Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia
WypożyczalniaElektrostymulacja przeciwskazania i zalecenia do stosowania
Elektrostymulatory są urządzeniami medycznymi. Zostały zaprojektowane w taki sposób aby maksymalnie ułatwić użytkowanie korzystającym bez względu na ich potrzeby, zaawansowanie, poziom wiedzy czy stopień prowadzenia aktywności fizycznej.
Elektrostymulację można wykorzystać w treningu, regeneracji, odnowie biologicznej, rehabilitacji, zabiegach przeciwbólowych czy fitnessie. Wykonywanie zabiegów za pomocą elektrostymulatorów Compex jest w pełni bezpieczne. Prąd, który jest wykorzystywany w urządzeniach to prąd stały dwufazowy, który eliminuje jakiekolwiek ryzyko poparzenia.
Kiedy stosować elektrostymulację
Miniaturyzacja i postęp technologiczny w medycynie zaowocowały całą gamą urządzeń pomocnych w domowych terapiach dla pacjentów i sportowców. Lekarze i fizjoterapeuci coraz częściej polecają elektrostymulatcję jako receptę na rozbudowę bazy mięśniowej i eliminację dolegliwości bólowych. Szczególnie chętnie po elektrostymulację sięgają sportowcy i osoby aktywne. Drugą grupę stanowią osoby z różnymi dolegliwościami i schorzeniami objawiającymi się bólami, zanikiem mięśni czy Terapie mogą być pomocne przy bólach stawów i mięśni, m.in. kolan, kręgosłupa czy pleców.
Elektrostymulatory są przeznaczone dla wszystkich głównych grup mięśniowych. Najważniejszym aspektem jest przestrzeganie zaleceń producenta i korzystanie z urządzeń zgodnie z instrukcją obsługi.
Impulsy TENS
Najpopularniejszym rodzajem stymulacji eletkrycznej mięśni jest TENS. Rozwinięciem skrótu jest angielska nazwa Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, co można przetłumaczyć jako podskórna stymulacja nerwów. Elektrostymulacja TENS jest naukowo udowodnionym sposobem skutecznej metody walki z bólem. Do tego TENS jest metodą nieinwazyjną, a co najważniejsze unikamy lub ograniczamy stosowanie farmakologii przeciwbólowej.
Zalecenia do stosowania Elektrostymulacji TENS
Impulsy i EMS
Drugim rodzajem impulsów w Elektrostymulacji jest Electrical Muscle Stimulation będący rozwinięciem skrótu >EMS. W tłumaczeniu jest to stymulacja nerwowo-mięśniowa.
Polecane i chętnie wybierane elektrostymulatory
Zalecenia do stosowania Elektrostymulacji EMS
Elektrostymulację EMS szczególnie polecana jest w dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Ten rodzaj impulsów odpowiada za bezpośrednie stymulowanie konkretnych mięśni w celu ich aktywizacji i wykonania przez nie pracy.
Elektrostymulacja EMS jest nieocenionym sposobem w ratowaniu masy i siły mięśnia podczas kontuzji, choroby czy urazu sportowca. Idealnie sprawdza się w niwelowaniu dysbalansu mięśniowego (różnicy w masie, sile czy dynamice danego mięśnia po obu stronach ciała). Stymulacja EMS pozwala wywoływać zróżnicowane reakcje organizmu na dostarczanie do mięśni bodźców w inny sposób niż przy klasycznym programie treningowym. Tego typu bodźcowanie może poprawiać wyniki sportowe, zapobiegać stagnacji, czy złamać rutynę i zmęczenie powtarzalnością ćwiczeń w niektórych sportach.
