Triathlonista i jego opinia o elektrostymulacji mięśni

Mario Mola – Triatlonista, zwycięzca międzynarodowego triatlonu w 2016 r.

Jakie jest Twoje motto życiowe, które pozwala Ci pokonywać każde wyzwanie?

Mieć nadzieję i ambicję aby kontynuować doskonalenie się, tak w dziedzinie sportu, jak i każdej innej.

Czy możesz podzielić się swoimi sztuczkami, aby trenować lepiej?

Rób to stale, dzień w dzień, nawet pomimo tego, że twoje ciało nie zawsze będzie chciało reagować w ten sam sposób. Nie zawsze powinieneś osądzać po rezultatach, słuchaj swojego ciała.

Jakie dostrzegasz korzyści po włączeniu Compex do treningów?

Odpoczynek i dobra regeneracja są bardzo ważne kiedy musisz poradzić sobie z intensywnymi i/lub długimi sesjami treningowymi. Jednocześnie, dobra sprawność fizyczna i optymalne wyćwiczenie mięśni sprawia, że mogę regularnie ćwiczyć i brać udział w zawodach, bez ryzyka urazów czy kontuzji. Dzięki urządzeniom Compex mogę skupić się na tych kluczowych kwestiach i zawsze być przygotowanym w 100%.

Jakie są twoje ulubione programy i kiedy je stosujesz?

Moimi ulubionymi programami po ciężkim treningu jest masaż odnawiający i zapobiegający przykurczom. Zawsze byłem też w stanie uporać się z drobnymi problemami z pomocą programem endorfinowym lub modulującym TENS. Z drugiej strony dwa/trzy razy w tygodniu uzupełniam moją pracę na siłowni programami odporność lub siła eksplozywna, zależnie od założonego celu.

Jakie są najważniejsze cele Twojej kariery?

Staram się stale iść naprzód, bez obsesyjnego patrzenia w przyszłość. Czas i praca dopilnują reszty.