Terapia IHHT i Mitochondria
Terapia IHHT (Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Training) to metoda leczenia mająca na celu poprawę funkcjonowania mitochondriów, co może znacząco wpłynąć na ogólną kondycję organizmu. Medycyna mitochondrialna koncentruje się na stymulacji endogenicznych mechanizmów obronnych komórek, co jest kluczowe dla regeneracji i zdrowia.
Terapia IHHT
Na czym polega terapia mitochondrialna? Terapia mitochondrialna polega na naprzemiennym wdychaniu powietrza o niskim i wysokim stężeniu tlenu. Stymuluje to komórki do regeneracji poprzez kontrolowane niedotlenienie (hipoksję), co indukuje umiarkowany stres komórkowy, sprzyjający ich odnowie.
Znaczenie mitochondriów dla organizmu Mitochondria są kluczowe dla zdrowia, ponieważ produkują energię potrzebną do pracy organów. Bez nich organizm nie mógłby funkcjonować prawidłowo. Procesy zachodzące w mitochondriach obejmują oddychanie komórkowe, produkcję ATP oraz detoksykację organizmu.
Efekty Terapii IHHT
Terapia IHHT prowadzi do korzystnych zmian w aparacie mitochondrialnym, takich jak:
- Obniżenie poziomu cholesterolu
- Polepszenie wrażliwości na insulinę
- Indukcja syntezy białek obronnych
- Zwiększenie wazodylatacji i angiogenezy
- Ochrona przeciwzapalna
Terapia IHHT (Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training) jest innowacyjną metodą, która poprzez naprzemienne stosowanie niskiego i wysokiego stężenia tlenu stymuluje mitochondrialny aparat komórkowy. Poprzez regularne sesje, organizm adaptuje się do warunków stresu hipoksycznego, co prowadzi do wzmożonej produkcji mitochondriów, a także poprawy ich funkcji. Obniżenie poziomu cholesterolu jest jednym z kluczowych efektów terapii IHHT, co przyczynia się do poprawy zdrowia sercowo-naczyniowego i redukcji ryzyka miażdżycy. Z kolei polepszenie wrażliwości na insulinę pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2.
Indukcja syntezy białek obronnych, takich jak białka szoku cieplnego (HSP), jest kolejnym istotnym efektem terapii IHHT. Białka te odgrywają kluczową rolę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami. Zwiększenie wazodylatacji i angiogenezy, czyli rozszerzenia naczyń krwionośnych i tworzenia nowych naczyń, wspiera poprawę krążenia krwi i dotlenienie tkanek, co jest kluczowe dla wydolności fizycznej i regeneracji. Ponadto, terapia IHHT wykazuje właściwości przeciwzapalne, co pomaga w redukcji stanów zapalnych w organizmie, przyczyniając się do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia.
Obszary zastosowania terapii IHHT
| Schorzenia | Przykłady |
|---|---|
| Choroby neurologiczne | Migrena, choroba Parkinsona, demencja |
| Choroby układu oddechowego | Bezdech senny, przewlekła obturacyjna choroba płuc |
| Zaburzenia hormonalne | Choroby tarczycy, cukrzyca |
| Choroby ogólnoustrojowe | Borelioza, twardzina układowa |
| Schorzenia kardiologiczne | Zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie tętnicze |
| Zaburzenia trawienia | Biegunka, zaparcia, refluks |
Poniżej treści głównej przedstawiamy szereg badań dotyczących poszczególnych rodzajów zastosowań IHHT w powyższych chorobach i dolegliwościach – przejdź niżej aby przeczytać informacje o badaniach
Mitochondria – nasze małe elektrownie
Czym są mitochondria? Mitochondria to struktury komórkowe odpowiedzialne za produkcję energii niezbędnej do funkcjonowania organizmu. Działają jako centra energetyczne, przekształcając składniki odżywcze w ATP (adenozynotrifosforan), który jest paliwem dla komórek. Ich uszkodzenie może prowadzić do spadku wydajności fizycznej i umysłowej, a także do różnych schorzeń.