Inną możliwością wykorzystania EMS może być poprawa utlenienia mięśni i rozgrzewka przed zawodami, wysiłkiem fizycznym czy treningiem.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania elektrostymulacji
Korzystający z elektrostymulacji oraz pacjenci często zadają pytania dotyczące stosowania elektrostymulatorów, bezpieczeństwa ich użytkowania i przeciwskazań do ich użycia. Impulsy używane w elektrostymulacji i po krótce opisane wyżej są bezpieczne dla zdrowia. Programy, cykle i zabiegi można bezpiecznie samemu przeprowadzać w zaciszu domowym. Natomiast co jest istotne to należy przestrzegać zaleceń lekarza lub fizjoterapeuty oraz zapoznać się z kilkoma zalecanymi ograniczeniami. Jest kilka przeciwwskazań do stosowania elektrostymulacji:
- Wszczepiony rozrusznik serca
- Ciąża (kobiety w ciąży – okolice brzucha)
- Epilepsja oraz choroby o podłożu psychicznym.
Najpopularniejsze elektrody do elektrostymulacji na stronie Elektrostymulatory.net
Czy elektrostymulacja jest bezpieczna?
To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby, które usłyszały o elektrostymulacji i chciałyby skorzystać z jej dobrodziejstw lub po prostu przetestować czy działa.
Elektrostymulacja jest bezpieczna, należy jednak zawsze sprawdzić czy istnieją przeciwskazania do stosowania elektrostymulacji
Dlaczego Elektrostymulacja jest bezpieczna?
Praktyka stymulowania włókien mięśniowych poprzez skurcze po raz pierwszy została wprowadzona już w latach 50-tych. Jednym z pierwszych krajów, które zdecydowały się na takie rozwiązanie była Rosja, gdzie wykorzystywano stymulację mięśni u astronautów.
Obecnie elektrostymulację stosujemy najczęściej za pomocą atestowanych urządzeń medycznych. Jest to ważny aspekt, ponieważ elektrostymulatory ze statusem urządzeń medycznych podlegają atestom i kontroli oraz są sprawdzane pod kątem bezpieczeństwa. Kontrola urządzeń dopuszczonych do obrotu w Polsce i nadawanie im statusu urządzeń medycznych gwarantuje bezpieczeństwo użytkowania i nie pozostawia wątpliwości co do pochodzenia urządzeń. Sprawdzone marki elektrostymulatorów, które mają statusy urządzeń medycznych to Compex, Chattanooga, VeinoPlus, Globus
Impulsy używane w elektrostymulacji są bezpieczne dla zdrowia. Programy, cykle i zabiegi można bezpiecznie samemu przeprowadzać w domu lub podczas podróżowania. Elektrostymulację można wykorzystać w treningu, regeneracji, odnowie biologicznej, rehabilitacji, zabiegach przeciwbólowych czy fitnessie. Wykonywanie zabiegów za pomocą elektrostymulatorów Compex jest w pełni bezpieczne. Prąd, który jest wykorzystywany w urządzeniach to prąd stały dwufazowy, który eliminuje jakiekolwiek ryzyko poparzenia.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania elektrostymulacji?
Osoby w pełni zdrowe mogą bezpiecznie korzystać z elektrostymulacji do celów regeneracyjnych, treningowych czy przeciwbólowych. Natomiast przy leczeniu elektrostymulacją oraz przy korzystaniu z elektrostymulacji dla celów związanych ściśle ze zdrowiem należy przestrzegać zaleceń lekarza lub fizjoterapeuty oraz zapoznać się z krótką listą ograniczeń kiedy nie powinno się bez zgody lekarza stosować elektrostymulatorów. Wykluczenia ogólne to:
Ciąża (kobiety w ciąży – okolice brzucha)
Padaczka oraz choroby o podłożu psychicznym.
Wszczepiony rozrusznik serca
Bezpieczeństwo elektrostymulacji potwierdza fakt, że elektrostymulatory są stosowane w leczeniu dzieci z problemami neurologicznymi
W Polsce jest kilkanaście ośrodków terapii i rehabilitacji dziecięcej, gdzie elektrostymulatory Compex, Chattanooga i Globus stanowią bardzo ważny element terapii schorzeń neurologicznych typu porażenie mózgowe dziecięce, SMA, spastyczności, niedowłady, problemy z ruchem, czuciem, czy autyzm.
