. Nie można przechowywać w pozycji pionowej.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.