Co uszkadza mitochondria? Do czynników wpływających negatywnie na mitochondria należą: przewlekły stres, nieodpowiednia dieta, infekcje, palenie tytoniu, elektrosmog oraz zanieczyszczone powietrze. Połączenie stresu oksydacyjnego i nitrostresu szczególnie silnie uszkadza te struktury, co prowadzi do rozwoju infekcji, przewlekłego zmęczenia i różnych chorób.
Jak zwiększyć ilość mitochondriów?
- Zdrowa dieta: Niskowęglowodanowa dieta bogata w zdrowe tłuszcze może wspierać funkcjonowanie mitochondriów. Ograniczenie cukrów i tłuszczów utlenionych na rzecz antyoksydantów i substratów do produkcji glutationu jest korzystne.
- Aktywność fizyczna: Regularny wysiłek fizyczny poprawia funkcje mitochondriów i chroni przed nitrostresem. Osoby z uszkodzeniami mitochondrialnymi powinny jednak unikać wycieńczenia.
- Dobry sen: Podczas snu organizm się regeneruje, co pomaga utrzymać synchronizację pracy organów i minimalizować uszkodzenia mitochondrialne.
- Spokój psychiczny: Stres psychologiczny negatywnie wpływa na mitochondria, dlatego relaks i zdrowy sen są istotne dla ich ochrony.
Badania naukowe dotyczące terapii Mitochodrialnej IHHT
Badania dotyczące terapii IHHT
- Adaptacja do naprzemiennej hipoksji-hiperoksji w rehabilitacji pacjentów z chorobą niedokrwienną serca: Badanie wykazało, że terapia IHHT poprawia tolerancję wysiłku i jakość życia pacjentów z stabilną dusznicą bolesną (Syrkin et al., 2017).
- Wpływ terapii IHHT na funkcje poznawcze i biomarkery krążeniowe u pacjentów z łagodnym upośledzeniem poznawczym: Badanie wykazało poprawę funkcji poznawczych oraz zmniejszenie poziomu biomarkerów choroby Alzheimera po terapii IHHT (Serebrovska et al., 2019).
- Wpływ terapii IHHT na markerzy zapalne u zdrowych osób starszych i pacjentów z łagodnym upośledzeniem poznawczym: Badanie wykazało, że terapia IHHT zmniejsza poziom markerów zapalnych, co może sprzyjać adaptacji komórek i poprawie funkcji poznawczych (Serebrovska et al., 2022).
Meta-Analizy dotyczące terapii IHHT
Poniżej można przeczytać wyciąg z kilku meta-analiz dotyczących terapii IHHT (Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Therapy):
-
Bezpieczeństwo i skuteczność kondycjonowania przerywaną hipoksją jako nowej strategii rehabilitacji/prewencji wtórnej u pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi: Systematyczny przegląd i meta-analiza:
Badanie to oceniało kliniczną skuteczność przerywanego kondycjonowania hipoksją (IHC). Meta-analiza wykazała, że IHNT (Intermittent Hypoxia-Normoxia Training) i IHHT (Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training) były związane z istotnym obniżeniem tętna oraz skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi u pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi (Glazachev et al., 2021). -
Przerywane ekspozycje hipoksyjno-hiperoksyczne u pacjentów z zespołem metabolicznym: Korekta profilu sercowo-metabolicznego:
Badanie to oceniało skuteczność IHHE (Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Exposures) w leczeniu zespołu metabolicznego (MS). Wyniki wykazały znaczną redukcję skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi, cholesterolu całkowitego, LDL oraz poprawę parametrów wątroby u pacjentów poddanych terapii IHHE (Bestavashvili et al., 2022). -
Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Conditioning poprawia sprawność kardio-respiratoryczną u starszych pacjentów kardiologicznych z chorobami współistniejącymi bez zmian hematologicznych: Randomizowane badanie kontrolowane:
Badanie porównywało program IHHT z tradycyjnym programem rehabilitacyjnym opartym na ćwiczeniach. Stwierdzono, że IHHT było równie skuteczne w poprawie sprawności kardio-respiratorycznej jak program ćwiczeń, bez istotnych zmian w biomarkerach hematologicznych (Dudnik et al., 2018). -
Intermittent Hypoxia-Hyperoxia versus Intermittent Hypoxia-Normoxia: Porównawcze badanie u pacjentów z predyabetem:
Badanie porównywało wpływ adaptacji do IHHT i IHT (Intermittent Hypoxia Training) na niektóre zmienne metaboliczne u pacjentów z predyabetem. Wyniki wykazały równoważne redukcje poziomu glukozy, cholesterolu całkowitego i LDL, a także poprawę parametrów utleniania (Serebrovska et al., 2019). -
Wpływ przerywanej hipoksji-hiperoksji na mobilność i postrzegane zdrowie u pacjentów geriatrycznych poddawanych multimodalnej interwencji treningowej: Randomizowane badanie kontrolowane:
Badanie oceniało wpływ dodania IHHT do multimodalnej interwencji treningowej na mobilność i postrzegane zdrowie u pacjentów geriatrycznych. Wyniki wykazały, że IHHT nie przynosi dodatkowych korzyści w porównaniu z samą interwencją treningową (Bayer et al., 2019).
Terapia IHHT w chorobach neurologicznych (Migrena, choroba Parkinsona, demencja)
Migrena
Chociaż bezpośrednie badania dotyczące terapii IHHT w leczeniu migreny są ograniczone, inne badania nad przerywaną hipoksją wskazują na potencjalne korzyści neuroprotekcyjne, co może sugerować możliwość zastosowania IHHT w migrenach.
Choroba Parkinsona
Badanie przeprowadzone przez Liu i współpracowników (2013) wykazało, że chroniczna przerywana hipoksja (CIH) może wpływać na funkcje poznawcze, strukturę neuronów i ekspresję synaptofizyny (Syn) w hipokampie u myszy z modelem choroby Parkinsona. Stwierdzono, że CIH pogarsza funkcje poznawcze oraz uszkadza struktury neuronów i funkcje synaptyczne w hipokampie (Liu et al., 2013).
Demencja i choroba Alzheimera
Wpływ przerywanej hipoksji-hiperoksji na markery zapalne u zdrowych osób starszych i pacjentów z łagodnym upośledzeniem poznawczym: Badanie przeprowadzone przez Serebrovską i współpracowników (2022) wykazało, że IHHT poprawia funkcje poznawcze i zmniejsza poziom markerów zapalnych u pacjentów z łagodnym upośledzeniem poznawczym, co może mieć znaczenie w leczeniu wczesnych stadiów choroby Alzheimera (Serebrovska et al., 2022).
Hipoksyczno-hiperoksyczne kondycjonowanie w demencji: Badanie przeprowadzone przez Malleta i współpracowników (2020) sugeruje, że IHHT może być bardziej efektywne niż tylko hipoksja w poprawie funkcji mózgu u pacjentów z demencją. Badanie to wskazuje na potencjalne korzyści IHHT w moderowaniu rozwoju i postępu demencji poprzez poprawę przepływu krwi mózgowej, zmniejszenie stresu oksydacyjnego i stymulowanie neurogenezy (Mallet et al., 2020).
Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training poprawia funkcje poznawcze i zmniejsza biomarkery choroby Alzheimera u pacjentów z łagodnym upośledzeniem poznawczym: Badanie to wykazało, że IHHT prowadzi do poprawy funkcji poznawczych oraz zmniejszenia poziomu amyloidu beta i innych markerów choroby Alzheimera u pacjentów z łagodnym upośledzeniem poznawczym (Serebrovska et al., 2019).