Ośrodki takie jak Centrum Rehabilitacji Libold, Klinika Olinek, czy Instytut Paleye na co dzień pracują przy terapiach z dziećmi używając m.in. elektrostymulacji i to w pracy nawet z kilkumiesięcznymi niemowlakami. Oczywiście praca z elektrostymulacją z dziećmi wymaga szczególnej uwagi i wiedzy, natomiast możliwość stosowania zwłaszcza w tak złożonych problemach zdrowotnych świadczy o bezpieczeństwie tej technologii. Więcej o rehabilitacji dzieci z pomocą elektrostymulacji.
Jakie są skutki uboczne elektrostymulacji?
Elektrostymulacja nie ma skutków ubocznych. Istnieje bardzo rzadka możliwość oparzenia elektrycznego w przypadku stosowania urządzeń bez atestu. Może to nastąpić poprzez uszkodzone przewody lub elektrody. Ponadto nie powinno się stosować elektrostymulacji na mięśniach szyi, głowie lub klatce piersiowej. Skurcze w rzadkich przypadkach mogą bowiem doprowadzić do utrudnionego oddychania.
Elektrostymulacja kiedy są zalecenia do stosowania
Współczesne elektrostymulatory zostały zaprojektowane w taki sposób aby ich użytkowanie było łatwe i intuicyjne bez względu na stopień zacięcia technicznego użytkownika. Elektrostymulację można wykorzystać w leczeniu, treningu, regeneracji, odnowie biologicznej, rehabilitacji, zabiegach przeciwbólowych czy fitnessie.
Kiedy stosować elektrostymulację?
Elektrostymulatory od kilkunastu lat stały się urządzeniami zminiaturyzowanymi i powszechnie dostępnymi. Dzięki temu możemy stosować elektrostymulatory w domowych terapiach chorych, osób aktywnych czy sportowców. Lekarze i fizjoterapeuci coraz częściej polecają elektrostymulację jako receptę na poprawę zdrowia, funkcjonowania mięśni, regenerację po aktywności czy usuwanie dolegliwości bólowych. Szczególnie chętnie po elektrostymulację sięgają zawodnicy i aktywni fizycznie. Drugą grupę stanowią osoby borykające się z bólami, problemami z funkcjonowaniem mięśni (np.: zanik mięśni), bólami stawów czy pleców.
Kiedy stosować Impulsy TENS?
TENS to najczęściej stosowany rodzaj prądu w eletkrostymulacji. Skrót oznacza Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, co można przetłumaczyć jako podskórna stymulacja nerwów. Elektrostymulacja TENS jest sposobem skutecznej metody walki z bólem, który udowodniono naukowo. Do tego TENS jest nieinwazyjny, a co najważniejsze unikamy lub ograniczamy stosowanie tabletek, maści czy zastrzyków przeciwbólowych.
Zalecenia do stosowania Elektrostymulacji TENS
Stosowanie elektrostymulacji TENS zaleca się zazwyczaj pacjentom borykającym się ze stałymi, przewlekłymi albo powracającymi bólami takimi jak: ból lędźwi, lumbago, bóle dolnego, środkowego, czy górnego odcinka kręgosłupa. TENS pomoże przy bólach stawów (ból kolan, ból kostek, czy ból obręczy barkowej). Elektrostymulacja całkiem dobrze poradzi sobie też z bólami po operacjach lub będących następstwem zapalenia. Środowisko naukowe i liczne badania jednoznacznie wskazują, że elektrostymulacja pomaga w dużym stopniu złagodzić bolesności.
Proste Elektrostymulatory TENS
Impulsy i EMS
Drugim rodzajem impulsów w Elektrostymulacji jest Electrical Muscle Stimulation będący rozwinięciem skrótu EMS. W tłumaczeniu jest to stymulacja nerwowo-mięśniowa.
Zalecenia do stosowania Elektrostymulacji EMS
Elektrostymulację EMS szczególnie polecana jest w dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Ten rodzaj impulsów odpowiada za bezpośrednie stymulowanie konkretnych mięśni w celu ich aktywizacji i wykonania przez nie pracy.
