Oferta na Warsztaty Rolowania
Czy warto się rolować?
Czy słyszałeś/aś o rolowaniu, ale nie do końca wiesz, jak się za to zabrać? Zastanawiasz się, kiedy warto się rolować, jakie płyną z tego korzyści oraz kiedy może to być niewskazane? Czy wybór odpowiedniej rolki ma znaczenie? Tego i wielu innych ciekawych rzeczy na temat rolowania dowiesz się podczas naszych warsztatów.
Na warsztatach skupimy się na technikach autoterapii mięśniowo-powięziowej oraz na prawidłowym oddechu. Przygotuj się na praktyczne ćwiczenia za pomocą wałków i piłek. Dodatkowo, będziemy rozciągać, mobilizować i poruszać całe ciało.
Program warsztatów
- Czas trwania: 3h-6h (do uzgodnienia)
- Liczba miejsc: 4-20 osób (do uzgodnienia)
- Forma: Warsztaty stacjonarne
Do kogo skierowana jest oferta warsztatów:
Warsztaty z Rolowania Dla Firm: Relaksacja i Rolowanie w trakcie Pracy
Zadbaj o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pracowników. Warsztaty relaksacji i rolowania pomogą zredukować stres, zmniejszyć napięcie mięśniowe oraz poprawić koncentrację i efektywność pracy. To świetny sposób na integrację zespołu i wspólne dbanie o zdrowie.
Warsztaty rolowania Dla Klubów Sportowych
Optymalizacja wydolności i prewencja kontuzji są kluczowe dla sportowców. Nasze warsztaty dla klubów sportowych skupiają się na technikach rolowania, które pomogą w regeneracji mięśni, poprawie elastyczności oraz zwiększeniu zakresu ruchu. Idealne dla zawodników na każdym poziomie zaawansowania.
Rolowanie – Warsztaty Dla Siłowni i Klubów Fitness
Dodaj wartość do oferty swojej siłowni lub klubu fitness. Warsztaty z rolowania to doskonałe uzupełnienie treningu, które pomoże członkom Twojego klubu w szybszej regeneracji, poprawie wyników treningowych oraz redukcji ryzyka kontuzji.
Praktyka rolowania Dla Kobiet w Ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas, który wymaga szczególnej troski o ciało. Nasze warsztaty dla kobiet w ciąży skupiają się na bezpiecznych technikach rolowania, które pomogą w łagodzeniu bólu pleców, redukcji obrzęków oraz poprawie samopoczucia. Zadbaj o siebie i swoje dziecko, dbając o swoje zdrowie.
Korzyści z Uczestnictwa w Warsztatach:
- Nauka technik autoterapii mięśniowo-powięziowej
- Poprawa elastyczności i zakresu ruchu
- Redukcja napięcia mięśniowego i stresu
- Zwiększenie świadomości ciała i prawidłowego oddechu
- Indywidualne podejście i dopasowanie technik do potrzeb uczestników
Zapraszamy do kontaktu w celu ustalenia szczegółów i rezerwacji terminu warsztatów. Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie już dziś.