Intermittent Hypoxia Conditioning rescues cognition and mitochondrial bioenergetic profile in the Triple Transgenic Mouse Model of Alzheimer’s Disease: Badanie przeprowadzone przez Correia i współpracowników (2021) wykazało, że IHHT poprawia funkcje poznawcze, zmniejsza poziom amyloidu beta oraz poprawia profil bioenergetyczny mitochondriów u myszy z modelem choroby Alzheimera (Correia et al., 2021).
Intermittent Hypoxia improves cognition and reduces anxiety-related behavior in APP/PS1 mice: Badanie wykazało, że przerywana hipoksja może poprawiać funkcje poznawcze i zmniejszać zachowania lękowe u myszy z modelem choroby Alzheimera (Meng et al., 2019).
Inne badania dotyczące terapii IHHT w chorobach neurologicznych
Intermittent hypoxia and neurorehabilitation: Przeprowadzone badania wykazały, że przerywana hipoksja (AIH) może poprawić neurorehabilitację poprzez indukcję neuroplastyczności i przywrócenie funkcji oddechowych po urazie rdzenia kręgowego. Powtarzane AIH może również przyczynić się do odzyskania funkcji kończyn, zwłaszcza w połączeniu z treningiem specyficznym dla zadania (Gonzalez-Rothi et al., 2015).
Intermittent hypoxia promotes the recovery of motor function in rats with cerebral ischemia by regulating mitochondrial function: Badanie to wykazało, że IH może aktywować szlak sygnalizacyjny AMPK-PGC-1α-Sirt3, promować biogenezę mitochondriów, naprawiać uszkodzenia ultrastruktury mitochondriów i poprawiać ich funkcje, co redukuje uszkodzenia mózgu i promuje odzyskiwanie funkcji motorycznych po udarze mózgu (Su et al., 2022).
Intermittent hypoxia protects against hypoxic-ischemic brain damage by inducing functional angiogenesis: Badanie wykazało, że IH znacząco poprawia mikrokrążenie mózgowe, promując angiogenezę bez wpływu na integralność bariery krew-mózg, co chroni przed uszkodzeniami neurologicznymi spowodowanymi udarem niedokrwiennym (Guan et al., 2023).
Terapia IHHT w chorobach układu oddechowego (Bezdech senny, przewlekła obturacyjna choroba płuc)
Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc (POChP) – wpływ terapii mitochondrialnej
Wpływ terapii IHHT na pacjentów z POChP – Badanie pilotażowe: Badanie to analizowało wpływ terapii IHHT na pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP). Wyniki wykazały, że terapia IHHT może poprawić tolerancję wysiłku, parametry spirometryczne, oraz zmniejszyć poziom cholesterolu całkowitego i glukozy we krwi. Terapia była dobrze tolerowana przez pacjentów i nie wywoływała działań niepożądanych (Uzun et al., 2023).
Skuteczność terapii IHHT w różnych patologiach z możliwymi implikacjami metabolicznymi: Systematyczny przegląd literatury wskazuje, że terapia IHHT jest skuteczna w różnych schorzeniach, w tym kardiopulmonologicznych, metabolicznych i neuropsychiatrycznych. W badaniu uwzględniono różne mechanizmy biologiczne, od reakcji systemowych po regulację genową, co sugeruje szerokie zastosowanie IHHT w terapii POChP (Uzun et al., 2023).
Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Therapy and Oxidative Stress in Developing Human Airway Smooth Muscle: Badanie to analizowało wpływ IHHT na mięśnie gładkie dróg oddechowych u ludzi, szczególnie w kontekście stresu oksydacyjnego. Stwierdzono, że IHHT prowadzi do zmian w morfologii i funkcji mitochondriów oraz zmniejsza produkcję reaktywnych form tlenu (ROS), co może być korzystne w leczeniu POChP (Bartman et al., 2021).