Elektrostymulacja EMS jest nieocenionym sposobem w ratowaniu masy i siły mięśnia podczas kontuzji, choroby czy urazu sportowca. Idealnie sprawdza się w niwelowaniu dysbalansu mięśniowego (różnicy w masie, sile czy dynamice danego mięśnia po obu stronach ciała). Stymulacja EMS pozwala wywoływać zróżnicowane reakcje organizmu na dostarczanie do mięśni bodźców w inny sposób niż przy klasycznym programie treningowym. Tego typu bodźcowanie może poprawiać wyniki sportowe, zapobiegać stagnacji, czy złamać rutynę i zmęczenie powtarzalnością ćwiczeń w niektórych sportach.
Inną możliwością wykorzystania EMS może być poprawa utlenienia mięśni i rozgrzewka przed zawodami, wysiłkiem fizycznym czy treningiem.
Elektrostymulacja mięśni w treningu
Na dobry początek warto podkreślić, że elektrostymulacja mięśni odgrywa ważną rolę w procesie modelowania sylwetki, ma również wpływ na jej rozwój. Doskonale sprawdza się przy budowie masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej. W internecie możemy znaleźć mnóstwo zdjęć kulturystów, wykorzystujących stymulację mięśni do ich rozbudowy. Dlaczego? Elektrostymulator Compex umożliwia pracę na niemal wszystkich włóknach mięśniowych danej partii, a tym samym przyczynia się do zaangażowania w trening sporej grupy mięśni.
To jednak nie koniec. Elektrostymulacja może również służyć jako element rozgrzewki, doskonale rozluźnia mięśnie i regeneruje po intensywnym treningu lub zawodach. Sportowcy wykorzystują urządzenia Compex także do leczenia urazów ścięgien i stawów. Wówczas bez nadmiernego ruchu można zadbać o odpowiedni poziom masy mięśniowej.
Elektrostymulacja mięśniowa bywa stosowana również podczas spalania tkanki tłuszczowej. Działanie to jest tym efektywniejsze, im więcej partii mięśniowych będzie stymulowanych do pracy, czyli im większej ilości elektrod użyjemy. Przenośne urządzenia stosowane w warunkach domowych posiadają na ogół 2 kanały (4 elektrody samoprzylepne) i tutaj bodźce elektryczne przynoszą nieco mniejsze efekty niż w innych obszarach zastosowania. Oczywiście należy mieć na uwadze fakt, że każde działanie zmuszające mięśnie do pracy poprawia ogólny bilans spalonych kalorii, przyczyniając się w jakimś stopniu do redukcji tkanki tłuszczowej.
Elektrostymulacja jest bezpieczna
Nie można zapomnieć także o bezpieczeństwie elektrostymulacji, która odwzorowuje proces przechodzenia impulsów z mózgu do nerwów mięśniowych. Podobnie działa to w tym wypadku, lecz impulsy najwyższej jakości są wysyłane przez urządzenia Compex. Oczywiście pamiętajmy, że pełen potencjał naszego organizmu wykorzystamy w momencie, kiedy elektrostymulację połączymy z normalnym treningiem. Wówczas zwiększy się efektywność naszych ćwiczeń.
Na czym polega elektrostymulacja mięśni?
Na początek warto zaznaczyć, że elektrostymulacja obejmuje stymulację włókien nerwowych, dzięki wytwarzanym impulsom elektrycznym, które są przekazywane za pomocą zamontowanych elektrod. Oczywiście wspominane impulsy są wysokiej jakości, dlatego nie musisz martwić się absolutnie o swoje bezpieczeństwo. Z kolei elektrostymulację należy podzielić na dwie podstawowe funkcje.
