Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia elektrostymulatorów
Wypożyczalnia
Wypożyczalnia
Trening HIIT z Octane Fitness
Pakiet Rower Powietrzny AirdyneX i Wiosło Octane RO
Najlepszy pakiet do treningu HIIT, czyli High Intensity Interval Training (Trening interwałowy o wysokiej intensywności). Zarówno na rowerze powietrznym AirdyneX jak i na ergonometrze wioślarskim Octane RO można stosować interwały z bardzo dużą dynamiką zmiany tempa i szybkim przejściem między fazą intensywną, a fazą umiarkowaną.
Zstosowanie oporu powietrznego pozwala na mocne zaangażowanie wysiłkowe przy treningu, a kluczem do szczególnej wydajności treningowej jest progresja oporu, co pozwala na konieczność zwiększenia wysiłku do utrzymania intensywności tempa.
Wiośło to praca całego ciała, dzięki czemu trening jest wielostawowy. Nie inaczej działa ADX – rower, na którym pracujemy zarówno mięśniami kończyn górnych i dolnych, co pozwala także na trening całego ciała.
Oszczędność czasu w treningu z Octane Fitness
Szybki trening z użyciem AirdyneX i Octane RO
Zwyczajowo czas trwania całego treningu HIIT to kilkanaście lub dwadzieścia kilka minut. Możliwość zastosowania dodatkowo szybkich przejść między urządzeniami może zredukować ilość potrzebnego czasu na wykonanie treningu. Progresywny opór potrafi wycisnąć potężną dawkę kalorii z każdego trenującego niezależnie od stażu i doświadczenia, co skutkuje w większej intensywności treningowej w porównaniu do innych form treningu HIIT.
Różne rodzaje wysiłku
Airdynex pozwala na miksowanie rodzaju wysiłku – możemy pracować wielostawowo lub tylko nogami albo tylko rękami. Do tego mamy 3 pozycje ułożenia rąk + możliwość pracy na stojąco lub siedząco. Z kolei Octane RO to możliwość pracy podchwytem, nachwytem lub w pionowym ułożeniu dłoni. Dodatkowo możemy pracować drążkiem nie tylko jak w klasycznym wiośle, ale też w ruchu takim jak na kajaku oraz kanadyjce.
Trening Cardio z Octane Fitness
Czy na AirdyneX i Wiosło Octane RO można wykonać także normalny trening Cardio
Możliwość bardzo intensywnego wysiłku na sprzęcie od Octane Fitness nie oznacza, że nie można na nim ćwiczyć w formie klasycznego cardio lub w sposób bardzo spokojny. Elastyczność roweru powietrznego oraz ergometru pozwala na bardzo różnorodny zakres pracy. Możemy zarówno korzystać z urządzeń przy treningach o niskiej intensywności jak i przy umiarkowanej oraz intensywnej. Łatwość migracji między intensywnościami to kolejna zaleta urządzeń od Octane.