Bezdech senny a terapia IHHT
Neuronal death during combined intermittent hypoxia/hypercapnia is due to mitochondrial dysfunction: Badanie to wskazuje, że przerywana hipoksja i hiperoksja prowadzą do stresu oksydacyjnego i dysfunkcji mitochondrialnej, co może przyczyniać się do uszkodzeń neuronów w bezdechu sennym. Terapia IHHT może zatem być skuteczna w zapobieganiu tym uszkodzeniom poprzez regulację stresu oksydacyjnego (Douglas et al., 2010).
Intermittent hypoxia initiated plasticity in humans: A multipronged therapeutic approach to treat sleep apnea and overlapping co-morbidities: Badanie to sugeruje, że IHHT może poprawić plastyczność oddechową, stabilność górnych dróg oddechowych i zmniejszyć zapotrzebowanie na CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) w leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego (Mateika & Komnenov, 2017).
Terapia IHHT wykazuje potencjał jako skuteczna metoda wspomagająca leczenie przewlekłej obturacyjnej choroby płuc i bezdechu sennego poprzez poprawę tolerancji wysiłku, stabilność dróg oddechowych oraz zmniejszenie stresu oksydacyjnego.
Terapia IHHT w zaburzeniach hormonalnychChoroby tarczycy, cukrzyca
Choroby tarczycy
- Terapia IHHT jako metoda aktywacji terapii: W artykule omówiono możliwości osiągnięcia najskuteczniejszego efektu terapeutycznego przerywanego treningu hipoksycznego (IHT) poprzez inicjowanie reakcji aktywacyjnej i treningowej. Terapia IHHT poprawia adaptację anty-stresową organizmu, co zwiększa odporność niespecyficzną organizmu na rozwój chorób. W szczególności IHT jest wykorzystywana z powodzeniem w leczeniu różnych schorzeń, w tym cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych, układu nerwowego oraz nowotworów (Voronina et al., 2017).
Cukrzyca a IHHT
Anty-cukrzycowy efekt chronicznej przerywanej hipobarycznej hipoksji poprzez poprawę insulinooporności w wątrobie u szczurów cukrzycowych: Badanie to wykazało, że chroniczna przerywana hipobaryczna hipoksja (CIHH) ma korzystne efekty anty-cukrzycowe, poprawiając tolerancję glukozy, profil lipidowy, steatozę wątrobową i insulinooporność u szczurów z cukrzycą typu 2. CIHH zwiększała ekspresję białek związanych z sygnalizacją insuliny w wątrobie oraz czynnika indukowanego hipoksją (HIF-1α) (Tian et al., 2016).
Chroniczna przerywana hipobaryczna hipoksja łagodzi nefropatię cukrzycową poprzez wzmocnienie sygnalizacji HIF-1 u szczurów: Badanie to pokazało, że CIHH ma ochronne działanie przeciwko wczesnym uszkodzeniom nefropatii cukrzycowej u szczurów poprzez aktywację sygnalizacji HIF-1, poprawę aktywności antyoksydacyjnej i inhibicję sygnalizacji TGF-β1 w nerkach szczurów cukrzycowych (Tian et al., 2016).
Metaboliczne odpowiedzi na przerywaną hipoksję są regulowane przez płeć i estradiol u myszy: Badanie to wykazało, że przerywana hipoksja obniża poziomy glukozy i insuliny na czczo oraz poprawia tolerancję glukozy u samców myszy. U samic myszy, zwłaszcza po usunięciu jajników, hipoksja pogarszała tolerancję glukozy, jednak suplementacja estradiolem odwracała te efekty (Marcouiller et al., 2020).
Terapia IHHT wykazuje potencjał jako metoda wspomagająca leczenie zaburzeń hormonalnych, takich jak cukrzyca i choroby tarczycy, poprzez poprawę insulinooporności, ochronę narządów przed uszkodzeniami oraz regulację metabolizmu glukozy.
Formularz dla zainteresowanych terapią IHHT
Dla osób zainteresowanych zarówno technologią i urządzeniami IHHT jak i przetestowaniem terapii mitochondrialnej lub skorzystanie z płatnej sesji na urządzeniu prosimy o wypełnienie formularza kontaktowego poniżej