Pierwszą z nich jest stymulacja reakcji mięśnia, zwana elektryczną stymulacją mięśnia. – W przypadku dobrowolnej aktywności, mózg wysyła do mięśni napięcia, a następnie komenda ta jest przekazywana do włókien nerwowych w formie sygnału elektrycznego. Następnie sygnał jest wysyłany do włókien mięśniowych, które się kurczą. Zasada elektrostymulacji odtwarza dokładnie proces dobrowolnej kontrakcji – możemy przeczytać w instrukcji obsługi urządzenia.
Tak więc zadaniem stymulatora jest przesłanie impulsu elektrycznego do włókien nerwowych, które wywołują podstawową reakcję mechaniczną – skurcz. To identyczna reakcja jak w przypadku reakcji kontrolowanej przez mózg – mięśnie nie są w stanie rozróżnić czy impulsy wysłane zostały przez mózg czy przez stymulator Compex. Oczywiście sam możesz zadecydować o liczbie impulsów na sekundę, czasie trwania skurczy czy odpoczynku. Wszystko uzależnione jest głównie od wybranego przez Ciebie programu.
Tymczasem drugą funkcją elektrostymulatorów Compex jest stymulacja nerwów czuciowych. Tym razem mówimy tutaj o impulsach elektrycznych mających właściwości znieczulające lub zmniejszające dolegliwości bólowe. Dzięki stymulacji nerwów czuciowych będziesz w stanie zablokować przekazywanie bólu do układu nerwowego. Polega to przede wszystkim na wydzielaniu endorfin. Elektrostymulacja jest bardzo często wykorzystywana do leczenie ostrego i przewlekłego bólu miejscowego. Oczywiście warto w tym momencie podkreślić fakt, że nie należy korzystać z programu eliminacji bólu przez dłuższy okres bez zasięgnięcia porady lekarza.
Z pewnością większa część z Was słyszała o elektrostymulacji, ale być może nie wszyscy wiedzą, jak działa. Oczywiście to świetne rozwiązanie na podkręceniae intensywności treningów czy regenerację po ćwiczeniach. Postanowiliśmy jednak sprawdzić dokładnie, jak działa elektrostymulacja. Zachęcamy do lektury!
Elektrostymulacja urządzeniami Compex obejmuje przede wszystkim stymulację włókien nerwowych za pomocą impulsów elektrycznych, które są przekazywane przez elektrody. Oczywiście warto w tym momencie podkreślić, że urządzenia szwajcarskiego producenta wytwarzają impulsy wysokiej jakości, dlatego są bezpieczne.
Jak działa elektrostymulacja?
Przede wszystkim elektrostymulacja dotyczy stymulacji nerwów ruchowych (EMS). W tym momencie warto powiedzieć, że dobrowolna aktywność fizyczna wpływa na mózg, który wysyła napięcie do mięśni, po czym komenda jest przekazywana do włókien nerwowych. Sygnał w końcowej fazie trafia do włókien mięśniowych, które ulegają skurczeniu.
Elektrostymulacja działa w identyczny sposób, aczkolwiek impuls wysyłany jest przez urządzenie, a nie przez mózg. Stymulator po przeskanowaniu mięśni wysyła im impuls elektryczny powodujący reakcję – skurcz. Tym samym mięsień nie jest w stanie rozróżnić, czy impuls przyszedł z mózgu, czy z urządzenia Compex.
Oczywiście warto wspomnieć, że elektrostymulatory Compex mają możliwość ustawienia programów, co jest związane z różnymi rodzajami włókien mięśniowych, które można podzielić w zależności od prędkości kurczenia – wolne, średnie oraz szybkie. Na przykładzie najlepiej porównać sprintera i maratończyka. W przypadku pierwszego, mięśnie będą kurczyć się znacznie szybciej. Wszystko uzależnione jest od ludzkiej fizjologii.
Zadaniem urządzeń Compex jest również stymulacja nerwów czuciowych. To oznacza, że wysyłane impulsy potrafią pobudzić również włókna czuciowe, aby osiągnąć efekty znieczulające lub zmniejszające dolegliwości bólowe. Tym samym elektrostymulatory Compex pozwalają użytkownikowi na blokowanie przekazywania bólu do układu nerwowego. Wytwarzane są endorfiny, zmniejszające ból. To spora zaleta urządzenia, które wykorzystywane jest do leczenia ostrego lub przewlekłego bólu miejscowego.
Zamierzasz uzyskać wysoką formę fizyczną? Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej lub zregenerowanie mięśni po ciężkim treningu? Być może szukałeś właśnie tego! W ostatnim czasie bardzo popularną metodą pobudzania włókien mięśniowych jest elektrostymulacja zapewniana przez urządzenia marki Compex.
Czym jest w zasadzie elektrostymulacja? To obecnie jedna z integralnych części fizjoterapii i leczenia bólu. Można śmiało powiedzieć, że to technika stosowana przez fizjoterapeutów od wielu lat. Dzisiaj wielu czołowych sportowców używa elektrostymulacji w programach szkoleniowych, a ich głównym celem jest osiąganie jak najlepszych wyników. To idealne rozwiązanie, aby zapobiegać urazom i nadać mięśniom kształtu.
Elektrostymulacja nie jest cudem techniki, odwzorowuje działanie organizmu. Zasada działania jest bardzo prosta. Narzędzia medyczne Compex precyzyjnie odzwierciedlają procesy, które występują podczas naszych zachowań w mózgu. Mózg wysyła sygnał w postaci prądu elektrycznego, który przemieszcza się z dużą prędkością wzdłuż włókien nerwowych, które natychmiast reagują skurczami. W przypadku elektrostymulacji, pobudzanie mięśni następuje bezpośrednio, za pomocą impulsów elektrycznych. Gwarantują one skuteczność, bezpieczeństwo i komfort użytkowania. W rzeczywistości, mięśnie nie są w stanie odróżnić dobrowolnego skurczu oraz tego wywołanego elektrycznie. Praca wykonywana jest dokładnie tak samo – to zupełnie naturalne!
Na koniec warto dodać, że stymulatory Compex wytwarzają impulsy wysokiej jakości, które oddziałują na różne rodzaje włókien nerwowych:
- Nerwy ruchowe w celu stymulacji reakcji mięśni zwanej elektryczną stymulacją mięśni (EMS)
- Niektóre rodzaje wrażliwych włókien mięśniowych w celu uzyskania efektu znieczulenia lub redukcji bólu.
Mówiąc krótko, elektryczna stymulacja mięśni ćwiczy twoje mięśnie w sposób jaki byłby nieosiągalny przy tradycyjnym treningu. Jest to „najbardziej strzeżony sekret” zawodowych sportowców i entuzjastów fitnessu, dzięki któremu udoskonalają swoje ćwiczenia i plany treningowe.
Elektryczna stymulacja mięśni (ang. EMS), nazywana także nerwowo-mięśniową stymulacją elektryczną (ang. NMES)=stymulator wysyła impulsy elektryczne do nerwów ruchowych, aby wywołać kontrakcję mięśni.
Kiedy włączysz stymulator Compex do swoich treningów pozwoli on zmaksymalizować Twoje wysiłki poprzez zaangażowanie większej ilości włókien mięśniowych. Compex oddziałuje zarówno na włókna wolo kurczliwe, które odpowiadają za wytrzymałość mięśniową, a także na szybko kurczliwe, wpływające na siłę i eksplozywność mięśni. Compex pomoże Ci ćwiczyć bardziej efektywnie co wpłynie na polepszenie efektów treningów.
Zalety elektrostymulacji mięśni
Nie zależnie od tego, czy jesteś „weekendowym wojownikiem”, który chce usprawnić powrót mięśni do formy, czy też czołowym sportowcem starającym się wzmocnić skoki wzwyż, Compex wspomoże Cię w osiągnięciu celu.
NMES został stworzony aby:
- Wzmacniać siłę i zwartość mięśni
- Powiększać masę mięśniową
- Polepszać maksymalny minutowy pobór tlenu (VO2max)
- Zwiększać siłę eksplozywną
- Przyspieszać rekonwalescencję
Używając wbudowanych programów, NMES może wspomagać:
- Podwyższenie skoku wzwyż
- Zwiększenie siły mięśniowej
- Szybkość regeneracji
- Poprawę cyrkulacji krwi
- Zwiększenie siły mięśni postawy
Elektrostymulacja nie służy zastępowaniu treningów, a raczej do wzmocnienia efektów wykonywanych ćwiczeń. Sportowcy mogą używać wbudowanych programów Compex dla maksymalizacji rezultatów treningów.
Czym EMS różni się od TENS?
EMS (pl. Elektryczna stymulacja mięśni) jest mylona z TENS (pl. Przezskórna stymulacja elektryczna nerwów), która jest częstą metodą leczniczą używaną przez fizjoterapeutów. Compex EMS dostarcza impulsów elektrycznych o określonej częstości w celu pobudzenia nerwów ruchowych. Te nerwy pobudzają mięśnie do kontrakcji zależnie od użytej przez urządzenie rezystencji. Mózg reaguje dokładnie tak samo jakbyśmy rzeczywiście podnosili ciężary.
TENS (pl. Przezskórna stymulacja elektryczna nerwów) została stworzona aby oddziaływać na nerwy czuciowe. Zwykle nerwy czuciowe po otrzymaniu sygnału przekazują go do mózgu, a ten decyduje czy odczucie ma charakter bólowy, cieplny, delikatny etc. Celem programów TENS jest złagodzenie bólu poprzez wymuszone wydzielanie endorfin (programy o niskiej częstotliwości impulsów) lub zablokowanie sygnałów bólowych do mózgu zgodnie z tzw. Gate Theory (programy o wysokiej częstotliwości impulsów).
W internecie możemy znaleźć sporo materiałów dotyczących elektrostymulacji mięśni. To jedna z najnowocześniejszych metod służących do przeprowadzania odpowiedniej rozgrzewki, zintensyfikowania treningu lub regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym.
Elektrostymulacja to bez dwóch zdań integralna część fizjoterapii i leczenia bólu. W obecnych czasach wielu czołowych sportowców z całego świata używa elektrostymulacji mięśni w swoich programach szkoleniowych.
Głównym zadaniem elektrostymulacji jest odwzorowanie działania organizmu. Zasada jest bardzo prosta. Mózg wysyła sygnał w postaci impulsu, który z dużą prędkością przemieszcza się wzdłuż włókien nerwowych, które reagują skurczem. Podobnie sprawa wygląda w przypadku elektrostymulacji, gdzie dochodzi do pobudzania mięśni bezpośrednio przez impulsy elektryczne wysyłane przez urządzenie.
Skuteczna rozgrzewka
Elektrostymulatory Compex wykorzystywane są między innymi do przeprowadzenia skutecznej rozgrzewki – w celu zwiększenia jej efektywności. Organizm będzie wówczas dokładnie przygotowany do czekającego go wysiłku fizycznego. Szczególnie wygodne są urządzenia bezprzewodowe, dzięki którym nie zaplączecie się w kable.
Skuteczny trening
Compex nie tylko może być wykorzystywany w zamian za sesję treningową, ale również może być stosowany wspólnie z zaplanowanymi ćwiczeniami. Elektrostymulacja pozwala zwiększyć wydajność poprzez zwiększenie liczby pracujących włókien mięśniowych. Urządzenie jest również przydatne w przypadku kontuzji mięśniowych – skutecznie walczy z brakiem równowagi i prawidłowym rozwojem.
Regeneracja mięśni
Ostatnim elementem jest regeneracja mięśni. Wyzwalane przez Compex skurcze, sprzyjają zwiększonemu przepływowi krwi, co niesie za sobą dostarczenie odpowiednich składników odżywczych w poszczególne partie mięśniowe. Kilkunastominutowy program regeneracyjny wykonany zaraz po zajęciach sprawi, że następnego dnia człowiek jest gotowy do dalszej pracy.